التخلّي وتحرير النفس

إذا ارتبطت فردية الإنسان وشعوره بالقيمة الذاتية ارتباطًا بالمقتنيات، نراه يسعى إلى امتلاك الأشياء، وفي الغالب سيشعر بالراحة بين الأشياء الجامدة، وبخاصةٍ عندما تسود ثقافة العمل والصناعة والأدوات، ولكن الحقيقة أن المعركة التي نخوضها لكسب النفس يجب ألا تعتمد على الأشياء، بل يجب أن ننتصر فيها عبر التخلص من الأشياء، وهذه في الثقافة المعاصرة ثقافة العزلة العميقة، ويجب الالتفات إلى الأشياء المُحيطة وتأثيرها النفسي، وذلك لأن النفس تستمد غذاءها من كل الأشياء والأعمال اليومية، فالمكتب والمنزل وسائل تتكوَّن من خلالها النفس، فإن الحياة العاطفية الروحية تكمن في صميم الأمور العادية، كما أن مكوِّناتها تشكِّل الحياة اليومية.

 الحل: 📚📚📚 مكتبة ضخمة جدا 

من الكتب المبسطة والمضغوطة على هاتفك مع تطبيق أخضر

تطبيق أخضر يوفر لك آلاف ملخصات الكتب العربية والعالمية بطريقة مقروءة ومسموعة في أكثر من ١٦ قسم في كافة مجالات الحياة 

حمله الآن 😎

جوجل بلاي -- أبل ستور

إن تكوين النفس هو تنمية الإنسان لنفسه بصبر، فالخطوة الأولى هي معرفة الطبيعة الحقَّة لذاتك -أي الشكل البسيط الخام- وفي أن تصبح شفافًّا مع نفسك، ولكي تتوصَّل إلى هذه المعرفة عليك تحرير نفسك من جميع الأشكال الأخرى التي قمت بتكديسها عبر سنوات حياتك كشخص راشد، والواقع أن كتابة الرسائل تعتبر وسيلة ممتازة للكشف عن النفس، فالكتابة هي محادثة فيها انعكاس للذات، في أثناء المحادثة الفعلية يؤدي رد الفعل المباشر للسامع إلى صياغة الأشخاص الذين يتحدَّثون وليس إلى صياغة مضمون الحديث وحسب، فكتابة الرسائل هي مناجاة للنفس بصورة متأنية مدروسة لا يسمعها سوى شخص واحد أساسي، هو الكاتب ذاته.

ماذا نعني بكلمة “سعادة”، وكيف يمكننا الاستمرار محافظين على التوازن النفسي؟ إن مضمون هذا الكتاب هو انعكاس لمعارف وحكمة جماعية، يُحاول الدكتور كرسو خلالها الكشف عن تفاصيل خفيَّة تُكوِّن الأسس التي تقوم عليها سكينة الروح، ويُعتبر هذا الكتاب محاولة للوصول إلى عيش ملؤه السعادة الحقيقية حتى نحقِّق ما نصبو إليه، عيش تسود فيه سكينة تبعث فينا البهجة، من خلاله نستطيع إدخال بُعد روحي إلى حياتنا اليومية حتى نتمكَّن من المسير في هذه الحياة.

ت. بيرم كرسو T. Byram Karasu: طبيب ومعالج نفسي ومؤلف ومُحاضر، وهو أستاذ ورئيس قسم الطب النفسي وعلوم السلوك في معهد ألبرت آينشتاين للطب، وهو رئيس قسم الأطباء النفسيين في مركز مونتيفيور الطبي، ويشغل الآن رئيس تحرير في المجلة الأمريكية للعلاج النفسي.

حاز الدكتور كرسو جوائز عديدة، بما فيها جائزة التوصية الرئاسية من الجمعية الأمريكية للطب النفسي، ترأَّس لجنة الجمعية الأمريكية للطب النفسي الخاصة بالعلاج النفسي، وقام بإعداد تقرير رائد بيَّن فيه أسلوب العلاج الخاص بكل نوع من أنواع الاضطرابات النفسية. ومن مؤلفاته: “خرق روحي”، وهو كتاب يضم عددًا من القصائد، و”روح السعادة: اكتشاف قصد الله لحياتك”، و”سجلات جوثام: ثقافة الاعتلال الاجتماعي”، وغيرها.