التصنيف: أفكار الكتب

هل تستطيع التمييز بين شعورك بالقلق أو الاكتئاب؟ ماذا عن السعادة والابتهاج؟ ما الفارق بين حزنك واستيائك؟ تسمى القدرة على تحديد مشاعرك أو عواطفك بالتمايز العاطفي، وتفترض النظرية الكلاسيكية للعواطف وجود بصمة ثابتة مميزة لكل عاطفة، وتدل عليها تعابير وجوه …

بعض الأمهات العاملات يشعرن بانفصال بين العمل والبيت وبالاختلاف بين المكانين، وإن كان المنزل والعمل منفصلين فبينهما ترابط وأشياء مشتركة، ويمكنك الاستفادة من نجاحك وفاعليتك في العمل في تدبير شؤونك المنزلية من خلال استغلال مهاراتك القيادية.

لا ينبغي للأم أن ترعى الأطفال وتقوم بكل أمور الحياة وحدها، ولا أن تضحي بسعادتها لأنها تريد أن تتحمل أعباء الحياة والأسرة، فمن الحكمة أن تدركي أهمية وجود داعمين لكِ، فلا يمكنك أن تفعلي كل شيء دائمًا وحدك.

تحتاج الأم للنجاح مع الأولاد إلى الشعور بالسلام والسعادة، وليس كما يقول البعض إن الأم العاملة تحرم الأولاد الحب والاهتمام ومن ثم النجاح معهم، إذ لا يتطلب النجاح مع الأبناء الوجود معهم في كل الأوقات، يمكن النجاح معهم بتخصيص وقت …

سعادة أفراد عائلتك تعتمد على سعادتك، وبعدم الاهتمام بسعادتك الخاصة تؤثرين في سائر أفراد أسرتك، والسعادة ليست رفاهية، بل أولوية ويجب أن تكون على قائمة مهامك اليومية، وهي لا تتطلب الكمال أو المثالية، فيمكنك أن تكوني سعيدة مع جسد غير …

إن الشعور بالذنب هو عدو السعادة الأول وهو أكثر ما تشعر به الأمهات العاملات، وسببه أنّ أغلب أوقات الأمهات تكون في العمل، وليس لديها ما يكفي من الوقت للعائلة، وينبع هذا الشعور من الداخل، ويرجع إلى الشعور بخذلان الأبناء والشريك …

وكما أنكِ -أيتها الأم- تحتاجين إلى وصفة دقيقة لكي تحضري طعامك الطيب، فللسعادة أيضًا وصفة يمكنك الاستعانة بها لكي تكوني سعيدة. 

تختلف السعادة من شخص لآخر، فما يرضيكِ ويشعرك بالسعادة ليس بالضرورة أن يكون هو نفسه ما يرضي الآخرين ويسعدهم، وإن كانت مسببات السعادة تختلف بيننا، فإننا نشترك في شيء وهو أنه يمكننا التأثير في سعادتنا، ويمكنك الاستفادة من الأبحاث العلمية …

يسهل على المرأة أن تكون طبيبة، ويصعب عليها أن تكون أمًّا، فالأمومة من المهمات الصعبة، ولكي تقومي بمهمتك كأم، فالسعادة ضرورية لكِ وليست مجرد شيء ترفيهي أو إضافي، فهي تساعدك لتكوني أفضل سواء في العمل أو المنزل. ما تشعرين به …

في عصرنا الحالي تزداد المشكلات التي تواجه ذاكرة الإنسان، ومن أبرزها صعوبة تذكر الأسماء والوجوه، فغالبًا ما يفوتنا اسم شخص قابلناه مؤخرًا أو رأيناه في وسائل الإعلام، والسبب في ذلك هو ضعف الرابط بين الاسم والشخص في عقولنا، لذلك يجب علينا …

خرائط الذهن أداةٌ تنظيمية وإبداعية تساعدك على تصوير أفكارك بشكل مرئي ومبتكر، تتيح لك رؤية الموضوع بشكل كامل ومتكامل، وتسهل عليك تذكر المعلومات والتفاصيل المهمة. لإنشاء خريطة ذهنية ابدأ بتحديد موضوع رئيس وضعه في مركز الورقة، ومنه ارسم فروعًا ممتدة …

بعد أن أكملت إعداد قائمة الكلمات التي تمثل لك الأرقام، يمكنك الآن استخدامها لتسهيل تذكر ما ترغب فيه، ومن بين الأشياء التي يمكنك تذكرها بواسطة هذا النظام أرقام الهواتف، ولتسهيل حفظها يمكنك تقسيم أي رقم أجزاء صغيرة، على أن يشمل …

من بين الأساليب الفنية لتقوية الذاكرة، يبرز النظام الرئيس الذي يجعل تذكر الأرقام والتواريخ أمرًا سهلًا وممتعًا، فهذا النظام يقوم على تحويل كل رقم إلى حرف، وكل حرف إلى كلمة، وكل كلمة إلى صورة، وكل صورة إلى قصة.

