التصنيف: أفكار من كتب الصحة

المرافق لمريض الزهايمر من الضروري أن يكون شخصًا مقربًا له، وبالطبع فإن المهام المُلقاة عليه ستكون كبيرة وشاقة، وأحيانًا سيواجه بعض التحديات في إنجازها، لذا عليه معرفة بعض الأشياء التي من الممكن أن تسهل عليه هذه المهام، كأن يعرف كل …

كلما كانت حياة مريض الزهايمر صحية تأخَّر تطور المرض لديه، لذا فهناك بعض الأمور التي يجب اعتمادها في هذا الموضوع، كتناول الغذاء الصحي المكون من الحبوب والخضراوات والفواكه، وتناول كمية وفيرة من السوائل التي يحتاج إليها الجسم، مع ممارسة الرياضة …

ليس من السهل أبدًا أن يعرف الشخص أنه خلال سنوات معدودة سينسى كل شيء في حياته، إنه بالطبع شعور لا يمكن وصفه ولكن الأكيد أنه شعور مؤلم جدًّا، ففي بداية الأمر تختلط مشاعره ما بين الحزن والفرح، والقلق والأمل، فأحيانًا …

حتى الآن يصعب على الأطباء تشخيص الزهايمر بشكل أكيد، بسبب عدم وجود اختبار دم أو فحص إشعاعي يكشف المرض، وعلى الرغم من أن الرنين المغناطيسي يعتمد على تصوير الدماغ، فإن ما يظهره لا يكفي لتشخيص المرض، ولكن هدفه استبعاد أي …

في عام 1906م توصل الطبيب الألماني "ألويس الزهايمر" إلى أعراض مرض الزهايمر، وذلك بعد وفاة مريضته المصابة بالعُتْه -أي الخرف- عندما أخذ عينة من دماغها لفحصها، ووجد بعض التغيرات في نسيج الدماغ، لم يكن حينها يعلم أن هذا هو مرض …

فيما مضى كانت الحبوب المنومة أكثر الأدوية انتشارًا في العالم، أما الآن فتُوصف بحذر أكثر، لكن مع الأسف تُوصف لفترات أطول من اللازم، على الرغم من عدم تأثيرها للفترة التي يعتقدها البعض، فالأدوية القديمة جدًّا مثل الباربيتورات لم تكن تعمل …

تسير أحيانًا حياتنا بطرق لا تتلاءم مع حاجاتنا الجسدية، مما يجعلنا نُعاني الأرق، فجميعنا بحاجة إلى فترات منتظمة من العمل والراحة، وأيضًا إلى علاقات مُرضية، وبرنامج غذائي صحي، وقدر كاف من الرياضة، لكن من منّا يُحقق هذا التوازن البسيط في …

في أحيان كثيرة تكون أسباب نومك غير المريح راجعة إلى معتقداتك ومواقفك تجاه النوم، وبمجرد تغيير معتقداتك هذه ستكون قادرًا على التحكم في لياليك المرهقة، فمثلًا قد تكون من الذين يعتقدون أن سبب متاعبهم من النوم سبب طبي؛ كالألم وأعراض …

بالتأكيد هناك علاقة بين النوم وغرفة نومك والأشياء الموجودة فيها، ويختلف هذا التأثير من شخص لآخر، لذا حاول أن تركز في الأشياء البسيطة أولًا؛ كالملاءات، والستائر، وثياب النوم، ولاحظ كيف تؤثر هذه الأشياء فيك وفي نومك، وماذا بشأن سريرك؟ هل …

يُعاني الكثيرون الأرق في حياتهم، لكن القليلون من يعالجونه أو يتلقون العلاج الصحيح، فما الأرق إذًا؟ الأرق هو العجز عن النوم بالقدر الكافي، على الرغم من إعطاء نفسك وقتًا طويلًا لكي تنام، ولست بحاجة إلى طبيب ليُخبرك أنك تُعاني من …

تطرَّق الرازي كذلك إلى مشكلة تساقط الشعر، إذ رأى أن الحل يتمثل في دهن الآس، أو دهن الأملج، أما بالنسبة إلى داء الثعلب، فيتم التدليك بخرقة خشنة حتى يظهر احمرار، ثم التدليك بالبصل العادي أو بصل النرجس، وعند حدوث حرقة …

وضع الرازي علاجات لمشكلات النساء عند إرضاع أطفالهن، مثل دواء يتمكن من إدرار اللبن، ويتكون من بذر يُدعى "بذر الراطبة"، وبذر الرازيانج (بذور الشمر)، والشبت، والشونيز (حبة البركة)، كما قد ينفع تناول ماء الكمون، وأكل العدس والخل، كما وضع دواء …

