إن الإفراط في الحنان والاهتمام مع شخص لا يقدم عطاءً مماثلًا أو لا يقدر المشاعر التي تُكِنَّها له يجعل الطرف الآخر يتعلم القسوة والجفاء.
مقالات أفكار الكتب من أخضر.
النرجسية تعد من الاضطرابات النفسية الشائعة في حياتنا، إذ يمكن أن نواجه شخصًا نرجسيًّا في أي مجال من حياتنا كالمدير، أو الصديق، أو الشريك، أو حتى الأب، ومن بين الأشخاص النرجسيين، تعد الأم النرجسية الأخطر على الإطلاق.
انتشر مؤخرًا بشكل كبير على منصات التواصل الاجتماعي اعتقاد مضمونه "أستطيع إصلاح الآخرين"، ولكن هذا الاعتقاد أدى إلى وقوع عديد من الضحايا، فالمضطرب نفسيًّا -سواء كان مستبصرًا بذلك أم لا- قد يكون شخصًا لا يمتلك سيطرة كافية على مشاعره وانفعالاته، …
كم مرة وافقت على التعامل مع أشخاص لا تفضل التعامل معهم بسبب التعرض للضغوط الاجتماعية من الأسرة والأصدقاء؟ وكم مرة قبلت رغبة الآخرين بالتنازل عن مبادئك بسبب عدم قدرتك على تحمل الضغوطات؟ وكم مرة وافقت على قرارات لا تتماشى مع …
يعتقد الإنسان في بعض الأحيان أن صمته وعدم التعبير عن مشاعره هو الطريقة المثالية لتجنب المخاطر التي تحملها استجابات الآخرين، وأنه يساعد على المحافظة على صورته اللطيفة في نظرهم، لكن الحقيقة المرة أن هذا السلوك قد يؤدي إلى عدة أضرار …
إن أسوأ ما قد يحدث للإنسان أن يجد نفسه في بيئة لا تتناسب معه، يشغله الآخرون بأحاديثهم السطحية وخلافاتهم الطفولية بدلًا من دعمه وتشجيعه على الوصول إلى أهدافه وتحقيق أحلامه، أما أفضل ما يحدث للإنسان فهو عندما يتفق مع ذاته، ويتجاوب …
إننا جميعًا، بطريقة أو أخرى، نواجه الرفض من شخص ما، فقط انظر حولك وستجد من يكرهك ببساطة لأنه سمع أقاويل سيئة عنك، وستجد أشخاصًا يشعرون بالكراهية تجاهك لأنك رفضت المضي قدمًا في علاقة لم تكن تناسبك، وبعض الأشخاص قد يكرهونك لأنك …
لم نكن نعرف سوى القليل نسبيًّا عن سبب نومنا، وما يحدث في أثناء نومنا، وأهمية النوم لكل من الأداء المعرفي والصحة على المدى الطويل، لكننا نعلم الآن أن نقص النوم المزمن قاتلٌ أكثر خطورة بكثير من عدة أمراض، إذ وجدت …
طُلب من العالم "ريتشارد فاينمان | Richard Feynman" في إحدى الحفلات أن يشرح باختصار وبساطة، سبب حصوله على جائزة نوبل، فأجاب بأنه لو كان بإمكانه شرح عمله بإيجاز وبساطة، ربما لم يكن ليستحق جائزة نوبل، تنطبق قاعدة فاينمان أيضًا على …
في منتصف القرن التاسع عشر، لاحظ طبيب فرنسي يدعى "ستانيسلاس تانشو | Stanislas Tanchou" أن السرطان أصبح أكثر انتشارًا في المدن السريعة النمو في أوربا، إذ كانت الثورة الصناعية تتقدم بأقصى سرعة، فغيرت المجتمع بطرائق لا يمكن تصورها، ورأى وجود …
ما العَرَض الأكثر شيوعًا لأمراض القلب؟ بالطبع تعتقد أنه ألم الصدر أو الذراع اليسرى، أو حتى ضيق في التنفس، لكن الإجابة هي الموت المفاجئ، أنت تعلم أن المريض يعاني مرضَ القلب لأنه تُوُفِّي للتو بسببه، وفي حين أن أمراض القلب هي …
هل تعلم ما هو النادي الأكثر حصرية على الإطلاق؟ كلا، ليس نادي أغنياء العالم، ولا حتى نادي رؤساء الدول، ففرصك للانضمام إلى هذه النوادي أكبر من فرصتك للانضمام إلى نادي "المعمرين الفائقين"، أولئك الذين يعيشون حتى عيد ميلادهم الحادي عشر …
