الأزواج الأذكياء عاطفيًّا هم الأكثر نجاحًا، لأنهم يفهمون أنفسهم وشركاءهم، ويعرفون كيف يديرون مشاعرهم ويتحكمون في تصرفاتهم، فثقافة تقبل الاختلاف التي يتمتع بها الأذكياء عاطفيًّا تحررهم من وهم أنهم يستطيعون تغيير شركاء حياتهم.
مقالات أفكار الكتب من أخضر.
الحياة لا يمكن أن تكون جادة طوال الوقت، وإنما لا بد من اعتناق روح الدعابة التي تُعد أمرًا هامًّا في العلاقة الزوجية وتساهم في تمتعك أنت وزوجتك بحياة حب متوازنة، ولا تعني روح الدعابة أن تؤدي دورًا فكاهيًّا، بل يُقصد …
لنبدأ بعادة التواصل، وهي العادة الأهم في أي علاقة، فلا توجد علاقة يمكن أن تستمر من دون تواصل جيد، ولا يقصد بالتواصل انعدام الشجار أو القدرة على قراءة أفكار الطرف الآخر، وإنما يعني القدرة على مشاركة الجوانب العاطفية والعقلية والجسدية …
المحور الأخير من محاور الذكاء العاطفي هو التصرفات، فالشخص الذكي عاطفيًّا يصرف أفكاره ومشاعره ويحسن إدارتهما لتكون تصرفاته أنيقة بعيدة عن التعصب أو إصدار أحكام متسرعة، وتوجد بعض التصرفات تفضح ما بداخلك، فمثلًا اختيار الكلمات وكيفية ترتيبها في جملة يؤثر تأثيرًا …
من الضروري إبراز أهمية العلم والتعليم لدى الأطفال وغرس الدوافع اللازمة لكي تحفز الطفل على الانجذاب للتعلم، ولن يكون ذلك صعبًا، فالعلم كالطفل يهتم بحداثة التجارب والظواهر، مع أن له تاريخًا طويلًا يؤدي فيه البحث إلى التحليل ثم إلى الاكتشاف …
دفء المشاعر هو المحور الثاني الذي يجب أن يتمتع به كل من يرغب أن يكون شخصًا مؤثرًا وكاريزماتيًّا، ولكي تصل إلى ذلك لا بد أن يستحضرك الآخرون في أذهانهم بأحاسيس دافئة ومبهجة، وذلك سيحدث عندما تنصت جيدًّا إلى الناس وتظهر …
يعيش إنسان العصر الحالي حياته في تغير دائم يجعله في حاجة ملحة إلى أن يعيش في عالم له ديمومة ثقافية تاريخية، فالعالم المتغير باستمرار لن يستطيع تلبية احتياجات ساكنيه، والعالم الساكن بلا أي تغيير سرعان ما يذبل هو الآخر. ويؤثر …
إن الذكاء العاطفي مهارة تبدأ من داخلك أولًا وتنعكس على تصرفاتك مع نفسك ومن ثم مع الآخرين، وتدور تلك المهارة حول ثلاثة محاور أساسية: أفكارك ومشاعرك وتصرفاتك، سنتناول كل محور من هذه المحاور على حدة، وسنبدأ بالمحور الأول، وهو الأفكار.
يعمل امتداد الطفولة الثقافي -بالاستعانة بالعبقرية والحكمة- على ترميم موروثات الماضي وتجديدها لتصبح أكثر شبابًا، ويمتلئ التاريخ الغربي الثقافي بأحداث ثورات امتداد الطفولة على مر العصور، كالتنوير الأوربي والثورة الفرنسية في العصر الحديث، ونهضة فلسفة سقراط في أثينا القديمة في …
يناقش الكاتب اثنين من المكونات الثقافية التي تؤثر في الثقافة وفي عمر الإنسان الثقافي التاريخي؛ هما: الحكمة التي تنشأ عن إدراك الموت، وتتعلق بالماضي المتمثل في الآلهة، والأديان، والمؤلفات العلمية والأدبية، والعبقرية وهي قدرة الإنسان على الإبداع والابتكار والاكتشاف، وتتطلع …
على إثر نظريات التطور حظي الاختلاف العمري بين الإنسان وبقية الثدييات باهتمام العلماء لفترة طويلة، قدم إرنست هيجل عالم الأحياء نظرية التلخيص في القرن التاسع عشر، التي فرضت أن الإنسان يكرر في تطوره الجنيني المراحل السابقة لتطور الأسلاف، ومن ثم …
إن الإجابة عن سؤال "كم عمرك؟" ليست بسيطة مطلقًا، فإن أجبت مثلًا: ثلاثون عامًا، أتقصد بهذه الثلاثين: عمر جسمك؟ أم عقلك؟ أم روحك؟ أم الثلاثة معًا؟ وهذه إجابة صحيحة، فقد يبلغ جسدك الثلاثين عامًا، ولكنه يبلغ في الوقت نفسه مليارات …
