عندما نتناول الطعام يتحول أغلبه إلى سكر (جلوكوز)، والجلوكوز يمثل الطاقة التي تحتاج إليها خلايا الجسم، وتساعد مادة الأنسولين على دخول السكر للخلايا للاستفادة منه، وهذه المادة تُفرز بواسطة البنكرياس ومكانه خلف المعدة.
مقالات أفكار الكتب من أخضر.
إذا كنت ضيفًا في حفل ما وترغب في تنمية مهارات الاختلاط لديك فهناك عدة فنون ينبغي تعلُّمها، منها التدرب على تغيير موضوعات الحديث بسهولة وأن يظل ذهنك حاضرًا فتكون أكثر قدرة على تولي زمام الحديث، وينبغي الانتباه إلى أن تكون …
لا تخلو صداقة من وجود بعض الخلافات، قد تكون صغيرة أو كبيرة، ولكن مهما كان حجمها فهي لا تدل على أن تلك الصداقة هشة أو ضعيفة، لذا على الأهل أن يكونوا خير ناصح لأطفالهم في مثل تلك المواقف وأن يعلموهم …
يعتبر الخروج من المحادثة أصعب من الدخول فيها، فقد ينتهي بك الأمر مع شخص يرفض إنهاءها، لذلك يتعين عليك اختيار الوقت والعذر المناسبين للهروب من أي محادثة حتى لا تسبب إحراجًا لنفسك أو للآخرين، كأن تبادر أنت بالهرب إذا كنت …
مفهوم الصداقة أكبر بكثير من تجمع أشخاص يتبادلون الأحاديث المُسلية ويقضون الوقت معًا ثم ينصرفون لا يعلم أحدٌ شيئًا عن الآخر، الصداقة الحقيقية تتطلب كثيرًا من الحب والود والانسجام والرفق، ولكي يحظى الطفل بأصدقاء جيدين، على الأهل أن يزرعوا فيه …
تعد هذه الخطوة من أصعب خطوات الاختلاط بالآخرين، فغالبية الأشخاص ينتابهم الذعر عند بدء الحديث مع الآخرين، وللتغلب على هذه المشكلة يجب الاسترخاء وتجنب الارتباك والإسراع بتغيير الموضوع إذا فشلت في جذب انتباههم، فإذا لاحظت عدم استجابتهم لك يصبح الانسحاب …
المشاعر تلعب دورًا هامًّا في تشكيل شخصية الإنسان، لذا على الأهالي بذل مجهود كبير في تنمية المهارات التي تشجع أطفالهم على إدارة عواطفهم والتحكم في مشاعرهم أمام المواقف التي يمرون بها، ومن أفضل التمارين التي تؤثر بشكل خفي في الأجهزة …
عند بداية الاختلاط بالناس من الضروري أن تستخدم ذكاءك الاجتماعي حتى تستطيع اختيار التصرف المناسب في الوقت المناسب، فمثلًا بالرغم من أن الصدق في الحديث أمر محبب ونادر، يجب الابتعاد عنه إذا سبَّبَ للآخرين حرجًا، فمن الضروري تحري الذوق وإن …
العلاقات القوية بين الأطفال تنشأ عن طريق لعب بعضهم مع بعض، لأن اللعب ينمي لديهم روح مشاركة الآخرين، ويقوي شعور الثقة بأنفسهم، فهناك ألعاب تشجع الأطفال على فتح الكلام مع الآخرين كلعبة التخيير بين شيئين، كأن تقول: هل تفضل العيش …
يعتبر الخوف من الوجود في الحفلات والاختلاط بكثير من الأشخاص أمرًا طبيعيًّا يعانيه أغلب الأشخاص، خصوصًا في اللحظات الأولى للتعارف والحديث، فقد يدفع هذا الخوف بعض الأشخاص إلى الانعزال عن الآخرين أو الإصابة بالانفعال والتوتر الهستيري، لذلك إذا كنت تعاني …
يفتقر بعض الأطفال إلى المهارات الاجتماعية التي تساعدهم على تكوين صداقات وعلاقات ناجحة، لكن تلك المهارات يمكن تنميتها بسهولة كمهارات كثيرة، ولكن الأمر يحتاج إلى بذل مجهود من الطفل والأهل، فحتى يتمكن الطفل من كسب أصدقاء عليه بتعلم مبدأ الأخذ …
يشعر الآباء بخيبة أمل عندما يرون أطفالهم وحيدين بلا أصدقاء جيدين، ولكن قبل التأثر والشعور بالخيبة، هل تساءل أحدٌ عن السبب الكامن وراء عدم تكوين الصداقات الجيدة؟ في الحقيقة هناك علاقة طردية بين احترام الذات وبناء صداقات ناجحة، وهذا الكلام …
