المحتويات
تقبل أنك غير محبوب من الجميع
إننا جميعًا، بطريقة أو أخرى، نواجه الرفض من شخص ما، فقط انظر حولك وستجد من يكرهك ببساطة لأنه سمع أقاويل سيئة عنك، وستجد أشخاصًا يشعرون بالكراهية تجاهك لأنك رفضت المضي قدمًا في علاقة لم تكن تناسبك، وبعض الأشخاص قد يكرهونك لأنك وضعت حدودًا لنفسك مع الآخرين، وآخرون يكرهونك ببساطة لأنك مختلف.
والحقيقة أنك إذا كنت تركز فقط على من يكرهونك، فسوف تعيش حياتك بأكملها وأنت مهموم مشتت الذهن، ومع الوقت قد تفقد قدرتك على التطور والإنجاز في حياتك اليومية، ستجد نفسك تتبدل ببطء من داخلك، فالحب الذي تشعر به قد يتحول إلى كراهية، وثقتك بنفسك تتحول إلى شك، وستتنازل عن القيم والمبادئ التي تؤمن بها لمجرد الحصول على رضا الآخرين.
إن الكارثة ليست فقط في التنازلات التي تقدمها لإرضاء الآخرين، بل في أن تصبح نسخة مشوهة من نفسك، بعيدة كل البعد عن الجمال والخير، لذلك إذا كنت تتعامل مع شخص يقلل من قيمتك ولا يهتم بمشاعرك، فالأفضل أن تبتعد عنه بكل لطف، ولا تضيع وقتك وجهدك في محاولة جذب انتباهه، فهذا سيؤدي إلى فقدانك لذاتك، أنت لست ملزمًا بأن تكون محبوبًا من قبل الجميع، فقط انشغل بنفسك وتحقيق أهدافك، فذلك هو المفتاح للنجاح والسعادة الحقيقية.
الفكرة من كتاب أفكار تجعلك تحب الحياة وتتجنب الانتحار
من المؤكد أننا جميعنا نُعاني أوجهًا مختلفة من الضغوط النفسية والتحديات التي تؤثر في صحتنا النفسية بطرائق مختلفة، وتتنوع مصادر الضغوط النفسية بين الأفراد وتشمل العوامل الاجتماعية والعاطفية والنفسية والبيئية، ومن الممكن أن تكون لدينا مشكلات في التعامل مع الضغوط اليومية، وقد نعاني اضطرابات نفسية مثل القلق، أو الاكتئاب، أو اضطراب الهلع، أو اضطرابات الطعام، أو غيرها من الاضطرابات النفسية.
علاوة على ذلك، تتأثر صحتنا النفسية بمجموعة متنوعة من العوامل الوراثية والبيولوجية، ومن ثم فإن الاعتراف بأننا جميعًا معرضون للاضطرابات النفسية يعزز من التفهم والتعاطف والدعم المتبادل بيننا.
وبحكم أن المؤلف محمد طارق اختصاصي نفسي، وجد في مشاركة موضوعات مختلفة من وحي الحالات النفسية التي يشرف عليها طريقًا لتغيير بعض الأفكار والسلوكيات، وتوضيح بعض الحقائق أو الأفكار المشوشة.
مؤلف كتاب أفكار تجعلك تحب الحياة وتتجنب الانتحار
محمد طارق: اختصاصي نفسي، وباحث في مجال علم النفس، وهو عضو في النقابة العامة للصحافة والإعلام، وكاتب روائي ومدوّن إلكتروني، بالإضافة إلى كونه محاضرًا في فن كتابة الرواية والقصة القصيرة، حصل على جائزة «أفضل كاتب شاب» لعام 2015 عن كتابه «جرعة نيكوتين»، ونُشِر له أيضًا:
رواية «باريس لا تعرف الحب».
كتاب «أسطوانة مشروخة».
رواية «كل الطرق لا تؤدي إلى روما».
رواية «لن ينتهي البؤس».
الموضوع التالي
