الذكاء العاطفي

يعتقد البعض أن القرارات الذكية تنتج عن إغفالنا للمشاعر، وهذا أيضًا ما يدعو إليه عصرنا الحالي، أن نكون كالآلات، فالمهم أن نكون قادرين على تقديم خدمة ما دون الالتفات إلى مشاعرنا وما نعانيه من الألم، لكن المهم أن نكون شديدي الكفاءة، بالرغم من أن الأشخاص الواعين بمشاعرهم ولديهم ذكاء عاطفي هم القادة الحقيقيون في هذه الحياة فهم قادرون على التعامل مع أنفسهم والآخرين بشكل سوي دون مبالغة.

 الحل: 📚📚📚 مكتبة ضخمة جدا 

من الكتب المبسطة والمضغوطة على هاتفك مع تطبيق أخضر

تطبيق أخضر يوفر لك آلاف ملخصات الكتب العربية والعالمية بطريقة مقروءة ومسموعة في أكثر من ١٦ قسم في كافة مجالات الحياة 

حمله الآن 😎

جوجل بلاي -- أبل ستور

ومن سمات ذوي الذكاء العاطفي الذين عليك أن تسعى إلى أن تكون واحدًا منهم باتباع أسلوبهم: أنهم لا يفترضون أن ما يعتقدونه خلال موقف ما هو حقيقة هذا الموقف، بل هي ردود فعل لظروف خاصة بهم وليس بالضرورة أنها نتيجة للموقف الذي يحدث، كما أنهم أكثر قدرة على تحمل المسؤولية، فهم يرون أن مشاعرهم ليست من فعل شخص آخر وهذا يحميهم من الوقوع في فخ السخط والسلبية من أن العالم أخطأ في حقهم وعليه أن يُصحح هذا الخطأ، بل يسمحون باستقبال تجارب الحياة والتعامل معها بما فيها من الجوانب الجيدة والسيئة، كما أنهم على وعي كافٍ بأن الأفكار قابلة للتغير، فالعقل الإنساني في حركة دائمة، فهم يفكرون في ما يتلقونه من أفكار ومعتقدات ويبحثون عن أصولها،

وعندها يقررون ما إذا كانت هذه المرجعيات مناسبة لهم أم لا، كما أنهم لا يخلطون بين المشاعر، فشعورهم السيئ لا يعني أن حياتهم سيئة، بل هي لحظة عابرة جزء من كلّ أكبر وأشمل، فالتعميم عندهم أمر ينبغي تجنبه، وأهم ما يميزهم إدراكهم أن الصلابة وإخفاء المشاعر أو كبتها ليس من الذكاء العاطفي، بل القدرة على السيطرة على ردود أفعالهم واختيار البيئة المناسبة للتعبير عما بداخلهم هو الحل للتعامل مع مشاعرهم.

تبين الكاتبة في هذا الكتاب وسائل للتعرف على الذات وكيفية الاستفادة من الروتين للوصول إلى أهدافنا، وتوضح مفهوم السعادة وأنواعها وهل معنى أن يكون الشخص سعيدًا أن يتخلى عن الرغبة في تحقيق مزيد من الأهداف ويكتفي بما وصل إليه، كما تدلنا على وسائل لنصبح أذكياء عاطفيًّا، وتفسح لنا الطريق لإجراء مقارنة منطقية بين التفكير الإيجابي والسلبي، وأخيرًا تنصحنا بعمل ديتوكس لعقولنا كما نفعل الأمر ذاته مع أجسادنا.

بريانا وايست: كاتبة وشاعرة أمريكية لديها عديد من الكتب المتعلقة بالنمو الشخصي وتطوير الذات، وتعد كتبها من أفضل الكتب الأكثر مبيعًا حول العالم، وتُترجم إلى أكثر من 20 لغة.
ومن أبرز مؤلفاتها:
The Mountain Is You: Transforming Self-Sabotage Into Self-Mastery.
When You’re Ready, This Is How You Heal.
The Truth About Everything.

معلومات عن المترجم:
دينا المهدي: مترجمة مهتمة بترجمة الأعمال التي لها علاقة بتطوير الذات والعلاقات العاطفية منها:
– كتاب مؤهل للحب، لاستان تاتكين.
– كتاب فن التعافي، الصادر عن مؤسسة Thought catalog.