بعدما تم توضيح مفهوم الجاذبية من خلال نسبية أينشتاين، تساءل المجتمع العلمي عن فكرة وجود أجسام لها كتل لا نهائية في الفضاء، فأجاب أينشتاين أنه من غير الممكن وجود مثل هذا النوع من الكتل، حتى تم اكتشاف الثقوب السوداء، التي …
مقالات أفكار الكتب من أخضر.
ليست الحركة وحدها التي تؤثر في الزمن، بل هناك عامل آخر يؤثر في الزمن وهو "الجاذبية"، فما مفهوم "الجاذبية"؟
ما الذي سيتبادر إلى ذهنك إذا سألتك عن الزمن؟ في الغالب ستنظر إلى ساعتك وتخبرني أن الزمن هو الذي تشير إليه عقارب الساعة، وبالطبع لن تكون هذه الإجابة خاطئة بالنسبة إلى جميع العلوم، ولكن بالنسبة إلى الفيزياء فتعريف الزمن أكثر …
تحكي لنا الكاتبة عن صديقتها التي كانت تمتلك وزنًا زائدًا منذ لحظة مولدها، سبب لها تنمر أصدقائها عليها في المدرسة، على الرغم من أنها لم تكن تفعل أي عادة غريبة أو مُختلفة عن غيرها في أثناء تناوُلها الطعام، فما ذنبها …
الحُزن والتوتر والضغط، مجموعة من الانفعالات التي تؤدي إلى ارتفاع هرمون الكورتيزول بالجسم، مما يؤدي إلى ارتفاع سكر الدم، الذي بدوره يؤدي إلى ارتفاع نسبة الإنسولين الذي يُسبب لك الشعور بالجوع، والرغبة في تناول الطعام، فتزداد في الوزن.. الأمر الذي …
هل توّد أن تبدو أصغر سِنًّا؟ إذًا علينا البدء في حصار أحد هرمونات جسمك، إنه الإنسولين. هذا الهرمون هو المسؤول عن أخذ جُزيئات السكّر من الدم وتوصيلها إلى الخلايا من أجل إمدادها بالطاقة.
من مِنّا لَم ينتظر وقت الراحة في مدرسته كي يبدأ في اكتشاف ما أعدت له والدته من طعام؟ الخُبز المحشو بأنواعِ الجُبن المُختلفة أو اللانشون، ويا لسعادة من وافقت الشطائِر المُعدّة إليه هواه، فماذا تتوقع عن سعادة أطفال الجيل الحالي …
هل جربت يومًا أن تقف على الميزان صباحًا لتُكرر الفعل نفسه مساءً مُستعجبًا من ثبات وزنك؟ حسنًا، لا تنفِ خجلًا، فهذا دأبنا وديدن فِعلنا جميعًا يا عزيزي! ولكن ما الأكثر أهمية بالنسبة إليك؟ الشكل الخارجي لبدنك أم رقم وزنك؟ إن …
بعدما أخبرتك ما هو قانون التوازن، وما العناصر الثلاثة اللازمة لبناء بدن سليم، حان دور شرح الكيفية التي ستُدخِل بها هذه العناصر إلى بدنك، والتي ستؤثر بدورها في نقص وزنك، أو زيادته، أو ثباته.
إن الطعام الصحي لا يختلف كثيرًا عن الطعام المُعتاد الذي نأكُله كُل يوم، ولكن كُل الفرق أنه يخضَع لقانون التوازُن، فما هذا القانون؟ وماذا يعني أن نأكُل بشكلِ متوازن؟
في أحد الأفلام السينمائية الذي تدور قصته في مدينة "فينيسيا" الإيطالية، تتمحور القصة حول تنفيذ عملية سرقة لخزنة مليئة بسبائك الذهب، وبما أن أغلب منازِل هذه المدينة كانت وسط المياه، والتنقل بينها عن طريق القوارب، قرر أبطال الفيلم تفجير الغُرفة …
إن كثيرًا من الفتيات اللاتي سبق لهنّ الزواج، وبعد الانتهاء من تجاربهن الأولى، تظل أرواحهن مُتقدة، وحماسهن مُشتعلًا، وبريقهن مُتجددًا، تنتظرن علاقة تُعوّضهن عن سابِقتها. ولَكِن في غضون هذا الانتظار، لا يسلمن من المجتمع الذي يراهُنّ "درجة ثانية"!
