أنواع الوسواس القهري المختلفة

الوسواس القهري لديه العديد من الأشكال، فقد يأتي لأحدهم على شكل وسواس ديني يجعله يشك في كل شيء له علاقة بالدين، فقد يكرِّر الوضوء والصلاة والآيات عند قراءة القرآن لأنه يظن أنه أخطأ فيها، ويمكن التغلُّب على تلك الوساوس عن طريق العلاج السلوكي، وتسمية كل فكرة بأصلها أي الوسواس، ولأن مريض الوسواس لديه خلل في الدماغ يؤثر في إحساسه بالانتهاء من عمل ما، والدخول في عمل آخر؛ مما يجعله يكرر ويعيد أفعاله، بينما باقي البشر لديها نقل أوتوماتيكي، لذا يجب على مريض الوسواس ممارسة النقل اليدوي عن طريق تحويل انتباهه بعد فعل كل نشاط، كأن ينتهي من الوضوء مرة واحدة ثم ينتقل إلى الخطوة التي تليها، وهكذا. 

 الحل: 📚📚📚 مكتبة ضخمة جدا 

من الكتب المبسطة والمضغوطة على هاتفك مع تطبيق أخضر

تطبيق أخضر يوفر لك آلاف ملخصات الكتب العربية والعالمية بطريقة مقروءة ومسموعة في أكثر من ١٦ قسم في كافة مجالات الحياة 

حمله الآن 😎

جوجل بلاي -- أبل ستور

وهناك وسواس النظافة والدقة والترتيب، ويتمثَّل في الخوف الزائد والمبالغ فيه من تعرُّض الشخص نفسه، أو أهله لمرض شديد، أو الاشمئزاز الزائد من الفضلات، والاهتمام الشديد بالترتيب والدقة والتماثل، ويمكنك العلاج منه عن طريق محاولة إيقاف الفكرة الوسواسية، وتقبُّل وجودها والعيش معها، واستخدام أسلوب مراقبة الذات، وهناك أيضًا وسواس التخزين القهري، وهو عدم القدرة على التخلُّص من أشياء قديمة بدعوى أنك ربما تحتاج إليها يومًا ما، أو بسبب الارتباط العاطفي بها، وتتمثَّل أعراضه في الخوف من فقدان أي شيء عن طريق الخطأ، وفحص القمامة باستمرار للتأكُّد من ذلك، ويتلخَّص علاجه في جعل المريض به يعرف ويتحدَّى الأفكار والمعتقدات الخاطئة التي تتعلَّق باكتناز الأشياء، ويتعلَّم مواجهة الرغبات الملحَّة في الحصول على المزيد من الأشياء.

كما يمكن أن يُصاب الأطفال بالوسواس القهري، وغالبًا ما يخفُّ عند البلوغ، وتكون أعراضه هي القيام بعد أشياء مختلفة، وإجراء العديد من التصحيحات في الواجب المنزلي، ومضغ الطعام لعدد معين من المرات، ويساعدهم العلاج المعرفي السلوكي لأن كل ما يحتاجه الأطفال في تلك الحالة هو دافع وإرشاد قوي، وهناك الوسواس القهري الجنسي، ويتمثَّل في التفكير الجنسي في أشخاص مقرَّبين وقد يكونون من المحارم، أو الاعتقاد بأن نظرك مسلَّط دائمًا على الأعضاء الجنسية لمن أمامك، وهو يختلف عن الهوس الجنسي، إذ يكون الهوس الجنسي هو إدمان الشخص على عادات جنسية يشعر بالمتعة عند ممارستها، وتكمن صعوبة معالجة الوسواس القهري الجنسي في إنكار المصاب به لمشكلته، أو شعوره بالعار والذنب، ما يدفعه إلى عدم الاعتراف بمرضه، ويفضَّل البدء في خطة علاجية سريعة لمساعدته على تعلُّم كيفية السيطرة على سلوكه الجنسي القهري.

الوسواس القهري هو أحد الأمراض النفسية التي يعانيها الكثيرون، بل ويفقدون الأمل في الشفاء منه، لأنه يأتي على هيئة أفعال لا إرادية يصعب على الشخص الفرار منها، بل ويخيَّل إلى المريض به أن هناك أصواتًا تدور داخل عقله تعذبه إن لم يفعل كل شيء كما يخبره وسواسه، أو يرى أن دماغه ونفسه ينقلبان ضده ليصبح في النهاية بعيدًا عن نفسه، وغريبًا عن أقرب الناس إليه.

ولذا صديقي مريض الوسواس سيكون هذا الكتاب هو دليلك للقضاء على الوسواس، وقهر الشخص المتنمِّر الموجود بداخل رأسك مخبرًا إياك بألَّا تتوقَّف، كما سيجعلك هذا الكتاب تفهم أفكارك الوسواسية، وتعرف منشأها، وكيف تتعامل معها، وتكون أنت المعالج السلوكي لذاتك لتتحرَّر من قيد الوسواس القهري، وتنعم بحياة طبيعية لا يعكِّر صفوها شيء.

 منال الدغار: طبيبة وكاتبة مصرية، وهي استشاري أمراض المخ والأعصاب والطب النفسي وعلاج الإدمان، حصلت على الدكتوراه في الصحة النفسية، ودراسات عليا في الطب النفسي الجنسي والعلاقات الزوجية، كما قامت بكتابة العديد من المقالات عن تبسيط الطب النفسي في عدد من الجرائد مثل الأهرام والشروق، وهي عضو نشط في العديد من الجمعيات الخيرية اللاحكومية، وسفيرة للنوايا الحسنة بقطاع التعليم بالأمم المتحدة، ولها مساهمات عديدة في التوعية النفسية والمجتمعية.

من أبرز أعمالها:
زوجات خائنات.
الحب منك وإليك.
طيور لن تهاجر ثانيةً.
مدينة الأحلام الملعونة.