بالنسبة إلى أوجاع الكبد، فيفيد تناول الرمان الحامض، وماء عنب الثعلب، كما يفيد الصندل مع بذر الهندباء وبذر القرع وبذر الخس مع الكافور في تخفيف التهاب الكبد، والمعروف أن تناول الكركم يقي علل وأمراض الكبد، أما بالنسبة إلى الطحال، فتفيد …

عند تعرُّض المريض لخشونة قصبة الرئة وبَحّ صوته نتيجة كثرة الصِّياح أو ما شابه، فيستعمِل الخردل ويتغرغر به، أو يأخذ فلفلًا معجونًا بالعسل ويضعه في فمه، أما إن كان هناك سُعَال يابس يأتي في الليل عادةً، فحب الخشخاش يفيد في …

قد يعاني المرء من ألم في الأذن مع الشعور بنبض واضح فيها، وحمرة الوجه ودرور العروق، وفي هذه الحالة يفيد دهن نبات النيلوفر والبنفسج والورد، ثم غليهم ووضعهم قطرات في الأذن، أما إن كان هناك ثقل في السمع ودوى وطنين، …

انتقل الكاتب بعد ذلك إلى مرض اضطراب الماليخوليا، وهو اضطراب ملازم للعقل من أنواع الجنون، وقد رأى أن مطبوخ الأفتيمون يفيد في علاجه، والأفتيمون نبتة معروفة باستخدامها في علاج الأعصاب ومشكلات الدماغ، وقد يعزز تأثيره إضافة شحم الحنظل والقرنفل، كما …

بالنسبة إلى مشكلة الرعشة، قد يفيد أكل الكرنب والعدس والأدمغة المشوية، والجزر، وجوز الهند، هذا بالإضافة إلى أطعمة أخرى مثل الكمون والشبت ولحوم الطير، وبالنسبة إلى الرعشة والخدر والفالِج -أي الشلل- في عضو أو بجميع البدن، فهناك ما يخفف الآلام …

وقد أشار الرازي إلى أن الأفيون يعد علاجًا جيدًا للصداع الشديد الحار، وهو مستحلب نبات الخشخاش، ويُستخدم حاليًّا لأغراض طبية لكونه مادة مخدرة، ويجب الحذر من السائل الأبيض الذي في أجزائه لأنه سام، والجدير بالذكر أنه يستخدم حاليًّا لمعالجة السعال …

يرى أبو بكر الرازي أن حل الصداع يتمثل في نقع دهن الورد وحده ونقع ماء الورد وحده، وكذلك الخل، ومن ثم مزجهم في زجاجة واحدة، ويوضع الخليط على الرأس وفوقه خرقة مبردة من الثلج، وقد وجد أن أسباب الصداع كثيرة، …

كيف تدفع طرفي الرياضة للتنافس؟                                                     ترتبط الرياضة ارتباطًا وثيقًا بالعنف منذ الصيد وهو أقدم صورها، …

تحكم مجموعة من القواعد الممارسات الرياضية، لن يتم اللعب إلا بالموافقة عليها، فهي تحدِّد الهدف من اللعبة وطريقة الفوز، وأيضًا تحدد بعض الإجراءات الواجب اتخاذها في حالات تحدث أثناء الممارسة، وتكون جهة التنظيم هي المسؤولة عن وضعها، لخلق جو من …

كثيرًا ما عرفت الرياضة من الناحية البدنية أنها بمثابة اختبار يدفع الجسد إلى أقصى حدود تحمُّله للإجهاد لقياس إمكانياته، فهي صراع مستمر بين الحركة والفراغ داخل إطار الزمن، ومحاولات للفوز على الثغرات المفاجئة في أرض الملعب، أو التحديات الناجمة عن …

تحاول الرياضة دائمًا فرض نسق خاص على سريان الزمان، فبتحديد وقت لبدء المباراة وفواصل بين الأشواط تفرض عليه سياقات متقطِّعة ومستمرة تحيط بأحداث المباراة، فهي وسيلة لشغل الزمان وإعادة تعريفه بتحدٍّ واضح، وفي إطار الحرص على ذلك المعنى تفرض العقوبات …

قديمًا كانت تُمارَس رياضة الصيد في مساحات شاسعة، ومع تقدُّم الزمان أصبحت تحتل الرياضات الدموية أماكن محدَّدة  ومخصَّصة لها، ثم تطوَّرت أكثر في عصر الرياضات الجماهيرية إلى نوعين من البنية المعمارية، وهما الشكل الدائري الكلاسيكي مثل ملعب كرة القدم وشكل …