يفتقد الأشخاص المنشغلون بغيرهم انشغالًا مرضيًّا للصراحة في التعبير عمّا يقولونه أو ما يقصدونه، ويرجع ذلك إلى أن هذه الطريقة هي التي تعلموها للتواصل مع الغير، فلا يكون ذلك تعمدًا منهم، وإنما من الوارد أن يكون الدافع وراء ذلك هو …
تختلف أنماط الارتباط عن أنواع الشخصيات، فالأنماط ترتبط بالنشأة في فترة الطفولة وهي واحدة في الرجال والنساء، بينما تختلف أنواع الشخصية بينهما.
لا يمكن حبس المريض في المنزل أو إخراجه منه، لأن هذا يشعره بالضيق فهو ما زال يمكنه ممارسة حياته بشكل طبيعي، ولكن من المهم أخذ الاحتياطات اللازمة في بعض الحالات، وذلك إن خرج وتاه مثلًا أو إن وجد صعوبة في …
نضطر أحيانًا إلى وضع مشاعرنا جانبًا، كي نحمي أنفسنا من الصدمات والآلام، ربما يحصل ذلك برغبةٍ ما، وربما تحكم علينا بيئتنا المحيطة والظروف التي نتعرض لها بذلك، وعلى قدر الفوائد التي سنحصل عليها من اتصالنا بمشاعرنا، ومن أهمها تقوية صلتنا …
لدى الباحِث النفسي جوتمان نظرية يُطلق عليها: (بيت العلاقات السليمة - The Sound Relationship House) يقول فيها إن هذا البيت قائم على عمودين أساسيين هما: الثقة والالتزام، بالإضافة إلى مجموعة من العناصر تُساعد على أن تكون العلاقة قوية.
بعد تطور المرض فكل مسؤوليات المريض يتولاها المرافق، ومن ضمن هذه المسؤوليات النظافة الشخصية التي تشمل العناية بالأسنان وتنظيفها بشكل يومي، والعناية بالشعر أن يكون نظيفًا ومُسرحًا، مع العناية بالبشرة أن تكون نظيفة ورطبة، وأيضًا الاهتمام بما يلبسه ومساعدته على …
العديد منّا قد تربى على فضيلة حب الخير للآخرين، على غرار مقولة: "أحب لأخيك ما تحب لنفسك"، لكننا ربما لا ننظر إلا لوجهٍ واحد من العُملة، وهو حب النفع للآخرين بغض النظر عن حبنا نحن لأنفسنا وانشغالنا بها، ربما يكمن …
على كُل فردٍ مِنّا أن يعرِف نفسه جيدًا قبل خطو خطوة الزواج، كي يمتلك القدرة بشكل أكبر على تحديد معاييره ومتطلباته في شريك حياته، التي تنقسم إلى أربعة أقسام أساسية:
المرافق لمريض الزهايمر من الضروري أن يكون شخصًا مقربًا له، وبالطبع فإن المهام المُلقاة عليه ستكون كبيرة وشاقة، وأحيانًا سيواجه بعض التحديات في إنجازها، لذا عليه معرفة بعض الأشياء التي من الممكن أن تسهل عليه هذه المهام، كأن يعرف كل …
تحكمنا أحيانًا تصرفات الغير وتجعلنا مجرد مرآةٍ لانفعالاتهم دون وعي منّا، وبينما نظن في أنفسنا أننا مسيطِرون على الأمر، نكتشف أننا المُسيطَر علينا، ويكون ذلك كله نتيجةً لعدم ضبط تفاعلنا من الأساس مع مشكلات الغير التي تمرّ علينا، فنسمح لهم …
ما هو الحُبَّ؟ قد يبدو السؤال "كليشيهيًّا" للغاية، فلكل مِنّا توصيفه المُختلف تجاه الحُب، أهو مشاعِر وأقوال؟ أم أفعال؟ أم هروب من الوحدة؟ أم خدعة لأجل حماية الجنس البشري من الفناء؟
كلما كانت حياة مريض الزهايمر صحية تأخَّر تطور المرض لديه، لذا فهناك بعض الأمور التي يجب اعتمادها في هذا الموضوع، كتناول الغذاء الصحي المكون من الحبوب والخضراوات والفواكه، وتناول كمية وفيرة من السوائل التي يحتاج إليها الجسم، مع ممارسة الرياضة …