المحتويات
العادات العقلية الإيجابية بداية طريق الإنجاز
إن ما تفكر به تفكيرًا مركزًا في عقلك الواعي يندمج في خبرتك وبالمتابعة ينغرس في العقل الباطن، ومن ثم يصبح جزءًا من سلوكك وهذا يعرف بـ”قانون التركيز”، وهناك قانون آخر “التعويض”، فإن العقل يمتلك فكرة واحدة في أي وقت فإذا أدخلنا في عقلنا فكرة إيجابية أخرجَت الفكرة السلبية التي تقابلها؛ أي إن قدراتنا العملية مثل التزلج أو الطباعة تبدأ بتعلم المهارة ثم بالتدريب عليها حتى تصبح عادة، وكذلك العادات العقلية فإذا أردت أن تحلَّ فكرة إيجابية محل الفكرة السلبية فعليك أن تفكر بها عدد مرات كثيرة فتصير جزءًا عاديًّا من عقلك.
إذًا كيف يمكن تغيير العادات السلبية إلى عادات إيجابية؟
قبل كل شيء يجب أن تتغلب على مشكلتين الأولى هي المحافظة على التوازن الحاضر، ومعنى هذا أن لدى الناس ميلًا إلى عدم تغيير الحالة الحاضرة، فكلما أحسوا أنهم سيتغيرون يصّرون على التوقف، والمشكلة الأخرى هي الجلطة النفسية، وهذه تظهر حين يحاول الإنسان إيقاف الزمن حول نقطة معينة لها ذكريات جيدة، فهو لا يتحرك ويبقى ثابتًا بخصوص تلك النقطة.
ثم بعد التغلب على هاتين المشكلتين، هناك ثلاث طرق لتسريع عملية اكتساب العادات الإيجابية:
الطريقة الأولى: التأكيد الإيجابي بالزمن المضارع واستخدام ضمير المتكلم أنا مثل: “أنا أستطيع أن أتكلم وأوثر في الحاضرين”، فإن مثل هذه التأكيدات تدخل وتستقر في العقل الباطن.
الطريقة الثانية: رسم صورة عقلية، فإن أيّة صورة يرسمها الإنسان في عقله بوضوح يستطيع أن يحققها.
الطريقة الثالثة: أن تمثِّل دور الشخص الذي تريده؛ فإنك إن تظاهرت بأنك إنسان مختلف تمتلك سلوك ذلك الإنسان في أقل من خمس دقائق وهذا أثبتته التجارب النفسية.
وهكذا تكتسب العادات الإيجابية في وقتٍ قليل، وتحلّ محلّ العادات السلبية الضارة على العقل والنفس.
الفكرة من كتاب علم نفس النجاح
يقدم الكتاب خريطة كاملة عن تحقيق حياة ناجحة مُنتجة، مفيدة لكل إنسان، ويبحث الكاتب في أسباب الإخفاق وما يقابلها من أسباب النجاح في البيت والعمل ومع الناس وداخل النفس، فيبدأ بنصائحه لتكوين صورة إيجابية نفسيًّا تجعل الإنسان قادرًا على تحمل مسئولياته تحت أي ظرف صعب، ويتخذ من ذلك منطلقًا للأهداف وطرق الوصول إليها.
مؤلف كتاب علم نفس النجاح
برايان تريسي، متحدث تحفيزي ومؤلف تطوير ذاتي أمريكي من أصل كندي.
ألَّف أكثر من سبعين كتابًا تُرجمت إلى عشرات اللغات، أبرزها:
اربح ما تستحقه حقًّا.
كُل هذا الضفدع.
سيكولوجية البيع.
علم نفس النجاح.
الموضوع التالي
