التصنيف: أفكار من كتب تطوير الذات

إن الطعام الذي نأكله يؤثِّر في تفكيرنا وسلوكنا وحالتنا المزاجية، ويؤثّر كذلك في هرموناتنا وجلدنا وعظامنا وعضلاتنا، كما يؤثر في جهاز المناعة، ويعتمد أداء جهاز المناعة لوظيفته على عناصر غذائية محدَّدة، حيث يعتمد إنتاج أجسامنا للمضادات الحيوية الطبيعية والبروتينات المتمِّمة …

للجهاز المناعي السليم أعداء كثيرون، ولكن لا يمكن تجنُّبهم كلهم في الحرب، فكلما كان عدد الأعداء أقل كانت فرصة التغلُّب عليهم أكبر وأقوى، ومن الأعداء الأساسيين لجهاز المناعة: حالات العدوى البكتيرية والفيروسية والفطريات والديدان، وكذلك التوتر والقلق والحزن والتعامل مع …

الرأسمالية أشبه ما تكون بالحرباء، فهي تتلوَّن وفق الوقائع والأحداث لتتكيف مع الواقع، وما يميزها أنها لا تتصف بالجمود، فهي دائمًا في تغير مستمر، ولقد مرَّت بثلاث مراحل عبر تاريخها، أولاها مرحلة الفوضى الخلاقة، وقد كانت تلك المرحلة في بدايات …

تعمل أجزاء من جهاز المناعة تعمل ضد حالات وأنواع معينة من الميكروبات، وتعرف بالمناعة المختصصة، وتنقسم إلى مناعة إيجابية ومناعة سلبية ويقسم كل منهما بدروه إلى نوعين رئيسين هما المناعة الطبيعية (الفطرية) والمناعة المكتسبة (المصطنعة)، والتي تكون على عكس المناعة …

كانت بريطانيا تمثِّل أرض النشأة التي احتضنت الرأسمالية في مهدها، ويرجع ذلك بصورة أساسية إلى أن التنظيم المجتمعي للنشاط الاقتصادي في بريطانيا رغم بدائيته قد احتوى على الركائز الأساسية التي من شأنها أن تجعلها بيئة خصبة لنشأة الرأسمالية، فركائز تطور …

المناعة Immunity تعني أن تكون مُعفًى من الإصابة بشيء ما، والجهاز المناعي يعدُّ خط دفاع الجسم الأول، وهو جهاز شديد التعقيد يجب أن يتم التعامل معه بدقة، لكي يستطيع القضاء على أي شيء يهدِّد أجسادنا بالخطر، ويتمثَّل دور جهاز المناعة …

تُشتقُّ الرأسمالية من رأس المال، ويطلق هذا المصطلح في عُرف الاقتصاد على الأموال بمعناها الواسع والتي يمكن استخدامها لإنتاج أموال أخرى بدافع الربح، وهذا هو بيت القصيد، فالرأسمالية تلهث وراء الربح أيًّا كان مصدره، كما أنها تجيد التلوُّن وفقًا لأي …

على القارئ أن ينظر بعين ناقدة إلى ما يقرأ، فلا يكون سجين أفكار الكاتب ولو أعجبه حديثه وأفاده، فكونه كاتبًا لا يعني أنه على حق دائمًا، ولا يعني أنه أذكى من القارئ، وليس كل ما نقرأ حياديًّا، فكل كاتب يقدِّم …

لا شك أن التجارب والممارسات العملية مهمتان جدًّا، وأن المعرفة والعلم ليسا نتاج النظر المجرد إلى الحروف المطبوعة، لكن خبرة الشخص العملية مهما اتسعت فإنها لا تحيط بجوانب العلم كلها، ولو بلغ شخصٌ مبلغًا كبيرًا في التجربة والممارسة دون اطلاع …

يحسب بعض الناس أن القراءة في الكتاب الورقي أمست موضة قديمة جامدة في ظل التقدُّم التكنولوجي وانتشار الوسائل التفاعلية الحديثة والوسائط المتعددة، إلا أن فوائد الكتاب تظهر في تقديمه المعرفة الدقيقة المركزة للقارئ الجاد، على عكس الوسائل الحديثة التي تقدم …

الكتب الأكثر مبيعًا ليست هي الأفضل دائمًا، بل قد تكون الأسوأ أحيانًا! إذ ترتكز قوائم الأعلى مبيعًا على العامل الكمي للمبيعات في فترة زمنية معينة لا على العامل النوعي أو جودة المحتوى، وسبب ارتفاع المبيعات قد يكون حملة تسويقية كبيرة …

