المحتويات
الرضاعة للمبتدئين
تبدأ رحلة الرضاعة الطبيعية بمعرفة علامات جوع طفلكِ، وهي علامات محددة تبدأ بحركة رأسه يمينًا وشمالًا بحثًا عن ثدي أمه، مع فتح الفم ومصمصة اللسان والشفتين، ثم يمكن أن تزيد فَتَصِل إلى مص اليدين مع الفرك وضرب القدمين واليدين بعضهما ببعض، ولا تكوني قاسية أو غافلة فتوصليه إلى مرحلة يصرخ فيها بشدة حتى يتغير لون وجهه!
حسنٌ، تمت الخطوة الأولى بنجاح، هل سيظل يرضع دون توقف؟ بالطبع لا، فهناك علامات أخرى تدل على الشبع منها حركة البلع التي تبدأ بشكل سريع ثم تقل تدريجيًّا، كذلك زيادة الوزن بشكل طبيعي، كما أن عملية الإخراج تدل على الشبع كذلك، وكحد أدنى 4 حفّاضات ممتلئة يوميًّا، أما إن شعرتِ بآلام في أثناء الرضاعة وبعدها أو تشقق الحلمات أو قلق الطفل بعد الرضاعة مع عدم قدرته على النوم بشكل متواصل لمدة ساعتين، فهذا يعني أنه لم يشبع ولم يحصل على ما يحتاج إليه من الرضاعة.
ما الحل إذًا؟ الحل بسيط جدًّا، ستحاولين زيادة إدرار الحليب في صدركِ، من خلال تناول الغذاء المتوازن وشرب ما لا يقل عن لترين ماء في اليوم، مع عمل مساج للثدي بكمادات ماء دافئ قبل الرضاعة بعشر دقائق، كذلك يمكن تناول المشروبات التي تزيد من إدرار الحليب كالكمون والينسون والقرفة، وإدخال الشوفان إلى نظامكِ الغذائي، ومن المهم مراعاة أوضاع الرضاعة المختلفة لأنها قد تكون سببًا في قلة إدرار الحليب، فالأوضاع المريحة تعد سببًا في زيادة تدفق الإدرار.
من أشهر الأوضاع وضع المهد ويكون باستعمال الذراعين أو من دونهما -وهو أن يكون ذراعاكِ كالمهد للطفل مع استقامة ظهركِ ورفع قدميكِ على وسادة أو نحوها- ووضع كرة الرجبي لمن مرت بالولادة القيصرية حتى يكون الطفل بعيدًا عن جرح الولادة، ومن الأوضاع كذلك الوضعية التي تنامين فيها على أحد جانبيكِ عندما يكون الجلوس غير مريح، وكذلك وضع الاضطجاع للخلف وصغيركِ على صدركِ، وأخيرًا وضع الجلوس خصوصًا لمن يعانون الارتجاع.
تبقى خطوة صغيرة لإتمام هذه التجربة بنجاح، وربما تعد أهم خطوة، فعليها يتوقف نجاح الأمر كله من حيث ضمان رضاعة كافية مشبعة للطفل والوقاية من التشققات والجروح للثدي، وهي طريقة إدخال الحلمة في فم الطفل، والطريقة الصحيحة أن تحفّزي الطفل ليفتح فمه لأقصى درجة ثم تدخلي أكبر قدر من الجزء السفلي من الهالة السوداء حول الحلمة ثم أخيرًا إدخال الحلمة، مع ملاحظة بُعد أنف الطفل عن الثدي وانقلاب الشفتين للخارج وكذلك التصاق ذقنه بثديكِ، وأن تخرج الحلمة بعد الرضاعة مستديرة وليست مدببة.
الفكرة من كتاب كتالوج الأمومة – الرضاعة
عزيزتي الأم الحديثة التجربة مع الولادة والرضاعة، ربما تكوّنت لديكِ صورة مشوهة أو ناقصة عن هذه الرحلة المليئة بالعاطفة، لذا أريدكِ هنا أن تحاولي تصفية ذهنكِ من كل ما عرفتِه مسبقًا، وأن نبنيَ معًا معلومات جديدة نافعة ستعينكِ على رؤية الصورة كاملة واضحة بكل تفاصيلها، كما سنتحدث عن الرضاعة الطبيعية والصناعية بصورة شاملة، مستعدة؟ لنبدأ إذًا.
مؤلف كتاب كتالوج الأمومة – الرضاعة
مروة مسعد: اختصاصية طب الأطفال، وصاحبة كتاب “كتالوج الأمومة” بجزأيه: حديث الولادة، والرضاعة، تهدف إلى نشر الوعي بين الأمهات والآباء لحياة صحية ونفسية أفضل للأبناء.
الموضوع التالي
