استخدم أسلوب التعزيز

إن كنت تعاني من أجل اكتساب صفة النظام والتنظيم، فهل جربت يومًا أن تستخدم أسلوب التعزيز؟ جرب أن تكافئ نفسك على كل عمل شاق تفعله، بحيث تكوّن في عقلك ارتباطًا وثيقًا بين الجهد والمكافأة، عندئذ ستستخدم ذلك حافزًا للبدء في أي شي آخر يحتاج إلى التنظيم، فعلى سبيل المثال إن كان مشروعك التنظيمي يتألف من عدة مراحل أو كان مشروعًا طويل الأجل، فعليك أن تقسم مهمتك إلى أجزاء، مع وجود مكافآت صغيرة، ثم خطط لها على طول الطريق، لكي تجعلك تستمر في مهمتك، فمثلًا إن كنت ستنظم غرفتك أو مكتبك وسيستغرق هذا منك ثلاث ساعات تقريبًا، فمن الممكن أن تعد لنفسك فواصل كل نصف ساعة أو عشرين دقيقة، تمنح نفسك فيها قسطًا من الراحة أو مكافأة صغيرة، وسيساعدك هذا على المثابرة في ما كان يبدو لك شاقًّا ومملًّا، ولا تعجب إذا وصل بك الحماس ألا تتوقف بعد العشرين دقيقة، فبعض  الناس لا يروقهم أن يتوقفوا إلا بعد إنجاز المهمة كاملة، والبعض الآخر يفضل أن يتوقف لبعض الوقت في منتصف المهمة، وأخذ قسط من الراحة، وعمومًا لا تقس على نفسك، فإذا كنت مجهدًا بدنيًّا أو ذهنيًّا وتجبر نفسك على الاستمرار، فإنك بذلك تضر نفسك، وقد توهن إرادتك وقدرتك على إنجاز المهمة في اليوم الذي يليه أو في وقت لاحق.

 الحل: 📚📚📚 مكتبة ضخمة جدا 

من الكتب المبسطة والمضغوطة على هاتفك مع تطبيق أخضر

تطبيق أخضر يوفر لك آلاف ملخصات الكتب العربية والعالمية بطريقة مقروءة ومسموعة في أكثر من ١٦ قسم في كافة مجالات الحياة 

حمله الآن 😎

جوجل بلاي -- أبل ستور

إن التنظيم من الأمور المهمة التي ينبغي أن يحرص عليها الناس ويتعلموها في حياتهم، ليس فقط من أجل الناحية الجمالية ولكن لأن التنظيم يؤثر بشكل أو بآخر في مدى تركيزنا وإنتاجيتنا، ووحدهم الناجحون هم من يدركون قيمة تنظيم الوقت، فإذا كانت الفوضى تعم كل الأماكن والمساحات من حولك، وكنت تشعر بالانزعاج من القوائم التي لا تنتهي من المسؤوليات والمهام التي لا بد من إتمامها، وتشعر بالعجز حيال ذلك، فربما حان الوقت لتنفض عنك غبار الكسل وتصبح حياتك أكثر تنظيمًا!

جيف ديفيدسون ، مدرب لأساسيات التعليم الديناميكي وتقديم المحاضرات والندوات، ولاعب كرة قدم أمريكي سابق، ولد سنة 1967 في آكرون في الولايات المتحدة، درس في جامعة ولاية أوهايو، وقد شارك في عديد من البرامج الحوارية بالولايات المتحدة الأمريكية، له عدة مؤلفات تربو على العشرين، منها: “إطلاق الذات في 60 ثانية”، “تخلص من المماطلة في 60 ثانية”، “الدليل الذكي لاسترجاع وقتك”، “الدليل الذكي لإنجاز الأمور”.