المحتويات
أنماط التعلق
يولد الطفل باحتياج داخلي إلى التواصل ووجود من يرعاه ليبقى على قيد الحياة، فمنذ أيامه الأولى يبدأ في تعلم أساليب التواصل، ويدرك كيف تساعده العلاقات على الشعور بالأمان والهدوء حينما يقلق أو ينفعل، ومن خلال ردود أفعال الوالدين -الضمنية والمعلنة- يطور الطفل نموذجًا لارتباطه، يحدد هذا النموذج أو النمط تطلعاتِه لطريقة استجابة الآخرين له ولما يرغب في الشعور به تجاه نفسه، وهذا ما يُعرف بنمط التعلق.
حينما ينزعج الطفل، يعمل نظام التعلق للبحث عن أحدٍ يلجأ إليه، وإن كان نمطه آمنًا يعمل معه بشكل فعّال، فبمجرد أن يجد الراعي يتوقف نظام التعلق ويشعر بالسكينة والراحة، وإن لم يكن آمنًا، كمن لا يجد الراحة بشكل كامل مع المربي أو محور التعلق، فهذا دليل على عطل جهاز التوجيه الخاص به.
يستند نمط التعلق إلى نموذج داخلي وآخر خارجي يحددان طبيعة نمطه، يشمل الداخلي نموذجه النفسي واستحقاقه أو عدم استحقاقه للحب، أما الخارجي فيشمل نموذج الآخر وتوقع إتاحة الآخرين وجدانيًّا أو عدمها.
وطبقًا لنموذجَي العمل فإن أنماط التعلق تختلف، فالآمن مرتاح مع مشاعره ويشعر باستحقاقه للحب ويتوقع الإتاحة من الآخرين، والقَلِقُ لديه تحسس كبير تجاه الرفض ويشك في استحقاقه للحب، أما المتجنب فمشكلته مع الآخرين، إذ لا يتوقع أن يكونوا متاحين لدعمه، أما المتردد فيقع في صراع بين خوفه الشديد من الرفض والحاجة الملحة إلى الحميمية والقُرب.
الفكرة من كتاب الحب المهدد: كيف تشعرك العلاقة المضطربة بالغيرة والاحتياج والقلق؟ وكيف تتجنب حدوث هذا؟
كثير من مشكلات العلاقات لا نفهم أسبابها، نعيش حبًّا لا نكون سعداء فيه ونشعر بالوحدة رغم وجود الصحبة، ونخاف أن يعرف الآخر حقيقتنا ونجزع من مجرد الإخفاق في الأشياء، وبعضنا يعيش في قلقٍ دائم، ويشك في وجود شخص واحد بالقرب يقبله كما هو.
إذا كنت تمر ببعض من هذه المشكلات أو تشعر أن شيئًا ليس على ما يرام داخلك أو في علاقتك، فهذا الكتاب سيساعدك، إذ يسهم في معرفة طريقة تشكل العلاقات وأنماط التعلق وتأثيراتها، ومعرفة جذور مشكلاتك، وكيف يمكن التغلب على مشكلات العلاقات وصعوباتها لنتمتع بحب آمن مستقر نعثر فيه على السعادة والقبول.
مؤلف كتاب الحب المهدد: كيف تشعرك العلاقة المضطربة بالغيرة والاحتياج والقلق؟ وكيف تتجنب حدوث هذا؟
ليزلي بيكر-فيلبس: اختصاصية نفسية ومؤلفة ومتحدثة معتمدة، حاصلة على الدكتوراه في علم النفس، لديها مدونة وقناة يوتيوب عن علم النفس، وتعمل في مستشفى جامعة روبرت جونسون نيوجيرسي.
من مؤلفاتها: التعافي من الرفض.
معلومات عن المترجمة:
فرح فواز قدور: مهندسة تكنولوجيا معلومات واتصالات ومترجمة وكاتبة مقالات، حصلت على الشهادة الألماسية لجهودها الكبيرة في الترجمة لصالح ويكيبيديا بالعربية.
الموضوع التالي
