التصنيف: أفكار الكتب

هناك بعض الأمور رغم بساطتها فبإمكانها تحسين قدرتك على التركيز كأن تجعل طاولة عملك مرتبة ونظيفة وخالية من كل ما يمكن أن يشتِّت ذهنك كأوراق ومستلزمات تخص مهام أخرى، وثمة قاعدة مهمة في مجال ترتيب طاولة العمل، وهي: "لا تضع …

بالنظر إلى معوقات التركيز، نستطيع أن نُدرك أن أكبر عائق هو أننا لا نميل إلى التركيز عندما نُجبر عليه، كاضطرارنا إلى التركيز في مهام دراسة أو في عملٍ ممل، وباستخدام الطرق والخطوات السابقة نستطيع أن نصل إلى اكتساب مهارة التركيز، …

يتم تعريف الاعتمادية بصفة عامة بأنها محاولات مستمرة للسيطرة على البيئة الخارجية من أشياء وأشخاص بدافع الاستقرار والتوازن النفسي، ولا يتحقق هذا الاستقرار على المدى البعيد لأنه ينبع من الداخل فقط ولا يمكن أن يأتي من الخارج، فالطفل أو المراهق …

تُكتسب تلك المهارة تدريجيًّا عن طريق البدء بالأساسيات وتقسيمها لتكون سهلة بسيطة غير معقدة، والتدرب عليها مرارًا، ثم التدرج في الصعوبة لنكون قادرين على اكتساب المهارة بمستوى أعلى، وهنا يكون أول تمرين لاكتساب تلك المهارة.

إن وجود مشكلة في التركيز لا يعني أنك لا تملك القدرة على ذلك، فقد يكون الأمر أنك لا تستطيع التركيز تبعًا لعامل الفترة الزمنية أو عوامل التشتُّت الخارجية، وهناك أحد عشر عائقًا للتركيز، العائق الأول هو بالطبع التشتيت، كوجود الضجيج …

لاكتساب أي مهارة، يجب علينا أولًا فهمها، وبالنسبة إلى التركيز، فله خمسة تعريفات تُحيط بكل جوانبه، والتعريف الأول له هو نظام الاهتمام بأمور مُحددة مُنتقاة، وبمعنى أوضح فهو اختيار مشروع واحد فقط ذي أولوية من مشاريع عدة، والالتزام بالعمل عليه …

إذا لم يتواصل الأشخاص فيما بينهم وينقل كلٌّ منهم حقيقته إلى الآخرين، يتم التعامل مع الأفكار والافتراضات عن الآخرين في الخيال وتنشأ مشكلات التواصل. وتنبع مشكلات التواصل الشخصي من خلال ثلاثة أسباب رئيسة في التواصل، وهي: دافع الشخص الداخلي في …

دخل مصطفى محمود كلية الطب منبهرًا بالتفسيرات الغربية عن الله، وبدأ رحلته في عالم العقيدة كما يقول من أرضية مادية تكون صورته عن الكون والحياة، فالعلم يصف كل شيء من الذرة المتناهية الصغر إلى الكون الفسيح، وكل شيء قد بني …

من الله؟ ومن خلق الله؟ وأين هو؟ ولماذا أوجدنا الله على هذه الأرض؟ كثيرًا ما تدور هذه الأسئلة في عقول أغلبنا، ودائمًا ما كانت تلك الأسئلة تثير جدلًا واسعًا لا نقدر على إدارته بعقولنا الصغيرة وقناعاتنا السطحية، وهنا يضع الكاتب …

يكون السؤال دائمًا: ما الطريق للوصول إلى الحب الحقيقي؟ هل بإصلاح الأحباب أم بقبول عيوبهم ونقصهم؟ حيث تعتبر محاولة تغيير الآخرين من أهم العوائق لتحقيق القبول غير المشروط، ويتم إرسال رسالة غير مباشرة من خلال محاولة التغيير تتضمَّن عدم القبول …

يوضح مصطفى محمود زلة الصوفية الكبرى حينما قالوا "لا تصلح المحبة بين اثنين حتى يقول الواحد للآخر: "يا أنا".