رغم ما يُلاقيه رُوَّاد مواقع التواصل الاجتماعي من مخاطر وإيذاء جرَّاء ما ينشرونه عن يومياتهم وحياتهم الخاصة، فإنهم ما يزالون يتوسَّعون في استخدام تلك المواقع على المستويين الكمّي والكيفي، وهذا راجع إلى ضغط من ثلاث قوًى تؤدي إلى زيادة في …
يُعد "التلقي الأولي" -وهو الفترة التي تلي نشر المنشور مباشرةً- أكثر شيء يُركز عليه المدونون على مواقع التواصل الاجتماعي، ويعيبه الافتقار إلى "لغة الجسد" كنبرة الصوت والإيماءات وتعبيرات الوجه التي تشير إلى طبيعة التواصل وتجعل المتلقي يعلم على أي محمل …
يُشكل الدين جزءًا أساسيًّا من أي حوار يتعلق بالشرق الأوسط في الولايات المتحدة الأمريكية، وإن كان الحوار خاصًّا بمجال الأعمال والشركات الناشئة، ودائمًا ما يُسأل كريستوفر عن دور التوتر الطائفي في نهضة بيئات الأعمال في العالم العربي، وتأثيره في الاستثمارات …
يُعرف "الكشف عن الذات" بأنه عملية جعل الذات معلومة للآخرين الذين نتواصل معهم، بينما يُعرف "تقديم الذات" بأنه عملية التحكُّم في الانطباعات التي يكوِّنها الآخرون عنّا في أثناء التفاعل معهم، وبالنظر إلى ما يقوم به الأشخاص على الإنترنت ومواقع التواصل …
تواجه منطقة الشرق الأوسط مشكلة كبيرة من ناحية التعليم، إذ تعتمد المناهج الدراسية بشكل كبير على الحفظ والتحضير للامتحانات التي ستحدد المسار الجامعي، الذي سيؤهل للحصول على وظيفة حكومية، لكن لا يوجد تركيز على التفكير الناقد أو أي مهارات تؤهل …
إن كشف الذات ومشاركة خصوصياتنا على مواقع التواصل الاجتماعي راجع إلى أن كثيرين يرون في الحياة على شاشات الموبايل والكمبيوتر بديلًا عن الحياة الواقعية، خصوصًا بالنسبة إلى الأشخاص المهمشين، إذ يجدون في التفاعل في ما بينهم على الإنترنت تحقيقًا لقبول …
لا يوجد معنًى واحد لمصطلح "بيئة الأعمال"، لكن وفقًا لرجل الأعمال الناجح "بن هُرُوِتْز" يُقصد بها إمكانية الوصول إلى مجموعة واسعة من المواهب والمصادر المتكاملة في كل العناصر المطلوبة لبناء منتج من طراز عالمي، أي يُفترض أن تشمل بيئة الأعمال …
يُشجّع فيسبوك وتويتر وغيرهما من مواقع التواصل الاجتماعي المختلفة على مشاركة اليوميات الشخصية، ومن ثمَّ فهذه المواقع تحتوي على اعترافات خاصة بأصحابها أو أسرهم أو أصدقائهم تكون متوافرة ومتاحة للجميع، ويترتب على ذلك وجود مخاطر متعلقة بالإفصاح عن الذات والكشف …
لم يتصور أحد أن اليابان أو فنلندا أو كوريا الجنوبية ستصبح دولًا رائدة في صناعة أجهزة اللابتوب، وكان الاعتقاد السائد أن الولايات المتحدة الأمريكية ستظل منبعًا للابتكار في برامج الحاسوب، لكن ما رآه كريستوفر جعله يتساءل، هل يمكن أن يكون …
هل للذكاء الاصطناعي وجه مظلم؟ ولماذا يحذر عديد من العلماء وفي مقدمتهم العالم الشهير هوكينغ من المستقبل؟ إذا شاهدت أيًّا من الأفلام التي تناولت الذكاء الاصطناعي أو الروبوتات، فإنك ستلاحظ بوضوح المخاوف البشرية المتعلقة بالمستقبل؛ بعضها متعلق بطريقة استخدام البشر …
في أكتوبر عام 2012 أطلقت شركة "جوجل | Google" وشركة "بوز آند كومباني | Booz & Company" بحثًا حول الجيل الرقمي العربي الجديد، واكتشفتا ازدياد انفتاح العالم العربي على الإنترنت بمعدل يُضاهي أية منطقة أخرى في العالم، إذ يستخدم 83% …
عند الحديث عن الذكاء الاصطناعي لا بد من ذكر السباق العسكري بين الدول، الذي أدى إلى ازدياد التمويل البحثي إلى أرقام فلكية لتوسيع نطاق الاستفادة من تطبيقات الذكاء الاصطناعي، فهو يستخدم في تحليل ساحة المعركة والمعلومات بشتى أنواعها، مما يمكننا …