في بعض الأوقات يضطر الانطوائي إلى الابتعاد عن بعض أصدقائه المقربين، وقد يكون الأمر واضحًا للانطوائيين، ولكنه بالنسبة إلى أصدقائهم يحتاج إلى كثير من التفسيرات، فعليك عندما تنسحب للبقاء في عزلة مع نفسك، أن تقدم بعض التفسيرات لأصدقائك وتؤكد أن …
مقالات أفكار الكتب من أخضر.
إن تصميم حياة الانطوائي بشكل يناسب الأنواع المختلفة للتواصل هو ما يقلل شعوره بالإرهاق والانزعاج، إذ توجد عديد من أنواع التفاعل الاجتماعي التي تساعدك معرفتها على توجيه حياتك نحو ما يناسبك منها، ومن تلك الأنواع: التواصل مع كثير من الغرباء، …
تكمن معظم المشكلات التي يواجهها الانطوائيون في علاقاتهم الاجتماعية، في المرحلة التي يبدأ عندها نفاد البطارية الاجتماعية الخاصة بهم، وهناك عديد من الوسائل التي تساعدهم كي يتمكنوا من تمديد عمر بطاريتهم الاجتماعية، منها: استخدام ردود الأفعال الصامتة في التعامل مع …
بالرغم من قدرة الشخص الانطوائي على أن يؤدي أنشطة الشخص الاجتماعي نفسها ولكن لمدة أقصر، فهناك أشياء لا يستطيع الاجتماعي أن يتنافس فيها مع الانطوائي، إذ يحتاج إلى الوجود مع الآخرين باستمرار، ولهذا فهو يجازف بالاحتياج إلى ما هو خارج …
هناك اعتقاد خطأ بأن الانطوائي هو الشخص الخجول الذي لا يفضل التعامل مع المجتمع، وهذه الصورة شائعة بسبب وجود صفة الخجل لدى كثير من الانطوائيين، ولكن هذه الصفة في الحقيقة لا تصنفهم ولا ترسم شكل حياتهم الاجتماعية، فإن نظرنا إلى …
بعد أن تناولنا استراتيجيات التعامل مع الشخصيات الصعبة بشكل عام، نأتي الآن لوضع استراتيجيات خاصة للتعامل مع الشخصيات الصعبة الميالة إلى الإجهاد من النوع "أ"، والشخصيات المثيرة للغضب، والشخصيات العدائية كل على حدة.
التعاطي مع الانتقاد هو الاستراتيجية الرابعة للتعامل مع الأشخاص "الصعاب" في العمل، فمن المرجح أن يتطلب ذلك منا كلًّا من استقبال النقد وتقديمه، ويجد عديد من الأشخاص صعوبة في القيام بذلك بشكل فعال.
إن الاستراتيجية الثالثة للتعامل مع الشخصيات الصعبة هي "فهم الخلاف"، ومن المهم أن ندرك أن الحالة الإنسانية مليئة بالصراعات التي لا يمكن تجنبها في حياتنا الحديثة.
تحديد الشخص "الصعب" بدقة من حيث سلوكه الفعلي تجاهك هو الخطوة الأولى في التعامل بفاعلية مع المشكلة، وهو أمر حاسم لإدارة التغيير بفاعلية، إذ يتيح لك ذلك، البقاء مركزًا على مشكلة محددة وتجنب إدخال القضايا العاطفية في موقف متوتر بالفعل.
يتفق العموم على أن الشخص يتصرف بعدوانية معك عندما يؤكد حقوقه الشخصية على حساب حقوقك الأساسية، وتظهر أعمال العدوان بشكل واضح بعدة طرائق مختلفة ويُعبر عنها بدرجات متفاوتة، سواء كانت كلامية أو غير كلامية، ومنها: حبه للتحدي، وتحويل المسائل معه بسرعة …
وجد باحثا وطبيبا القلب "ماير فريدمان" و"راي روزمان" أن عنصر العدائية الذي يتميز به أصحاب الشخصية الميالة إلى الإجهاد من نوع "أ" هو المسبب الرئيس لخطر الإصابة بالذبحة الصدرية، وفضلًا عن كون الفرد من هذه الفئة يعرض صحته للخطر، يُحتمل …
يتميز الشخص المثير للغضب بأنه عنيد غير لائق في تصرفاته، لديه لسان حاد ينتقد الآخرين، يظهر تعاليًا في التعامل مع الناس، ولا يحب الوصول إلى تسوية في النزاعات، يسيطر على المناقشات بطريقة غير وديّة، ويتعامل معك بصفتك منافسًا. والسؤال الذي يطرح …
قد لا يكون الأشخاص العسيرون محصورين في الآخرين فقط، بل يمكن أن نكون أنفسنا أشخاصًا عسيرين بصفتنا أفرادًا نمتلك سمات شخصية متميزة وسلوكيات مختلفة يمكن أن تكون مصدرًا للتحفيز والمرح والسعادة لبعض الأشخاص، ولكنها تسبب الاستياء والغضب والإزعاج للآخرين، ومن …
التواصل وجهًا لوجه يُقدم طرائق عديدة لإنشاء أرضية مُشتركة، على عكس التواصل الرقمي عبر البريد الإلكتروني أو الهاتف المحمول، لذا يُقدِّم الكاتبان استراتيجيات عدة لتحسين التواصل من خلالهما.
