المشي والجسد

المحتويات

المشي والجسد

كان أول الذين حاورهم كاتبنا، هو الدكتور الكندي “ستَانلِي فُولَان” الذي أنقذه المشي من الموت، إذ كان يُفكر في الانتحار في أثناء مروره بفترة سلبية من حياته عانى فيها من الاكتئاب ومشكلات في حياته الشخصية، وقرر أن يُسافر إلى “إِلكَامينو دِي سَانتِيَاجُو” -مزار الحُجاج المَسيحيين بإِسبانيا- وأن يقطع المسافة كاملة سيرًا على الأقدام في ثمانية عشر يومًا.

الحل: 📚📚📚 مكتبة ضخمة جدا

من الكتب المبسطة والمضغوطة على هاتفك مع تطبيق أخضر

تطبيق أخضر يوفر لك آلاف ملخصات الكتب العربية والعالمية بطريقة مقروءة ومسموعة في أكثر من ١٦ قسم في كافة مجالات الحياة

حمله الآن 😎

جوجل بلاي -- أبل ستور

وذهب بالفعل في رحلته وعانى الأمرّين جسديًّا لكنه لم يستسلم، وفي أثناء وجوده هناك حلم بأنه يمشي في غابة يعرفها مع مجموعة من السكان الأصليين، وكانوا جميعًا يأكلون طعامًا صحيًّا ويتحدثون عن ثقافتهم ويعالجون أجسادهم وعقولهم وأرواحهم.

وهكذا عاد إلى كَنَدَا والحلم ما زال يراوده، حتى أنشأ “طريق الإنو” وهي سلسلة من رحلات المشي استمرت لست سنوات قطعت جميع مجتمعات السكان الأصليين بكندا، أراد “فُولاَن” من خلالها البرهنة على قوة الإيمان بالذات وإمكانية التغيير التي تبدأ بالمشي، وفائدتها الهامة بالنسبة إلى السكان الأصليين الذين يعانون من مشكلات صحية تفوق السكان غير الأصليين.

إذ يموت الذكور والإناث في أعمارٍ أصغر بمُعدل سبع سنوات من بقية الكنديين، كما أن مُعدل وفيات الرُّضع أعلى بمرةٍ ونصف، وهم مُعرضون أكثر للإصابة بأمراض مُزمنة مثل السُكَّري وارتفاع ضغط الدم، كما أن نسبة 56% من أطفال السكان الأصليين ما بين الثانية والسابعة عشرة يُعانون من زيادة الوزن.

اعتاد “فولان” في الماضي أن يستقل سیارته، أو أن يُسافر جوًّا إلى تلك المجتمعات كي یكلم الأطفال عن فوائد النشاط البدني، لكن رسائله لم تكن ذات فائدة لأن نمط حياته بدا بعيدًا عن متناول أیدیھم، أما الآن وقد صار یأتیھم سیرًا على الأقدام مستغرقًا أیامًا أو أسابيع كي یصل إلیھم، أصبح الأطفال ينصتون إليه ويُطبقون ما يقوله، وينضمون إليه في مسيرته.

الفكرة من كتاب خُلقت لأمشي: قوة التغيير الكامنة في ممارسة المشي

في رأيك، ما الفعل الذي تمارسه يوميًّا ولا يحتاج منك إلى أي تفكير أو جُهد وإنما تفعله فقط؟ هل هو الأكل؟ أم الشرب؟ أم المشي؟ يبدو فعل المشي مناسبًا أكثر، فقد تعلمناه منذ الصغر ولم يختلف منذ ذلك الحين، وهدفه واضح وصريح، وهو نقلنا من مكان إلى آخر، لكن هل هذه هي كل القصة؟

يرى كاتبنا “دَانْ رُوبِنستَايْن” أن قصة المشي لها أبعاد أخرى تتخطى ما قُلناه، وفي سبيل اكتشافها قرر أن يتخذ المشي مهنة له، ولتحقيق ذلك تواصل مع عدد من الناس كان يقرأ أعمالهم عن المشي، وكانوا مؤمنين مثله بأنه يمكن لشيء بسيط كهذا أن يكون له تأثير عظيم في حياة البشر، وسافر إلى أماكن عديدة خرج منها بهذا الكتاب الذي يُعد نتاج تجربة شخصية وصحفية عن حقيقة ذلك الفِعل وتبعاته البعيدة عن البساطة.