التصنيف: أفكار من كتب علم النفس

تأثَّرت حياتنا اليومية بالنمط الغربي الذي يسود العالم، والذي تطغى عليه الماديَّة مع نقص الجانب الروحي، فأصبح القلق والتوتر والضغط العصبي سمات ظاهرة وواضحة بيننا، ومع سهولة وصول الأخبار وسرعة تداولها، أصبحنا نتعرَّض لكثير من الأمور التي تزيد مشاعر الخوف، …

ربما يتبادر إلى أذهان بعضنا تساؤل: كيف السبيل لأنمِّي الثقة بنفسي؟ هناك عدد من الطرق والحلول قدَّمها لنا الكاتب، أولها: أن نجلس جلسة صراحة مع ذواتنا، غرضها تقويم النفس، والوقوف على السلبيات والإيجابيات دون أى مجاملات، ومن ثم دعم الإيجابيات، …

يخبرنا الكاتب أن الإنسان المتكبِّر أهون خطرًا من الإنسان ضعيف الثقة بالنفس، وذلك لأن الإنسان المتكبِّر أمره مكشوف ومكروه بين الناس، بينما ضعيف الثقة قد نظنه، أو يعتقد هو بنفسه أنه متواضع وهادئ وحقيقة الأمر ليست كذلك، إذن كيف نعرف …

في البداية مفهوم الذات يعدُّ انعكاسًا للمرء عن تقديره لذاته، ونظرته إليها، وبخاصةٍ عند الوقوف على الإيجابيات والسلبيات، ويجب ألا نقع في فخ الابتهاج بالإيجابيات وربما التفاخر بها، ونمقت أن يذكِّرنا أحد بعيوبنا، حتى وإن كان ذلك مساعدة منه لنقوم …

وهناك ثلاثة محاور مهمة من شأنها أن تسهم في استقرار النفس، وأول تلك الجوانب القدرة على التعبير بما تعتليه النفس وما تكنُّه، ومن ضمن الأمور التي تعرقل من استقرار النفس في هذا الجانب هو النظام الأبوي القائم على السلطة في …

عندما نتحدَّث عن النفس نعني ماهيتها ورغباتها وشهواتها، بل وعلاقتها بذاتها وعلاقتها بغيرها من البشر، وفي بعض الأحيان نعتقد أن استقرارها يعتمد على ذاتها فقط، ولا ننتبه أن الله (سبحانه وتعالى) فطر الإنسان على تركيبة ثلاثية يمكن إجمالها في المعادلة …

ومن أكبر المؤثرين في التحليلية قديمًا زعيم الاتجاه الشكي الارتيابي ديفيد هيوم، الذي فتح الباب أمام الوضعية المادية المنطقية انطلاقًا من التجربة والخبرة والمنطق بإنكاره ضرورة ارتباط السبب بالمسبب، وتميز تحليل ديفيد هيوم بعدة سمات منها: التأكيد على الاتجاه العلمي …

تعد التحليلية ممارسة بأدوات معينة، تهدف إلى فك المركب إلى عناصره الأساسية البسيطة في ضوء فرض معين، وقد مورس التحليل منذ القدم، فأرسطو وسقراط حللا المفاهيم والتصورات وجون لوك طبق أدواتها على المعرفة الإنسانية وصولًا إلى برتراند راسل ومور في …

بعد انخفاض نجم الوجودية صعدت موضة جديدة على مسرح الفلسفة، ألا وهي الفلسفة البنيوية، مؤمنة بأنه لا يمكن فهم الظواهر المحيطة بالإنسان عن طريق عزل إحداها عن الأخرى، لأن الظواهر تكون متداخلة ومترابطة صانعة نسقًا يتضح المعنى فيه من خلال …

يطلق على الوجودية فلسفة القرن العشرين، فهي صاحبة التأثير الأكبر فيه، وقد نشأت بعد الحرب العالمية الثانية، نتيجة معاناة الإنسان في بحثه عن غايته في الحياة، وسط ظروف الفوضى والحرب والطابع الآلي للمجتمعات الصناعية التي تتجه نحو محو الفردية وتشييء …

ارتبطت الفلسفة البراجماتية بالولايات المتحدة الأمريكية، فبعد أن كانت في بداية نشأتها تعكس بشكل سطحي الفلسفات الأوروبية الكبيرة، أصبح لها نتاجها الفلسفي والفكري الخاص، وتضم الفلسفة البراجماتية جميع المذاهب الفلسفية التي تتخذ معيارها من النفعية العائدة للفرد، فصحة أي فكرة …

لكل عصر سماته الحاكمة لإطار علومه، وامتاز الفكر في القرن السابع عشر بعاملين مهمين، الأول هو تقلص سلطة الكنيسة على الحياة الفكرية، والثاني هو ازدياد نفوذ العلم التجريبي، مما هدد المكانة السامية التي تحتلها الفلسفة منذ عصر اليونان، فتعرضت لتغيرات …

بعض المباريات السيكولوجية التي يلعبها الآخرون خاطئة مع أنفسهم أو مع الآخرين وتتسبب لهم بالضرر الكبير، كالشخص الذي يتصيّد الخطأ للآخرين ليثبت لنفسه أنهم ليسوا بخير! وأنهم ليسوا جيدين، لذا نراه يستهدف غيره، فهو يتغذى على استكشاف عيوب الآخرين.

