المحتويات
المرح وقود التفاؤل
وفي هذا تباين ومفارقة إذ يقترب التفاؤل من المرح لا السعادة الواهمة، فالمتفائلون يجدون طريقهم إلى السرور وإضفاء البهجة، ولكنهم يخدعون بوعود السعادة المطلقة الممتنعة التحقق والديمومة.
والمرح أقرب في حقيقته وإمكان تحققه إلى التفاؤل، إلا أنه يتطلب بعضًا من الجرأة لتحمل نفقات التهم المدارة حوله كالتملق والتزلف والنفاق وعدم المسؤولية، وللاحتفاظ بمخزون جيد من المرح على الرغم من هذه الضغوط يقتضي اتباع استراتيجية “التركيز نحو الجهة التي نريد” وذلك يكون بتوجيه حالتنا النفسية تجاه الهدف وتدعيم ذلك بالمحفزات المساعدة والتغييرات المعينة، يقول النائب الأمريكي السابق -إيد فورمان- “إن الوسيلة الوحيدة للاحتفاظ بمزاج سيئ هو أن ننهض في وقت متأخر ونتجاوز الفطور والهرع مسرعين إلى العمل”.
فإذا أردنا تطبيق هذه الاستراتيجية بشكل صحيح علينا أن نستيقظ باكرًا وأن نشغل أوقاتنا الصباحية قبيل الذهاب إلى العمل بالقراءة وترتيب الأفكار والتحفيز، وهذا تمامًا ما يراد به دفع الحالة النفسية في اتجاه الهدف المنشود بكل ما يتوافر لنا من عوامل وإمكانيات.
إضافة إلى الضحك فالضحك يعد استراتيجية معتبرة لتعزيز حالة المرح، إذ بات يستخدم اليوم للعلاج والتعافي في كثير من المراكز والعيادات بعد إثبات فاعليته في أكثر من دراسة وتجربة، فالضحك يقرب المسافات ويزيل الشكوك فيستعيد معه الجسد حيويته ونشاطه وتنفض به الروح غبارها وشعثها، فهو سور مضروب على الأحزان يقف في وجه توسعها ويقلل من صدى وطأتها وتلك فسحة المرح ومرتع التفاؤل وروضته.
الفكرة من كتاب سلطة التفاؤل
يمكن للتفاؤل تذليل أعقد الصعاب وتهوين أشد المصائب وقعًا وتعقيدًا، إذ يتمتع المتفائلون بمرونة فريدة تساعدهم على الموازنة بين الدوافع الصادقة والمتدفقة والتفاعل مع المشكلات بحكمة وتأنٍّ في ظل الحفاظ على الحد الأدنى من القدرة على تجاوزها والتغلب عليها، متحلين بروح المحاولة والانخراط العالية وذلك لاصطباغ عقلياتهم بالطابع الإيجابي الذي تتلون فيه الألباب بطرق ومخارج يجد فيها الفكر دليله إلى طريق الهداية والتعامل الأقوم مع الجوائح والملمات باستبصار وحذر.
ويأتي هذا الكتاب على هيئة توجيهات وقواعد يمكن استغلالها لزيادة جرعة التفاؤل في زمن كثرت فيه الضغوط، وأحكمت المادية فيه قبضتها على كل جوانب الحياة مجتازين به مطبات التعثر ومزالق الاكتئاب.
مؤلف كتاب سلطة التفاؤل
هو “ألان لوي ماكغينيس – Alan Loy McGinnis” مؤلف ومعالج نفسي مسيحي الديانة، مؤسس ومدير مركز دالي للاستشارات في ولاية كاليفورنيا، إضافة إلى أنه كان وزيرًا لكنيسة المشيخية في غراندفيو، اشتغل معالجًا عائليًّا ومستشارًا لعدد من الشركات ومتحدثًا في التليفزيون والراديو، ألَّف عشرات الكتب التي بيع منها ملايين النسخ حول العالم وترجمت إلى ما يزيد على أربع عشرة لغة.
ومن بين هذه الكتب:
عامل الصداقة.
إخراج أفضل ما في الناس.
الحياة المتوازنة.
عامل الرومانسية.
معلومات عن المترجم:
ترجمة “بشار سامي يشوع” من أعماله:
مدخل السرد.
السرد في النص الدرامي.
الوصفة في القصة “التكامل والانحراف”.
الموضوع التالي
