التصنيف: أفكار الكتب

يقول هاروكي موراكامي: "الألم حتمي والمعاناة اختيارية"، إن الاعتراف والمواجهة أول خطوة في درب التخطي، ورغم أنه ليس بالشيء اليسير، لأن الجسم يستخدم "الإنكار" وسيلةً دفاعية سهلة لطرد الألم أو التهرب منه إما بإنكار الحقائق وإما بإنكار الشعور، فإنها ضرورة ملحة للشفاء، فالإحساس بالوجع أول …

ما يعيشه الناس اليوم ربما يكون قد بدأ قبل وقت طويل دون علم منهم، فأصحاب الطفولة المضطربة أو الناشئين في بيئات غير مستقرة عند دخولهم تجربة عاطفية، يُلاحَظ تلبسهم دور المنقذ المضحي، لأنهم لم يتعلموا كيف يحبون ذواتهم، وتربوا منذ الطفولة …

يدخل الأشخاص الاعتماديون في علاقات عاطفية بهدف تلقي الأمان من مصدر خارجي، إذ ينتقون بعناية الأشخاص الذين يمدونهم بالسعادة ويلازمونهم، ويصبحون بالفعل سعداء، إلا أنهم -وفقًا لرأي خبير العلاقات العاطفية د. ديل أتكينز- يذوبون في شركائهم حدَّ التماهي، حتى يصبح …

إن الاختلاف واحد من أهم أسباب الخلاف، تختلف الطبيعة العاطفية للمرأة عن الرجل، تذوب المرأة كليًّا في مشاعرها، ويحركها الحب ويملأ عليها حياتها، في حين أن الرجل يتعامل معه فقط بصفته جانبًا من جوانب كثيرة في شخصيته، حتى إنه قد …

الحب ميزان لا تتساوى كِفتاه -السعادة والألم- أبدًا، وإن اتزنتا اختل، ومن مفارقات الحب العجيبة أن الألم ينشأ نتيجة للحب الزائد، إذ يصبح الطرف الآخر أكثر من شريك، بل هو الحياة بأكملها، في غيابه غياب للجميع، وفي حضوره طغيان على كل …

يقدم علم الوراثة السلوكي مجموعة من المقترحات وفقًا للمبادئ التي يستند إليها، وذلك من أجل تقديم نظام تعليمي أفضل، وسنتابع معًا هذه المقترحات التي تبدأ بتقليل محتوى المنهج المقرر إلى الحد الأدنى، وأن يقتصر المنهج الموحد على المهارات الأساسية التي …

نستكمل حديثنا مع المهارة الأساسية الثالثة بعد القراءة والكتابة وهي الحساب، وهي تختلف قليلًا عنهما، إذ تلعب العوامل الجينية دورًا كبيرًا في مستوى التحصيل والقدرة الحسابية للطلاب، لذا من المهم للمعلم إدراك أن الطلاب يبدؤون رحلتهم مع الحساب من نقاط …

دعونا نتفق أن تعلم المهارات الأساسية من القراءة والكتابة والحساب هو الهدف الأول للأنظمة التعليمية، ومن دون أن نفهم كيف نتعلم هذه المهارات لن نكون قادرين على تحسين هذه الأنظمة ورفع قدرتها على تحقيق أهدافها التعليمية، ولهذا سنبدأ مع مهارة …

توصل علم الوراثة السلوكي من خلال أبحاثه الكثيرة إلى مجموعة من المبادئ والأفكار الأساسية التي يسهم بها في النهوض بالمنظومة التعليمية، وأول هذه الأفكار أن التحصيل الدراسي والقدرة المعرفية يتفاوتان من شخص لآخر ويرجع ذلك جزئيًّا إلى أسباب جينية، وليس …

من بين الأهداف الكثيرة للتعليم، يتفق معظمنا أن مهمة التعليم الأساسية هي منح الجميع الأدوات الأساسية التي تؤهله ليكون عضوًا فعالًا في المجتمع مثل: القراءة والكتابة والحساب والقدرة على التفاعل مع التقنيات الرقمية، ولكن هل تتحقق هذه الأهداف دومًا؟ من المؤسف …

إن مساعدة شخص قريب منك يعاني من الفقد ليس بالشيء الهين، فقد تجد نفسك تنطق بكلمة أو تفعل فعلًا يثير غضبه أو يزيد من معاناته عن غير قصد، ولتفادي ذلك، تشارك معنا الكاتبة عدة نصائح من شأنها أن تساعده وتساعدك …

ماذا بعد؟ هل سأنسى فعلًا؟ هل سأتابع حياتي؟ هل سأخلع خاتم الزواج؟ هل سأتبرع بملابسها؟ هل سأدمج اسمه بكلمة "كان" في كل جملة أنطق بها؟ 

