ايه هو الإيذاء الجنسي للطفل؟ وايه هي الدلائل اللي تعرفني إن الطفل تعرض له؟ الإيذاء الجنسي للطفل واحد من مدى واسع من الإساءات اللي ممكن يختبرها الأطفال ويعانوا منها لسنوات عديدة. وهو: إجبار أو إغواء الطفل أو الشخص الصغير على …
مقالات أفكار الكتب من أخضر.
حدد دافع الناقد. فإذا اكتشفت أنه خبيث، فحدث نفسك: "إنه يعاني من مشكلة"، وبعدها اصرف عنك نقده.
اختر معاركك. لا تواجه الآخرين إلا إذا كنت تتوقع أن تنتهي المناظرة على الأقل بتعادل الكفتين.
عندما تبدو لك مهمة جديدة شاقة، ابدأ في إنجازها على الفور، حتى ولو استطعت أن تمضي دقائق معدودة فحسب في إنجازها.
مارس التمارين الرياضية بشكل منتظم.
فكر كما لو كنت طفلًا. واعبث بالأفكار، واطرح أسئلة من قبيل "لم لا؟" و"ماذا لو؟"؛
اقتحم التجارب الجديدة. وتول مهام جديدة. وجرب قدراتك، وواصل البحث عن مكانتك التي تستحقها.
ضع هدفًا شخصيًا لتنمية ذاتك يقضي بتوسعة معارفك في مجال محدد وموضوع معين. واسعَ إليه!
اعترف بأنه لن تتاح لك المعلومات المثالية لكي تتخذ القرارات المهمة
ضع أهدافًا عظيمة تمثل تحديًا بالنسبة لك، ولكن لا تحبطن نفسك بوضع أهداف لن تحققها أبدًا.
مارس أنشطة تبعث على النشاط في أوقات الفراغ مثل التردد على الملاهي، أو لعب التنس.
ضع جدولًا زمنيًا لتمضية أوقات مفعمة بالمرح في أثناء يوم العمل
راقب حميتك لكي تتأكد من أنك لا تتعاطى مقادير ضخمة من مادة الكافيين.
قبل أن نبدأ، أنصحك أن تذهب لاستشارة الطبيب وتقوم بتحديد أهداف لياقة محددة.
لا تدخن. المدخنون تنضب طاقاتهم بسبب هذه العادة السيئة.
إن الخطوة الأولى تجاه تحقيق النجاح هي أن تكون قد بلغت حد السأم من فشلك في تحقيقه.
اعلم أن الضغينة تثقل كاهلك. وحتى ولو عوضت ما فقدته، فاعلم أنك لن تتجاوز الوضع الراهن.
استبدل عبارة "سأحاول" بـ "سأفعل".
من الأرجح أنك ستكتشف أن حافزهم هو الأمل؛ فبدونه ستموت.
ارسم خطًا يقسم ورقة. وفي عمود اكتب "متع الكمال". وفي الآخر دون النقائص.
بمجرد أن تستشعر الخيلاء، تفحص مجسم الكرة الأرضية. فهناك مليارات من البشر. كم منهم يعرفك؟
خذ وقتك كما تشاء قبل أن تقفز إلى استنتاجات حول أي شيء.
تحل بالثقة في مرونتك. ولا تقلل من شأن قدرتك على تجاوز قدراتك الطبيعية.