الوقاية من الانهيار المالي

إن لدى كل شخص تقريبًا مشاعر متضاربة بشأن المال، فالمال هو عصب الحياة كما نعلم، لكن السؤال الذي يطرح نفسه: هل يمكن شراء السعادة وراحة البال بالمال؟  الجميع يعرفون أن المال قد يكون أحد أكثر الجوانب المسببة للتوتر في حياتنا، سواء كنا نملك الكثير أو القليل منه، وفي استطلاع أجرته جمعية علم النفس الأمريكية تبين أن أكثر من 75٪ من الأمريكان يقلقون بشأن المال .  

 الحل: 📚📚📚 مكتبة ضخمة جدا 

من الكتب المبسطة والمضغوطة على هاتفك مع تطبيق أخضر

تطبيق أخضر يوفر لك آلاف ملخصات الكتب العربية والعالمية بطريقة مقروءة ومسموعة في أكثر من ١٦ قسم في كافة مجالات الحياة 

حمله الآن 😎

جوجل بلاي -- أبل ستور

والتوتر الأكثر شيوعًا الذي يرتبط بالمال هو دخولك في حالة من الهلع بشأن مرورك بأزمة مالية، فبعض الناس يدمرون أوضاعهم المالية من خلال استنفاد بطاقاتهم الائتمانية، أو شراء منزل برهن عقاري كبير يفوق مقدرتهم، ومهما حدث لا بد أن تبذل قصارى جهدك لتظل هادئًا، فالتوتر بشأن الدين لن يسده، بل إنه يجعل الأمور تزداد سوءًا، فالسيطرة على وضعك من خلال التنظيم الجيد والاستعانة بمساعدة خبير واتباع العادات المالية الأكثر ذكاء هي الطريقة التي تجعلك تشعر بالتحسن. 

ولكي تقلل من نفقات بطاقات الائتمان أنصحك بإنشاء عوائق عديدة قدر الإمكان للاستعانة بها؛  يمكنك على سبيل المثال ألا تسمح لمواقع الإنترنت بتخزين معلومات بطاقة ائتمانك،  فإذا كنت مضطرًّا أن تبحث عن محفظتك في كل مرة تشتري فيها شيئًا، أراهنك أنك ستفكر مرتين قبل إتمام عملية الشراء، كذلك لا بد أن تضع حدًّا للإنفاق قبل ذهابك إلى المتجر،  واكتب ما تحتاج إليه بالضبط قبل أن تسمح لنفسك بالشراء.  

وقبل أن نترك موضوع التوتر المالي، أريدك أن تفكر في اقتراح آخر يمكن أن يبدو لك في البداية متناقضًا، تبرع للمؤسسات الخيرية، نعم، إنني أدعوك أن تتبرع ببعض المال الذي تعبت في الحصول عليه على الرغم من أنك تعاني التوتر المالي، لكن صدقني، إن مساعدة هؤلاء الأقل حظًّا سيجعلك تفكر بشأن المال بطريقة مختلفة، وجعل حياة شخص آخر أفضل تجربة رائعة، من شأنها أن تضع توترك المالي في نصابه الصحيح.  

هناك ارتباط وثيق بين التوتر وكل مرض خطير أو اعتلال يُصيب الإنسان، وعلى الرغم من ذلك فإنه يمكن السيطرة على التوتر، ويخبرنا هذا الكتاب بكيفية فعل ذلك، إذ لا يمكنك بالضرورة تغيير العالم من حولك، لكن يمكنك تغيير استجابتك له. 

سوف يساعدك هذا الكتاب على تقليل التوتر في المنزل حيث تبدأ كل المشكلات، وفي العمل حتى إن كانت لديك وظيفة مرهقة، وسيساعدك على السيطرة على أفكارك وعواطفك، وعلى الأمور المالية بمزيد من العقلانية.  

جيف براون: مدرس في قسم الطب النفسي بكلية الطب بجامعة هارفارد، واختصاصي نفسي معتمد من المجلس الأمريكي لعلم النفس الاحترافي. حصل الدكتور (براون) على القلادة الفخرية من جامعة سنترال ميسوري لإسهاماته المهنية في علم النفس والعلوم. 

ليز نيبورنت: كاتبة في مجال الصحة واللياقة البدنية والطب، تعيش في مدينة نيويورك، ألفت 15 كتابًا، كما تسهم بانتظام في عشرات المواقع والمطبوعات ووسائل الإعلام القومي. 

وصدر لهما معًا كتابان يعدان من أكثر الكتب مبيعًا، وهما: 

Winner’s Brain:8 StrategiesGreat Minds Use to Achieve Success

Weight Training For Dummies.