البعض يسمي عشاق القراءة أحيانًا بالمجانين، إلا أنهم عقلاء أكثر من اللازم بالنسبة إلى المجتمع، يخرجون عن المعتاد والمألوف فيكون الجنون عندئذٍ مرادفًا للغرابة والاختلاف. ويظن الناس أحيانًا أن الكتب تقود القارئ إلى انحراف فكري، وقد يحدث ذلك لأن المؤلفين …

اعتبار القراءة هوايةً يجعل الناس يضعونها في فئة الأمور الاختيارية الثانوية فيستبدلون بها ما يروقهم، لكن القراءة في الواقع أمر أساسي يُكسب الحياة معنًى، وينمي المعرفة ويهذِّب الوجدان، ويساعدنا على استكشاف العالم من حولنا، ولا يمكن لأحد أن يقول إنه …

يُشيع كثيرون أن لا وقت للقراءة في عصر السرعة الذي نعيشه، فالناس مشغولون، ولكننا حين نمضي معظم أوقاتنا في مشاهدة اليوتيوب والاهتمام بالرياضة ككرة القدم وغيرها، ونجد وقتًا لألعاب الإنترنت والألعاب الأخرى وللجلوس في المقاهي والخروج مع الأصدقاء، فإن حججنا …

العطاء بأي شكل من أشكاله أفضل بكثير من عدم العطاء، لكن العطاء المزين بالحب والصدق أسمى بكثير من العطاء الجاف، ولدى الجميع قدرة هائلة على هذا العطاء، ومن بين مظاهره: إظهار الاحترام، والإصغاء باهتمام، ليشعر الطرف الآخر بأنه محل تقدير …

يساعد منح الوالدين الوقت لأبنائهم على تقوية الروابط وزيادة الثقة بأنفسهم، فالأطفال كالكبار يحتاجون دائمًا إلى شعور الانتماء وأنهم ذات أهمية في حياة الآخرين، وكل ذلك يأتي من خلال منحهم الوقت، وعطاء الوالدين لا يتوقَّف، ومن ضمن هذا العطاء السماح …

يستطيع الجميع تقديم أمور كثيرة للآخرين، ومع ذلك يتخذ بعض الناس مقولة "الأقربون أولى بالمعروف" حجة لعدم منح فقراء العالم نظرًا إلى وجود فقراء في عشيرتهم، ويصل الأمر إلى عدم العطاء على الإطلاق، ولكن يرى المؤلفان هذه المقولة من زاوية …

الوقت هو أغلى ما يملكه كل إنسان، وما يضيع منه لا يعوَّض، وقد يقود كل ذلك إلى مشكلات أسرية ومهنية وروحية كبيرة، ونظرًا إلى محدودية الوقت يعتبر قضاء وتقديم جزء منه للآخرين هدية عظيمة، وحسن إدارة الوقت تساعد على تقديم …

الجميع لديه الكثير ليمنحه، وربما يكون لديهم القليل فعلًا، لكن يكمن سر قوة العطاء في قدرات الأشخاص، والوصول إلى القدرات والطاقات الكامنة يكون من خلال تحديد ما يملكه الشخص بالفعل من مهارات وقدرات وموارد، وما يمكن أن يكون له قيمة …

كما يبدو دائمًا أن الأيام تجري والمهام المطلوبة تزداد، ومع ذلك يتطلب من كل إنسان بذل مجهود إضافي ليعطي الآخر من وقته وجهده، ولكن كيف سيتمكَّن كل واحد من الحصول على الوقت والموارد لتقديم المزيد؟ مع الأخذ في الحسبان تفضيل …

عندما نتحدثُ عن إقناعِ شخصٍ ما، فإن المُحتوى الذي نقدمُهُ في البدايةِ، له تأثيرٌ كبيرٌ على كيفيةِ تقبُّلِ الناسِ، لِما سنقدمُهُ لاحقًا. خيرُ مثالٍ على ذلك هو قصة "جيك"، بائعِ أنظمةِ إنذار الحرائق. كانت لَدى “جيك” استراتيجيةٌ مُبتكرةٌ، جعلت منه …

تشير المؤلفة إلى أن هناك وسائل عديدة يمكننا بها أن نكسِب العقل حدة ومرونة في وقت واحد، وتقدم بعض النصائح منها:

تقدم دوروثى براند نصائح عدة لحياة سعيدة وناجحة منها ألا يحاول أي إنسان أن يسلم نفسه لنوم مغناطيسي أو ما يشبهه في طريقه إلى النجاح أو حتى ما يتفرع عنه كالإيحاء الذاتي..

توضح دوروثى براند أن للخيال فوائد ومنافع كثيرة منها أنه يسدي إلينا العون في أمور مختلفة، فمتى أمكننا السيطرة على هذه الملكة وتوجيهها وهبتنا الخيال الإنشائي، ففي وسعه أن يجعلنا ننظر إلى أنفسنا عن بعد متجردين عن عواطفنا وهواجسنا التي …