المحتويات
التغلُّب على الدوالي دون جراحة
كيف تستطيع ببعض الوسائل البسيطة غير المكلِّفة أن تخفِّف من أعراض الدوالي؟ هناك العديد من وسائل المساعدة والأنشطة والحركات التي يمكنها أن تلغي تقريبًا أي إحساس بالألم أو أي عرض آخر، سنذكرها بشيء من التفصيل.
نبدأ بتحسين وضعية الجسم وخصوصًا إذا كان المرضى ممن يعملون واقفين أو ممن تظهر عليهم الأعراض بشكل مفاجئ بعد السير لمدة طويلة، حينها يجب عليهم أن يحاولوا الجلوس والراحة ثم محاولة رفع الساقين إلى أعلى مستوى يمكن الوصول إليه ويفضل أن يكون أعلى مستوى من القلب، وبالطبع هذه الوضعية لا تلائم جميع الأعمار، فكبار السن على سبيل المثال لا يستطيعون القيام بهذه الحركة نتيجة أمراض المفاصل والعظام وخلافه، لذا يتم نصحهم فقط بأن تكون الساق ممدودة في نفس مستوى الجسم، لكن ماذا إن كانت هذه طبيعة عمل يصعب تغييرها؟
عليك أن تتمشَّى قليلًا وتحرك قدميك بين الحين والآخر، ومن شأن كل هذه الوضعيات أن تخفف من الضغط الواقع على الأوردة وما ينتج عنه من ألم، وإذا لم يكفِ تصحيح وضعية الجسم في تخفيف الأعراض، فمن الممكن أن تستعين بجوارب الضغط، وفكرتها تتمثل في خلق ضغط عالٍ على الأوردة من الخارج، ومن ثم محاولة دفع الدم المتراكم في الدوالي إلى أعلى وعدم عودته مرة أخرى، ومن ثم التحكم في درجة وشدة الدوالي قدر الإمكان.
يوجد العديد من الجوارب التي تختلف في شكلها ومكانها وطريقة عملها، فمثلًا هناك الجوارب الداعمة وهي جوارب عادية للضغط الخفيف، وكذلك توجد جوارب الضغط المتدرج التي توفر ضغطًا على المنطقة السفلى من الساق أكبر من المنطقة أعلاها بطريقة متدرِّجة حتى الوصول إلى نهاية الجورب، كما تختلف الجوارب مكانيًّا، فمنها ما هو تحت الركبة ومنها ما هو فوق الركبة.
ينصح جدًّا بممارسة التمارين الرياضية وبالأخص تلك الموجهة إلى عضلات الساق، وهذا من شأنه أن يقوِّي من القوة الانقباضية للعضلة لتعصر الوريد وتدفع محتوياته إلى أعلى.
الفكرة من كتاب دوالي الساقين
دوالي الساقين من الأمراض الوعائية الشائعة جدًّا، والتي لا يخلو منها بيت تقريبًا، والدوالي من الأمراض الغامضة في نشأتها وأسباب حدوثها.
يتحدَّث الكاتب في البداية عن الجهاز الوعائي والقلب والدورة الطبيعية للدم، ثم يذكر طبيعة الأوردة وكيف تصاب بالدوالي، ثم يبين بعض النظريات التي حاولت تفسير أسبابها.
بعد ذلك ينتقل إلى الحديث عن المبالغة في الخوف من دوالي الساقين ذاكرًا المضاعفات الخطيرة التي قد تحدث على ندرتها، وفي النهاية يبيِّن الطرق الوقائية المنزلية والبدائل العلاجية التي يمكن أن يلجأ إليها المرضى.
مؤلف كتاب دوالي الساقين
البروفيسور بروس كامبل: جراح استشاري في الأوعية الدموية في جامعة أكستير، ذو خبرة واسعة في معالجة أمراض الشرايين، ويهتم بشكل خاص بدوالي الساقين.
أسهم في تنظيم جراحات الأوعية الدموية واشتهر بكتاباته ومحاضراته العديدة في مجال الأمراض الوعائية.
المترجمة في سطور:
هنادي مزبودي: مترجمة ذات خبرة لديها سيرة مميزة في العمل في صناعة التعليم العالي، من أشهر الكتب التي ترجمتها: “مرض السكري”، و”الربو”، و”الأمراض النسائية”، وكلها من سلسلة كتب “طبيب العائلة”.
سلسلة كتب طبيب العائلة: هي سلسلة مميزة من الكتب الطبية السهلة تناقش العديد من الأمراض في شتى التخصصات، من أشهر كتبها: “آلام الظهر”، و”اضطرابات البروستاتا”، و”أمراض العيون.. المياه البيضاء والزرق”، و”الأمعاء”.
الموضوع التالي
