أهمية تقدير الذات

يتم تعريف تقدير الذات على أنه تقييم المرء الكلي لذاته، ويعبر عن مدى إيمان المرء بذاته وقدراتها واستحقاقها للحياة، وشعوره بالكفاءة والقيمة، وتقدير الذات له مكونان أساسيان هما: الكفاءة الذاتية متمثلةً في ثقة المرء بنفسه وإيمانه بقدرته على الحياة، وقيمة الذات بقبول المرء لذاته دون قيد أو شرط بعيوبها ومميزاتها.

 الحل: 📚📚📚 مكتبة ضخمة جدا 

من الكتب المبسطة والمضغوطة على هاتفك مع تطبيق أخضر

تطبيق أخضر يوفر لك آلاف ملخصات الكتب العربية والعالمية بطريقة مقروءة ومسموعة في أكثر من ١٦ قسم في كافة مجالات الحياة 

حمله الآن 😎

جوجل بلاي -- أبل ستور

وتكمن أهمية تقدير الذات في أمور عدة منها: أن له تأثيرًا في جميع جوانب الحياة، فهو يؤثر في الأداء بالعمل، وفي طريقة التفاعل مع الناس، وأيضًا في قدرة المرء على التأثير في الآخرين، بل وفي الصحة النفسية، وتقدير الذات من أهم الصفات للقادة الأكفاء المؤثرين، فهو مرتبط جدًّا بالقيادة والتأثير في الناس، وله كذلك أثر كبير في العلاقات الشخصية، إذ كلما زاد حبك لذاتك زاد حبك للآخرين والعكس، وهذا معناه أن العلاقة طردية بين حب واحترام المرء وتقديره لذاته و أثر ذلك في احترامه للآخرين وتقديرهم وإقامة علاقات قوية معهم قائمة على الود والعطاء، كما أن لتقدير الذات تأثيرًا وثيقًا في صحة المرء النفسية، فالإنسان الذي يقدر ذاته يكون أكثر حيوية ويكون أداؤه فعالًا، على عكس الشخص الذي لا يقدِّر ذاته فيكون أقل فاعلية في الأداء ومليئًا بالكسل.

والأشخاص الذين يقدِّرون ذواتهم يكونون جديرين بالحياة، وواثقين بأنفسهم، ويقبلون أنفسهم دون قيد أو شرط، ويسعون وراء التحسين المستمر، ويشعرون بالسلام النفسي داخل أنفسهم، ويتمتعون بعلاقات شخصية واجتماعية جيدة، ويتحملون مسؤولية أنفسهم.

والأشخاص الذين لا يقدرون ذواتهم يتسمون بأنهم لا يحبون المغامرة، وخجولون، ومتردِّدون وساخرون ويخافون التحديات، كما يشعرون دائمًا بأنهم غير جديرين بالحب، كما أنهم متشائمون وطموحاتهم متدنية.

الكثيرون من حولنا لديهم مهارات جيدة وطاقات كبيرة لكنهم لا يثقون بأنفسهم ولا يرونها أهلًا للنجاح، ولو أنهم عرفوا حقيقة أنفسهم وأدركوا ذواتهم وقدروها حق قدرها لكانوا من أنجح الناس، ويخبرنا هذا الكتاب عن أهمية تقدير الذات للنجاح في حياتنا وتفجير الطاقات المعطلة بداخلنا.

رانجيت سينج Ranjit Singh: كاتب ومدير ومستشار مسؤول عن شركة Self Esteem Seminars ومقرها في ماليزيا، وتسعى من أجل تعزيز وتقوية الناس من داخلهم، وأجرى خمسمائة برنامج تدريبي عن تقدير الذات والنمو الشخصي، وله خمسون مقالة عن تقدير الذات والنمو الشخصي.

وروبرت دابليو ريزنر Robert W. Reasoner: كاتب ورئيس المجلس الدولي لتقدير الذات، وخبير مشهور عالميًّا ومستشار وخطيب، وحصل على جائزة معلم العام من المجلس القومي لتقدير الذات، وكتب العديد من المقالات والكتب عن تقدير الذات.