أتذكر القائمة التي أُعطيت إليك؟ ربما تخطر على بالك بعض عناصرها، وربما تغيب عنك كلها، ولكن لا تقلق، في ما يلي ستتعلم كيف يمكنك استرجاعها بسهولة باستخدام أنظمة مدهشة ابتكرها الحكماء والخبراء لتقوية الذاكرة.

من الأسرار التي تحكم عملية التذكر والنسيان، أن الإنسان يتذكر بشكل أفضل بدايات ونهايات ما يتعرض له من مواقف أو معلومات، سواء أكان ذلك عند قراءة كتاب أم عند مشاهدة فيلم أم عند المذاكرة، وهذا يعني أن الجزء الأوسط من …

منذ الأزل، كانت الذاكرة حلمًا ولغزًا يسعى الإنسان لفك رموزه، تلك القدرة السحرية التي تخزن المعلومات وتسترجعها، فقد تأمل فلاسفة اليونان في طبيعتها ومَنشئها، فظن أرسطو أنها تتحرك مع دمه في أوصاله، ورجح أفلاطون أنها تتجلى في عقله، ورغم عدم …

لن تجد هذا الخليط في أي مكان بالعالم، ففي قاعة واحدة في مؤتمر علمي ما بالهند، ستجد طاولة يدور فيها نقاش بين علماء أكاديميين، وطاولة أخرى يحتلها العلماء الشعبيون ويدور النقاش فيها عن طب الأعشاب ومصادر الطاقة الروحية، ربما من …

لا يمكن لدولة تحلم بالريادة في القرن العشرين أن تساورها أحلام القيادة العالمية وهي غارقة في الظلام، إذ كانت بعض المناطق الريفية في الهند تسمع عن سحر الكهرباء ولا تراه، وبقيت فجوة الطاقة عائقًا أمام أي طموح تكنولوجي للبلاد، لكن …

لا تختلف البيروقراطية الحكومية في الهند عنها في أي مكان آخر، لكن عندما تحكم تلك البيروقراطية ما يربو على مليار نسمة سيكون الأمر أقرب إلى الجحيم، وبالفعل شهدت الهند حقبة كان استخراج وثيقة سفر فيها أو إدراج أي ورقة حكومية …

أكثر ما تقع عليه العين هنا هي أشياء لم تمتد إليها يد الزمن بعد، ويبدو أن الهند في أي مرحلة وفي أي مستقبل، لن تخلو من أثر القدماء، فقد أثبتت الأساطير الهندية قوتها وقدرتها على مناطحة سحر العلم الحديث، فكيف …

يبدو أن الهند عاشت حربها الخاصة أيضًا، فبالنسبة إلى دولة يعيش معظم أفرادها على الزراعة، ستكون السنوات الأولى من المستقبل التكنولوجي كابوسًا لهذا الشعب، إذ تقام المعامل على حقول الأرز، وتنشئ شركات التكنولوجيا مقراتها على أطلال القرى القديمة، يفهم المزارعون …

ربما يكون أطفال الهند هم الأقل اعتدادًا وفتنة بمشاهير الرياضة العالميين وبالرياضة بشكل عام، ففي كل الأوقات التي يهتم فيها أطفال العالم بمتابعة الألعاب وتتبع أخبار المشاهير، يكون الأطفال الهنود إما فريسة لأحد الاختبارات وإما في طور الإعداد لاختبار آخر، …

مرت الشركة بفترة عصيبة في شتاء الإنترنت، إلى عام 2003، ففي بدايته تفشَّى وباء سارس؛ اضطربت الأنشطة التجارية في الصين، واضطربت حركة التجارة الدولية مع الغزو الأمريكي للعراق، فكانت فرصة ربح كبير للتجارة الإلكترونية ومعها موقع علي بابا الذي زاد …

في بداية إنشاء الشركة كان ما يون أشبه برجل طائر، يتحدث عن فكرته في وسائل الإعلام وفي المؤتمرات في أنحاء العالم، وذكر في أحدها أنه أراد أن يمنح الشركات الصغيرة والمتوسطة فرصة الارتباط بالإنترنت من خلال موقع علي بابا لتحصل …