تحكي الأسطورة أن رجلًا يدعى "تيثونوس | Tithonus" طلب من الآلهة أن تمنحه الحياة الأبدية، وهذا ما حصل عليه، لكن بحلول سن الثمانين تحول تيثونوس إلى عجوز لا يستطيع الحركة وما تزال أمامه الحياة الأبدية، وتحولت معجزته إلى لعنة لا …
يقدم علم الوراثة السلوكي مجموعة من المقترحات وفقًا للمبادئ التي يستند إليها، وذلك من أجل تقديم نظام تعليمي أفضل، وسنتابع معًا هذه المقترحات التي تبدأ بتقليل محتوى المنهج المقرر إلى الحد الأدنى، وأن يقتصر المنهج الموحد على المهارات الأساسية التي …
نستكمل حديثنا مع المهارة الأساسية الثالثة بعد القراءة والكتابة وهي الحساب، وهي تختلف قليلًا عنهما، إذ تلعب العوامل الجينية دورًا كبيرًا في مستوى التحصيل والقدرة الحسابية للطلاب، لذا من المهم للمعلم إدراك أن الطلاب يبدؤون رحلتهم مع الحساب من نقاط …
دعونا نتفق أن تعلم المهارات الأساسية من القراءة والكتابة والحساب هو الهدف الأول للأنظمة التعليمية، ومن دون أن نفهم كيف نتعلم هذه المهارات لن نكون قادرين على تحسين هذه الأنظمة ورفع قدرتها على تحقيق أهدافها التعليمية، ولهذا سنبدأ مع مهارة …
توصل علم الوراثة السلوكي من خلال أبحاثه الكثيرة إلى مجموعة من المبادئ والأفكار الأساسية التي يسهم بها في النهوض بالمنظومة التعليمية، وأول هذه الأفكار أن التحصيل الدراسي والقدرة المعرفية يتفاوتان من شخص لآخر ويرجع ذلك جزئيًّا إلى أسباب جينية، وليس …
من بين الأهداف الكثيرة للتعليم، يتفق معظمنا أن مهمة التعليم الأساسية هي منح الجميع الأدوات الأساسية التي تؤهله ليكون عضوًا فعالًا في المجتمع مثل: القراءة والكتابة والحساب والقدرة على التفاعل مع التقنيات الرقمية، ولكن هل تتحقق هذه الأهداف دومًا؟ من المؤسف …
إن مساعدة شخص قريب منك يعاني من الفقد ليس بالشيء الهين، فقد تجد نفسك تنطق بكلمة أو تفعل فعلًا يثير غضبه أو يزيد من معاناته عن غير قصد، ولتفادي ذلك، تشارك معنا الكاتبة عدة نصائح من شأنها أن تساعده وتساعدك …
ماذا بعد؟ هل سأنسى فعلًا؟ هل سأتابع حياتي؟ هل سأخلع خاتم الزواج؟ هل سأتبرع بملابسها؟ هل سأدمج اسمه بكلمة "كان" في كل جملة أنطق بها؟
لن يختفي الألم ولن ينتهي الحزن، ولا نملك القدرة على إنهائهما، فهما ضرورة من ضرورات الحياة، ولكننا نستطيع أن نتحكم في المعاناة التي تنتج عنهما، ونحاول أن نخفف منها قدر الإمكان، ولهذا علينا أن نحدد أولًا صورها. وواحدة من الطرائق …
عندما يحدث لك ما يحدث، يعلق عقلك في حالة من الارتباك، فهو يحاول أن يفهم الموقف بالمقارنة مع المعلومات القديمة التي يمتلكها، فيأخذ معلومة "مات فلان" ليقارنها بما يعرفه، لكنه لا يجد أي مقارنة ممكنة، فكل ما يعرفه هو حياة …
الحقيقة التي يرتعب الإنسان من الاعتراف بها هي أنه لا وجود لما يسمى بتجاوز الفقد، فكيف يمكن لك أن تتجاوز حقيقة أن طفلك الوحيد قد غادر الحياة؟ كيف يمكن لك أن تنسى فقدان ذراع أو ساق وتعود إلى حياتك العادية؟ …
إن الوحدة من أصعب الأشياء التي يمر بها الفرد في هذه التجربة، فالفرد يشعر كما لو أنه محبوس في صندوق زجاجي، حوله الناس من كل جانب، يرونه ولا يرونه، يسمعونه ولا يسمعونه، يحاولون دعمه ومواساته بكلمات المواساة المعتادة، مثل: "ستتجاوز …