التفكير السلبي والإيجابي

تدعونا كتب تطوير الذات إلى التفكير بشكل إيجابي وبالرغم من أن الأمر يبدو بسيطًا فإننا نواجه صعوبة في تطبيقه، ويرجع هذا الأمر إلى عدة معتقدات حول التفكير الإيجابي، منها: أننا نرى أن الإيجابية تعني السذاجة وأن السلبية وعدم الحماس والاكتراث لما يدور حولنا يوحي بالعمق، ولهذا نرى أن أغلب الشباب الجذابين في المدرسة يقيمون على أساس عدم اكتراثهم كثيرًا لأي شيء، كما أننا نعزز معتقداتنا اللا واعية حول السلبية وننبهر بالسلبية التي يحيط بها العالم لأننا لا نفهمها، فنحن لا نعلم الغرض وراء الألم والحزن والسلبية لهذا نوليهم اهتمامًا، فتترسخ هذه الأفكار في عقولنا أكثر وأكثر.

 الحل: 📚📚📚 مكتبة ضخمة جدا 

من الكتب المبسطة والمضغوطة على هاتفك مع تطبيق أخضر

تطبيق أخضر يوفر لك آلاف ملخصات الكتب العربية والعالمية بطريقة مقروءة ومسموعة في أكثر من ١٦ قسم في كافة مجالات الحياة 

حمله الآن 😎

جوجل بلاي -- أبل ستور

ولكن هل أفكارنا السلبية التي تخطر لنا تعني عدم رغبتنا في النظر إلى الأمور بإيجابية؟ تكمن الإجابة عند طائفة الرواقيين الذي يمارسون التصور السلبي بطريقة إيجابية، استنادًا إلى تخيل أسوأ النتائج الممكنة ثم الاستعداد لها، فهم يهتمون بإدراك جميع المشاعر التي تحيط بهم والتعامل معها بوعي يجعلهم قادرين على تحويل الجوانب المظلمة في العقل إلى قوًى دافعة إلى التغيير والنضج، وهذا الوعي هو ما يجعلنا نميز بين القلق الذي يعوقنا عن فعل شيء والخوف المصاحب للعمل الشجاع الذي نرغب في الإقدام عليه، وهنا يظهر الفرق بين الأشخاص الذين يحولون العقبات والتحديات إلى فرص، وأولئك الذين يظلون في أماكنهم استجابة لمشاعرهم السلبية المتشككة.

وهذا الأمر يدفعنا إلى أن نفكر في سبب قول البعض إن تحطم قلوبهم كان سببًا في نضجهم وتطورهم، فقدرتهم على تحمل هذه الأمور السلبية واستيعابها تجعلهم قادرين على تجاوز جميع العقبات.

تبين الكاتبة في هذا الكتاب وسائل للتعرف على الذات وكيفية الاستفادة من الروتين للوصول إلى أهدافنا، وتوضح مفهوم السعادة وأنواعها وهل معنى أن يكون الشخص سعيدًا أن يتخلى عن الرغبة في تحقيق مزيد من الأهداف ويكتفي بما وصل إليه، كما تدلنا على وسائل لنصبح أذكياء عاطفيًّا، وتفسح لنا الطريق لإجراء مقارنة منطقية بين التفكير الإيجابي والسلبي، وأخيرًا تنصحنا بعمل ديتوكس لعقولنا كما نفعل الأمر ذاته مع أجسادنا.

بريانا وايست: كاتبة وشاعرة أمريكية لديها عديد من الكتب المتعلقة بالنمو الشخصي وتطوير الذات، وتعد كتبها من أفضل الكتب الأكثر مبيعًا حول العالم، وتُترجم إلى أكثر من 20 لغة.
ومن أبرز مؤلفاتها:
The Mountain Is You: Transforming Self-Sabotage Into Self-Mastery.
When You’re Ready, This Is How You Heal.
The Truth About Everything.

معلومات عن المترجم:
دينا المهدي: مترجمة مهتمة بترجمة الأعمال التي لها علاقة بتطوير الذات والعلاقات العاطفية منها:
– كتاب مؤهل للحب، لاستان تاتكين.
– كتاب فن التعافي، الصادر عن مؤسسة Thought catalog.