لن يختفي الألم ولن ينتهي الحزن، ولا نملك القدرة على إنهائهما، فهما ضرورة من ضرورات الحياة، ولكننا نستطيع أن نتحكم في المعاناة التي تنتج عنهما، ونحاول أن نخفف منها قدر الإمكان، ولهذا علينا أن نحدد أولًا صورها. وواحدة من الطرائق …

عندما يحدث لك ما يحدث، يعلق عقلك في حالة من الارتباك، فهو يحاول أن يفهم الموقف بالمقارنة مع المعلومات القديمة التي يمتلكها، فيأخذ معلومة "مات فلان" ليقارنها بما يعرفه، لكنه لا يجد أي مقارنة ممكنة، فكل ما يعرفه هو حياة …

الحقيقة التي يرتعب الإنسان من الاعتراف بها هي أنه لا وجود لما يسمى بتجاوز الفقد، فكيف يمكن لك أن تتجاوز حقيقة أن طفلك الوحيد قد غادر الحياة؟ كيف يمكن لك أن تنسى فقدان ذراع أو ساق وتعود إلى حياتك العادية؟ …

إن الوحدة من أصعب الأشياء التي يمر بها الفرد في هذه التجربة، فالفرد يشعر كما لو أنه محبوس في صندوق زجاجي، حوله الناس من كل جانب، يرونه ولا يرونه، يسمعونه ولا يسمعونه، يحاولون دعمه ومواساته بكلمات المواساة المعتادة، مثل: "ستتجاوز …

لعمل هيكل لنظام فرنشايز متكامل بعد خطوة تحديد التمويل وتحديد الهيكل، يأتي دور الخطوة الثالثة وهي إنشاء جميع الأوراق والمستندات القانونية، ويبدأ الأمر بالاستعانة بمحامين متمكنين في نظام الفرنشايز، كذلك عليك إنشاء شركة خاصة لإدارة أعمال الفرنشايز لضمان الحماية القانونية، …

بعد أن عرفت أن عملك مناسب لأن يكون فرنشايز، ستنتقل إلى إنشاء الفرنشايز الخاص بك وعليك اتباع بعض الخطوات لفعل ذلك. 

يفكر رجال الأعمال في عمل مؤسسة فرنشايز عندما يرغبون في التوسع في أعمالهم ولا يملكون رأس مال كافيًا، فيتجهون إلى منح العلامة التجارية الخاصة بهم لرجال أعمال آخرين، فالفرنشايز يُستخدم في الوقت الحالي وسيلة لنمو الشركات محدودة رأس المال خلال …

بعد البحث عن فرص الفرنشايز المناسبة سيكون عليك التركيز على الخطوات الفعلية لفرع الفرنشايز، ومنها البحث عن موقع مناسب، ويتحدد ذلك وفق ثلاثة عوامل، العامل الأول هو السوق المحلية والاطلاع على طبيعة السكان ومدى ملاءمة الخدمة التي ستقدمها إليهم، والعامل الثاني …

بعد معرفة إذا كان شراء فرنشايز مناسبًا لك أم لا، تأتي الخطوة التالية وهي البحث عن فرنشايز مناسب، ويمكنك فعل ذلك باتباع عدة خطوات، الخطوة الأولى هي استكشاف الفرص المتاحة عن طريق البحث في شبكة الإنترنت والمواقع عن فرص الفرنشايز …

كثير من رواد الأعمال يفضلون شراء علامة تجارية "فرنشايز" بدلًا من البدء في عمل خاص بهم تجنبًا للمخاطرة، فقد أثبتت الإحصاءات أن القليل من الشركات هي التي تنجح بعد مرور عقد من الزمن على إنشائها، وهذا ما يجعلهم يختارون تجنب المخاطر …

مطاف الإدمان تحفُّه الأضرار من كل جانب وينتهي بمضاعفات لا حد لها ولا حصر، منها المضاعفات العامة كفقدان الوزن وضعف المناعة وحساسية الجلد أو الصدر، وكذلك منها المضاعفات الموضعية، أي التي تحدث في موضع الحقن كالخراج وتليف الأوردة وإصابة الأعصاب، …

هل تعتقد أن الإدمان يتوقف عند المواد الكيميائية فقط؟ هذا ليس صحيحًا! لا يقتصر الإدمان على المواد الكيميائية المغيرة للمزاج، وإنما يمتد إلى بعض السلوكيات كإدمان القمار، وإدمان الممارسات الجنسية، وإدمان الطعام. وهنا يأتي السؤال، لماذا تتحول سلوكيات نفعلها يوميًّا بشكل …