يميل أصحاب المجموعة الرابعة والأخيرة من الشخصيات الصعبة إلى جذب الانتباه بشكل مُتزايد من أجل الحصول على التقدير من الآخرين، تضم هذه المجموعة أنماط "القناص والقنبلة الموقوتة والمتعالم".
المجموعة الثالثة من أصحاب السلوكيات الصعبة يميلون إلى المثالية، ومن ثم يُصيبهم الإحباط كُلما فشلوا في أداء مهماتهم بكفاءة، وتضم هذه المجموعة شخصيتَي "الشكَّاء واليائس"، والشكّاء شخص يرى الأخطاء فقط في ما كان وما هو كائن وما سيكون، وحتى تستطيع التعامل معه …
المجموعة الثانية من الشخصيات الصعبة المراس تمثل أصعب ثلاثة سلوكيات تبحث عن الاستحسان من الآخرين، وهم: "الموافق دائمًا، والصامت، والمُترَدِّد"، الموافق دائمًا يميل إلى تسيير حياته وفق رغبات الآخرين، وقد يُكلِّف نفسه بالتزامات تفوق قدراته بسبب ذلك، وفي النهاية لن يستطيع الإيفاء …
لنبدأ بطريقة التعامل مع المجموعة الأولى من أصحاب السلوكيات الصعبة، الذين يميلون إلى التحكم والسيطرة عندما يُهدَّدُ هدفهم في إتمام المهمة، وهم: "الدبابة والعلّامة"، أول نوع هو الدبابة الذي يعتمد على الهجوم للحصول على النتيجة التي يريدها.
إن الفارق بين الاختلاف مع صديق والاختلاف مع شخصٍ صعبِ المراس هو وجود أرضية مشتركة مع الصديق تُخفف من حِدَّة الخلاف، وهذا يعني أن النجاح في التواصل يعتمد على إيجاد أرضية مشتركة مع الطرف الآخر قبل محاولة إعادة توجيه التفاعل …
قبل ذِكر كيفية التعامل مع كل نوع من هذه السلوكيات، يجب وضعها أولًا تحت عدسة الفهم التي تستهدف فهم السلوك الإنساني بوجه عام، ويمكن استخدامها بوجه خاص لفحص سلوكيات الأشخاص ذوي الطبيعة الصعبة ومعرفة الدوافع وراءها، من خلال مراقبة درجتَي …
تختلف السلوكيات التي لا يحتملها البشر من شخصٍ لآخر، فقد تتعامل بسهولة مع الشخص المُبالِغ وتجد صعوبة في التعامل مع الشكَّاء، وبطريقة مُماثلة قد يعتبرك شخصٌ آخر شخصًا صعب المراس، لكن بوجه عام يوجد اتفاق ضمني حول أكثر عشرة سلوكيات لا …
الآن أصبحت مؤهلًا لقراءة لغة الجسد والتعامل معها، شرط أن تبقي عينيك دائمًا مفتوحتين على التقاط كل ما قد يؤثر في نمط السلوك، فعليك أن تعرف أن البشر الذين تتعامل معهم ما هم إلا أطفال اعتادوا تلبية أغراضهم بصورة معينة، …
عند الانتهاء من الفحص الأَوَّلِي يأتي دور الفحص الشامل، ولبلوغ تلك العملية انظر إلى الناس من حولك وتأمل أوجه التشابه والاختلاف بينهم، وقد تفعل ذلك إما بالمراقبة وإما بطرح التساؤلات، وينبغي عند التأمل أن تبعد كل الأحكام المسبقة والصور النمطية …
إن أغلب الاختلافات الثقافية دقيقة للغاية وليس من السهل تمييزها، ولذا عندما نقرأ لغة الجسد نبدأ بالفحص، وهي مرحلة تتألف من ملاحظة حركات الجسد كوحدة متكاملة -سواء وقعت حركات هذه الأعضاء معًا أو على انفراد- كما أن هذه الحركات قد …