المحتويات
أمراض تجعل وزنك يزداد
في بعض الأحيان تكون زيادة الوزن أمرًا خارجًا عن إرادتك، وفي مثل تلك الحالات التي ستذكر، ستحتاج إلى المتابعة مع طبيب مختص وإيقاف أي نظام غذائي تتبعه.
ومن أشهر الأمراض التي تسبب زيادة الوزن وتُعرضك للأكل بلا وعي، هو اضطراب الطعام المسبب لدخولك في علاقة غير صحية مع الأكل، وفقد القدرة على الإحساس بالشبع في أوقات معينة، وأهم اضطرابات الطعام هما “Binge Eating” و”Bulimia Nervous” ولكل منهما أعراض مختلفة.
وأعراض مرض “Binge Eating Disorder- BED” تتميز بالتكرار، فلا يمكن أن تُشخص نفسك أنك مصاب به بسبب ظهور الأعراض عليك مرة واحدة فقط، ولهذا المرض 5 خصائص وهي: رغبتك في أكل كمية كبيرة من الطعام في مدة أقل من ساعتين، والأكل بسرعة غير اعتيادية دون فواصل، بالإضافة إلى عمل عُزلة في أثناء تناول الطعام والاختباء عن العيون، وعدم التوقف عن الأكل حتى بعد الإحساس بالشبع، وأخيرًا الشعور بالخزي والعار والاكتئاب بعد كل مرة تأكل فيها.
أما أعراض مرض البوليميا “Bulimia” فهي مشابهة لمرض البينج، لكن الأمر هنا لا يتوقف عند الأكل، بل يكون لدى أصحاب المرض خوف كبير من زيادة أوزانهم، فيلجؤون إلى عدة أساليب تحميهم، منها: إجبار أنفسهم على التقيؤ بعد حالة البينج للتخلص من الأكل الذي تناولوه، أو أخذ مُلينات بكميات كبيرة مما يسبب حالة إسهال شديدة، أو تأنيب ضمير قاسيًا يُصاحبه عمل دايت قاسٍ أو صيام عن الأكل.
الفكرة من كتاب ما وراء الدايت؟
يُعاني كثير منا مشكلة الوزن الزائد، مما يدفعنا إلى اللجوء إلى أنظمة غذائية مختلفة بعضها يكون غير مناسب لنا فنتوقف، وبعضها يُحرز نتائج جيدة، ولكن بعد الانقطاع يسبب كثيرًا من المشكلات بالإضافة إلى الرجوع إلى نفس الوزن قبل عمل الدايت.
لهذا تصحبنا الكتابة في رحلة للتعرف على الدايت القاسي والأنظمة الصحية وكيفية تطبيقها بخطوات عملية في حياتنا، كما تخبرنا بالأمراض التي يمكن أن تكون السبب في زيادة أوزاننا وكيفية التعامل معها.
مؤلف كتاب ما وراء الدايت؟
دنيا حسين: كاتبة واختصاصية تغذية، حاصلة على البورد الأمريكي في التغذية العلاجية، كما حصلت على شهادة Scope المتخصصة في التحكم في مرض السمنة من المنظمة العالمية للسمنة، ودبلومة متخصصة بالدايت والتخسيس، تعمل مدربة رياضية معتمدة من الرابطة الدولية لعلوم الرياضة ISSA، كما حَصلت على دبلومتين في التغذية الرياضية.
الموضوع التالي