كثيرًا ما نتجاهل الشعور بالوحدة، اعتقادًا ألا أهمية له، ولكن الدراسات الحديثة ربطت بينه وبين العديد من الأمراض كالألزهايمر، إذ يؤدي إلى زيادة إفراز هرمون الكورتيزول، مما يزيد من معدل الالتهابات وأمراض الأوعية الدموية، ويمكن تدريب الدماغ على مقاومة آثار …
بعدما تعرفنا تركيب الدماغ وعلاقته بالأنظمة والأمراض المختلفة، كيف لنا أن نقي أنفسنا تدهور القدرات المعرفية ونحافظ على أدمغتنا أصغر عمرًا؟ يكون ذلك عن طريق:
أثبتت الدراسات الحديثة أن الأمراض المتعلقة بالدماغ كالألزهايمر ليس لها سبب منفرد ولكنها متعددة العوامل، أي أنها ناتج تفاعل العديد من الظروف البيئية والأمراض المختلفة، ومن بين هذه العوامل يأتي السكري كأحد الأمراض الرئيسة، وينشأ نتيجة الخلل إما في إفراز …
تُعد القدرة على التذكر إحدى أهم المهارات المعرفية التي يمتلكها الدماغ، وتنقسم عملية التذكر إلى ثلاث خطوات أساسية، تؤثر فاعلية كل منها في سرعة تخزين المعلومات وجودة الذكريات، الخطوة الأولى هي: عملية الانتباه أو التركيز؛ يقوم الدماغ في هذه الخطوة بعزل …
كان الافتراض السائد قديمًا أن أنظمة الجسم تعمل بشكل مستقل، ونادرًا ما يؤثر أحدها في الآخر، ولكن مع ما نمتلكه الآن من معلومات، فنحن نعلم بشكل مؤكد أن كل الأنظمة متصلة بعضها ببعض، وصحة نظام قد تقي الآخر الأمراض، ويتأثر …
أتساءلت من قبل لماذا مع تقدم العمر تتراجع قدراتنا المعرفية والإدراكية، فَنُصاب بأعراض مثل: نسيان الوجوه والأسماء، وفقدان القدرة على اتخاذ القرارات الصحيحة؟ للإجابة عن هذا السؤال دعنا بداية نتعرف التركيب المذهل للدماغ عن قرب؛ يتكون الدماغ من نصفين متماثلين …
تقدم الدول الآسيوية ومنظماتها الإقليمية برهانًا على تطور الكفاءة الآسيوية، وهذا ما يفسر عدم الحاجة إلى استخدام القوة بين دول شرق آسيا، فيرجع الفضل في العلاقات الجيدة بين الصين ودول شرق آسيا المجاورة إلى حكمة "دينج شياو بينج" في الترويج …
على مدار القرون الثلاثة الماضية، كانت شعوب آسيا وإفريقيا وأمريكا اللاتينية خاضعة في التاريخ العالمي لتصرف الغرب وقراراته التي تشكل العالم، ولا يعد هذا مقبولًا في وقتنا الحالي لشعوب العالم التي تسعى إلى اتخاذ قراراتها بنفسها، وهناك اتفاق غير مكتوب …
هناك افتراض غربي بأن المشكلات التي تحدث في العالم منشؤها جميعًا من خارج الغرب، فيحاول الكاتب لفت انتباه القراء الغربيين لدور بلادهم في خلق المشكلات العالمية، ويدفع ثمنها في كثير من الأحيان بقية دول العالم، وهناك مجموعة من التحديات التي …
العامل الأول هو انتشار "ثقافة السلام"، فعندما كانت التوقعات الغربية أن الحروب ستندلع في آسيا حدث عكس ذلك، فالأزمة المالية لدول شرق آسيا التي كان متوقعًا منها أن تحدث نزاعات في المنطقة، تم تخطيها بسلام دون اندلاع أية حروب، بالرغم …
كانت بدايات الصعود الآسيوي مع اليابانيين في ستينيات القرن التاسع عشر، عند اكتشافهم لمقومات نجاح الغرب، ثم تبع اليابان في القرن التالي عدد من دول شرق آسيا، فوجدت هذه الدول مجموعة من العناصر التي ساهمت مجتمعة في تحقيق النهضة الغربية، …
كان من الأفكار المستقرة في العقلية الآسيوية أن حياتهم مقررة بكل ما فيها فلا داعي إلى الاجتهاد أو الإبداع، ولكن هذا التفكير قد تغير مع تطبيق مبادئ الاقتصاد الحر، والتحول إلى البراجماتية التي تبناها الزعيم الصيني "دينج شياو بينج" الذي …