الكايزن ملك الإجراءات الصغيرة وعدو الإدمان

في الحين الذي تلتهم فيه العادات السيئة وقتك يوفر الكايزن حلًّا بديلًا وأكثر جودة، إذ يمكن من خلاله استبدال مصادر جيدة بمصادر تضييع الوقت السيئة، وذلك بوضع قوائم للعادات السيئة وأخرى للجيدة التي ينبغي أن تحل محلها، والبدء في إدخال الجيدة مكان السيئة شيئًا فشيئًا للحصول على نتائج تراكمية مرضية نافعة.

 الحل: 📚📚📚 مكتبة ضخمة جدا 

من الكتب المبسطة والمضغوطة على هاتفك مع تطبيق أخضر

تطبيق أخضر يوفر لك آلاف ملخصات الكتب العربية والعالمية بطريقة مقروءة ومسموعة في أكثر من ١٦ قسم في كافة مجالات الحياة 

حمله الآن 😎

جوجل بلاي -- أبل ستور

ومما يميز استراتيجية الكايزن في هذا الجانب قدرتها على معالجة الإدمان عن طريقة الضربات البعيدة الأمد التي تحتاج إلى طول نفس، ولهذا عظيم الأثر وبالغ التأثير في تفكيك حالة الإدمان والإسهام في انفكاكها عن العادات السلبية والتحرر من الخضوع لفكرة الاحتمالية القائمة بالعودة إليها من جديد، لأنها تبعث الأمل في حدوث إقلاع دائم وكلي عن طريق أخذ خطوات متأنية ثابتة.

ومن أهم الدعائم التي يعتمد عليها الكايزن في علاج الإدمان -أي إدمان- تلقي التعاطف والدعم المعنوي والبدني الكافي ممن حولنا، وذلك للتغلب على نوبات الذعر والخواء التي تصاحب أعراض الانسحاب باكتساب الثقة المعطاة من شخص آخر وتلقي الدعم والمساعدة منه في الوقت ذاته.

ولإحساس المدمن بثقل اتخاذ خطوة الأولى يوفر الكايزن طريقة سلوكية للتخفيف من أعباء هذه المخاوف، لأنه يعمل على التقليل من عنصر المباغتة والمفاجأة، لتتناسب خياراته وحلوله مع وضع كل شخص وظروفه بشكل خاص، وفي هذه الآلية المؤثرة كسر لسلطة العادات السيئة وتفتيتها مع الزمن والتغلب عليها.

يقطع الناس أشواطًا طويلة من الانهماك في التغيرات الكبيرة والمتقطعة، على الرغم من أن النتائج قد تكون دون المتوقع، أو مؤقتة ولا تحدث من التغيير المنشود شيئًا يحاكي حجم التوقعات المرسومة مسبقاً فلا تكاد تلمس لها أثرًا أو تراه. 

وانطلاقًا من نقد هذا المعتقد الخاطئ باشر المؤلف طرح فكرته الدائرة حول استراتيجية بديلة للتغيير تعرف باستراتيجية “الكايزن” وهي استراتيجية تتمحور حول إجراء واحد بسيط، نختصرها في مقولة “رحلة الألف ميل تبدأ بخطوة” مؤكداً على أهمية استثمار هذه الآلية للتغلب على ضيق الوقت الذي يواجه الجميع والقصور الشخصي.

روبرت مورير هو فيزيائي، ومهندس من الولايات المتحدة الأمريكية، وهو عضو في جمعية مهندسي الكهرباء والإلكترونيات والأكاديمية الوطنية للهندسة. 

حصل على عدد من الجوائز كجائزة موريس ليبمان التذكارية لمعهد مهندسي الكهرباء والإلكترونيات عام 1978، إضافة إلى وسام القلب الأرجواني، وقلادة العلوم الوطنية الأمريكية في مجال التكنولوجيا والابتكار.

معلومات عن المترجم :

مكتبة “جرير” من أعمالها:

التيقظ. 

استمع إليّ أستمعْ إليك. 

المرجع الأساسي للذاكرة.