الاكتئاب وأعراضه

الاكتئاب هو أحد أكثر الاضطرابات النفسية شيوعًا، ويُعدُّ مرضًا يصيب الجسد والذهن معًا، إذ تظهر أعراض نفسية وجسدية على المصابين به، تختلف من شخص إلى آخر ما بين أعراض ظاهرة وأعراض خفيَّة، وبعض الأشخاص لا تبدو عليهم أي أعراض لكن يكون سلوكهم غريبًا أحيانًا، ويصعب ملاحظته على نحو واضح وخصوصًا في المراحل الأولى من بداية مرض الاكتئاب، وهناك مجموعة من العوامل والأعراض التي تظهر على المريض، لكن تختلف من شخص إلى آخر، وتتنوَّع ما بين أعراض نفسية وجسدية وأعراض جسدية عكسية.

 الحل: 📚📚📚 مكتبة ضخمة جدا 

من الكتب المبسطة والمضغوطة على هاتفك مع تطبيق أخضر

تطبيق أخضر يوفر لك آلاف ملخصات الكتب العربية والعالمية بطريقة مقروءة ومسموعة في أكثر من ١٦ قسم في كافة مجالات الحياة 

حمله الآن 😎

جوجل بلاي -- أبل ستور

أما الأعراض النفسية، فمنها: التوهُّم والهلوسة ومشكلات التركيز والذاكرة التي تعكر المزاج والقلق، كذلك فقدان الاهتمام بأمورً تعوَّدنا الاستمتاع بها ويعرف هذا بـ”انعدام اللذة”، وكذلك الشعور الدائم بالحزن والفراغ والخوف والضياع، والتفكير الكئيب الذي يدفع صاحبه إلى رؤية العالم في صورة سلبية، وربما أفكار انتحارية إذا وصل الاكتئاب إلى مرحلة متقدِّمة.

وتتمثَّل الأعراض الجسدية في البطء الذهني والجسدي، ومشكلات في النوم أو الإفراط فيه، وفقدان أو إفراط الشهية يتبعه نقص الوزن أو زيادته في بعض الأحيان، وكذلك مشكلات الهضم، أما الأعراض الجسدية العكسية فتكون في زيادة الشهية والإفراط في النوم، وكذلك يعد الشعور بالألم والضغط من أكثر الأعراض شيوعًا بين المكتئبين، وغالبًا ما تصحبه آلام الرأس والأمعاء والصدر، وعندما تصيبهم هذه الأعراض يقصدون المستشفيات، معتقدين أن هناك ألمًا في القلب، ولكن السبب يرجع إلى الاكتئاب، وهذا يسمَّى بالاكتئاب الباسم أو المقنَّع، إذ إن المصابين به لا يشعرون بالاكتئاب لأنه يظهر لديهم في صورة أعراض جسدية.

بلا شك أننا جميعًا نتعرَّض لتقلُّبات في المزاج من وقتٍ إلى آخر نتيجة تراكم الضغوط والمواقف الأليمة التي تعترينا، وربما ازداد علينا الألم إلى درجة تصل بنا إلى الاكتئاب، وليس كل حزن أو قلق يسمَّى اكتئابًا، فعندما يستخدم الأطباء وصف “اكتئاب”، فهم لا يعنون حالات الحزن البسيطة، وإنما حالة مرضية شديدة تؤثر جسميًّا وعقليًّا وتستمر عدة أسابيع.

يسلِّط هذا الكتاب الضوء على مفهوم الاكتئاب عند البالغين والأطفال وأبرز أعراضه، ويعرِّفنا الأسباب التي يمكن أن توصل الفرد إليه، وتجعله عرضة للكثير من الآلام والتقلُّبات المزاجية، وكيف يمكننا أن نتفاداها ونساعد أنفسنا ونقدِّم الدعم للغير في مواجهته، وما سُبل العلاج اللازمة حتى نصبح أصحاء نفسيًّا وأكثر قدرة على التحمُّل والمواجهة.

كوام مكنزي Kwame McKenzie: طبيب وصحفي وأستاذ علم النفس والطب النفسي بجامعة تورونتو، ومحلِّل نفسي في مراكز الإدمان والصحة العقلية، والرئيس التنفيذي لمعهد ويليسلي -مؤسسة فكرية سياسية- ومقدم للعديد من البرامج الإذاعية التي ناقش فيها التحليل النفسي.

من أبرز مؤلفاته: “القلق ونوبات الذعر”، و”Depressão”، وله الكثير من المقالات الأكاديمية في مجالات الصحة النفسية والطب النفسي.