كل إنسان لديه ميزة ما (الغنى _ الجمال _ النجاح _ خدمة الناس) محبوب من أجلها ويشعر أنه مقبول، لكن يصاحبه هاجس دائم ينغِّص عليه الحياة وهو اختفاء هذه الميزة، فيتبخَّر معها القبول والشعور بالقيمة ويصبح القَبول هنا مشروطًا، حتى …

دائمًا ما يبزغ هذا السؤال، ويبزغ على نحو كبير في الصدمات، ويحول دون طريق التغيير، ألا وهو: أين الله فيما جرى؟ لِم لَم يشفني الله؟ ألا يصلح الله ما فسد في تنشئة الأبناء؟

إنَّ الإنسان منذ لحظاته الأولى في الحياة لديه احتياج إلى "الحب الأساسي"، وهو احتياج مغروس فيه من قبل الله، تلبية هذا الاحتياج تُحقِّق للطفل الشعور بأنه "شخص ما"، وتُعطيه الشعور بإنسانيته ووجوده، وأنَّ له قيمة في هذا الوجود، وهذا الاحتياج …

من الميلاد إلى الموت والإنسان في صراع "صراع بين عدم ووجود"، ولكن يوضح الكاتب أن الله لم يتركنا لهذه القوى العدمية السالبة، ولكن نفخ فينا من روحه وأعطانا شحنة موجبة، فنفخته روح وكلمته روح.

من أهم الاحتياجات الأساسية لدى الإنسان الاحتياج إلى الانتماء والتعلق، والانتماء هو الإحساس بالاحتواء العاطفي الدافئ والحميم، والانغراس والتوطُّد النفسي في الوالدين، لا سيما الأم في تلك المرحلة المبكرة من العمر، وهو أشبه ما يكون باحتياج النبتة الجديدة إلى التربة …

إن فترة المراهقة التي تمتد من سن الثانية عشرة وحتى الثامنة عشرة، هي مرحلة جني الثمار، ففيها ينمو المراهق في علاقاته الاجتماعية، فإذا نجح في تلك المرحلة سيكون على درجة كبيرة من الوعي والنضج الذاتي، أما إذا لم تنجح الأسرة …

يتميَّز الطفل في عاميه الرابع والخامس بالتمكن من السيطرة على الجسم وتوجيهه، فيستطيع أن يجري ويركب دراجة، وأن يقوم بالكثير من الأنشطة الحركية واللغوية، فتنمو بنيته النفسية الأساسية وتكتمل صورته الذاتية عن نفسه تقريبًا مع نهاية هذه المرحلة من العمر.

يهرول الأوروبيون في الشوارع في مختلف البلدان وكأنما وراءهم كرباج وهم يمشون هكذا في كل البلاد ومعنى ذلك أن تلك سلوكياتهم! ويقول المؤلف إنهم بلا شك يفكرون بطريقة مختلفة، ويرون الدنيا بمنظور مختلف على حين لا نزال نحن نسير بالحركة …

إن السؤال الفطري الذي يراود الطفل في هذه السن هو: ما مدى القدرة بداخلي؟ إلى أي مدى أستطيع أن أثق بكياني المستقل هذا وبقدراتي الذاتية؟ إلى أي درجة أستطيع أن أرتكن إلى ذاتي عند دخولي إلى هذه الحياة؟ وهنا يبدأ …

يتعجب مصطفى محمود من أن هذا الكون المؤلف من ملايين الكواكب والنجوم التي لا حياة فيها إلا على كوكب واحد وهو الأرض، إن الأمر شبيه بعمارة هائل فيها ملايين الشقق الخالية فيما عدا غرف واحدة صغير في البدروم اختصها الله …

يتبنَّى المؤلف نظرية عالم النفس الارتقائي "إريك إريكسون" التي تقسم مراحل نمو الإنسان إلى ثماني مراحل في شكل هرمي متدرِّج في البناء والصعود، وتمثل الأربع مراحل الأولى من الولادة وحتى سن الحادية العشرة القاعدة والمراحل التأسيسية التي تبنى عليه كل …

يحدثنا الدكتور مصطفى محمود أنه ذات مساء اكتشف بـأنّه لم يفعل أي شيء سوى الحملقة في شاشة التلفاز، من برنامج إلى برنامج ومن فيلم إلى فيلم، وأن هذا الجهاز له عكس تأثير الكتاب، فالكتاب الجيد يُحرر صاحبه.

للاستبداد آثار خطيرة على مختلف الأبواب، فأما أثره في أصول وقواعد الشرع فهو يورِّط الشريعة بترسيخ كيانه، إلا أن النص القرآني يرد في إرجاع الأمر إلى الجمع، وليس إلى الفرد، والإصلاح في القرآن معنى شامل، والمُستدل يحصره أحيانًا في التعبد …