يريد الكاتب أن يصل بك إلى كيفية تقليل المعاناة في التعامل مع الناس وعيش حياة صحيّة!  فكثير من الناس يلعبون معنا مباريات سيكولوجية مدمرة، وأنت لو اكتشفت هذه المباريات لن تتكبّد معهم المعاناة وستربح سلامك النفسي. 

إن التعامل مع البشر من الفنون الإنسانية التي تحتاج إلى اكتساب مهارات معيّنة، المهم أن يكون هدفك من التعاملات هو تحقيق السعادة والراحة لنفسك وللآخرين.

ذات البالغ هي المرتبطة بالتفكير الرشيد الذي ينظر به الشخص إلى الحقائق ويحلل الاهتمامات قبل أن يتّخذ أي قرار، وذات البالغ تجعل الشخص ذا قدرة على التفكير الموضوعي الواضح، وهي تنمو مع الطفل في مراحله الأولى وتستمر معه لباقي حياته …

ذات الطفولة هي رصيد آخر من الأشياء المسجّلة لدينا ونحتفظ بها في المخ والنسيج العصبي، وغالبها يكون أول خمس سنوات من أعمارنا، فهي تشتمل على الطريقة التي أحسسنا بها العالم والأسلوب الذي تكيّفنا به مع الأشياء حولنا، أي أنها سجل …

الذات الوالدِيَّة هي نتيجة لتسجيلات موجودة في مخ الإنسان تختص بالشخصيات الوالدية، وغالبًا ما تكون هذه التسجيلات قد تمت في السنوات الخمس الأولى من عمر الشخص، إذ إننا نعيش حاضرنا بناءً على أمور سابقة وبناء عليها أيضًا يكون لنا تطلّع …

الإعداد الصحيح للحب والزواج يعني أن يكون الإنسان مواطنًا صالحًا، وأن يتصف بالتوافق الاجتماعي، كما يجب أن يكون حاصلًا على تدريب للغريزة الجنسية من الطفولة حتى البلوغ ويهدف إلى إشباع هذه الغريزة في المستقبل بالزواج، ويمكن إدراك مصاعب العلاقات العاطفية …

يهدف علم النفس الفردي إلى تحقيق التوافق الاجتماعي، فالفرد لا يُعدُّ فردًا حقًّا إلا في سياق اجتماعي، وستوجد دائمًا شواهد تُثبت وجود مثال أول فاسد كأن يكون الطفل مُحبًّا للانتباه ولا يهتم بالمجتمع، وسيكبر هذا الطفل ويفشل في علاقاته الاجتماعية …

يعد سؤال كيف نربي أطفالنا من الأسئلة المهمة، ولهذا يسهم فيه علم النفس الفردي بكثرة، ومن أهم أولويات التربية الصحيحة هي أن تتفق مع المُثل العليا للأمة التي يوجد فيها الفرد، لأن الغرض الأساسي من التربية هو إيجاد التوافق بين …

حياتنا في الحلم مثلها كحياتنا في اليقظة، يمكن تحديدها بواسطة هدف التفوق، فالحلم جزء أساسي من أسلوب الحياة، ولن يُفهم الحلم إلا بتحديد علاقته بالمثال الأول، وغرض الأحلام هو تمهيد الطريق لهدف التفوق، لكن ليس بشكل منطقي، فالحلم يخلق حالة …

تعدُّ الذكريات القديمة من أهم الوسائل التي تكشف عن أسلوب حياة الشخص لأن أسلوب الحياة لا يتغير على الأغلب، وإذا عاد المريض بذاكرته سيتذكَّر أحداثًا يهتم بها وسينسى ذكريات أخرى، وهذه الذكريات المنسية يعتبرها الباحثون ذكريات لا واعية وهي مهمة …

لكل إنسان أسلوب حياة مختلف عن الآخر، ويتأثر هذا الأسلوب بالبيئة التي يوجد فيها، لهذا علينا تحليل العلاقة بينهما لأن العقل البشري يتبدَّل بتبدُّل البيئة، ويظهر أسلوب الحياة بوضوح إذا وُضع الشخص في أحوال غير ملائمة له، فأسلوب الحياة عبارة …