هل فكرت في يوم من الأيام في أن محادثاتك الصامتة مع نفسك لها دور كبير في توجيه مشاعرك حيال نفسك؟ وإجابة هذا السؤال أن التقليل من أهمية عملية تعرفنا على ذواتنا يعد ذا أثر بالغ في إحباطنا وتقلُّبنا، وعملية الإصلاح …
مقالات أفكار الكتب من أخضر.
يعاني أغلبنا شعورًا بالعجز أو الشك في النفس أو الإحساس بعدم الكفاية، أو ينظر إلى نفسه بنظرة دونية، وقد لا تتوقَّف هذه المشاعر عند هذا الحد، بل تتحوَّل وتتطوَّر لتأخذ منحى آخر فتصبح عاملًا مؤثرًا لتثبيط الإنسان وتأخُّره وإحساسه بالعجز …
إن هناك عدة عوامل تحدد ما الذي يجعل شخصًا ما اجتماعيًّا بنجاح وآخر غير ذلك، منها: أن تتفاعل بشكل أوسع أي إذا سألك الطرف الآخر سؤالًا، عليك أن تجيب باستفاضة ولا تترك مساحات طويلة من الصمت تجعل الموقف يبدو مريبًا، …
من الجيد ألا يكون الإنسان عبئًا على من حوله ومصدرًا للضرر، ومن الأفضل أيضًا أن يجد الشخص الذي يسبب له الضرر والتأخر ويخرجه من حياته، فمن أكبر مفسدات العلاقات النقد السلبي اللاذع أو الهادم، فهناك من ينتقدك لمصلحتك لأنه يرى …
يجب معرفة أن الطريقة التي تستخدمها في الحديث مع الرجال ليست نفس الطريقة التي يجب أن تستخدمها في الحديث مع النساء، وأن لكل منهم طريقة خاصة، فإذا استخدمت نفس الطريقة مع الطرفين قد تخسر الكثير، فالرجال مثلًا عند حديثهم مع …
قد يحتاج الفرد منا إلى بعض الصفات الجذابة؛ حتى يكتسب علاقات جديدة، ومن هذه الصفات أن تكون منيرًا للآخرين ومتفائلًا دائمًا، وأن تسبق طلب أي شيء منهم بعذر، فمثلًا عند دخولك المطعم تخبر النادل أنك تعلم بتعبه وتشكره على جهده، …
في الماضي كان الرجال في علاقات صداقتهم ببعضهم مقربين جدًّا، لدرجة أنهم كانوا يصفون بعضهم برفيقي وخليلي والإنسان المفضل لدي، حتى إنهم كانوا يرسلون إلى بعضهم الخطابات حتى لا يفقد أي منهم تفاصيل الآخر، أما في وقتنا الحالي فأصبحت الصداقة …
إن طبيعة الحياة وجود الابتلاءات، قد تمرض وتتعرض للفشل أو الخذلان أو الخداع من أحدهم، فتحتاج إلى الطبيب وإلى المحامي، فنحن دائمًا في حاجة ماسة إلى بعضنا بعضًا. وقد تضمن لك الصداقة المنفعة المتبادلة، فصديقك سيعطيك ما يكملك، وهذا ليس …
يتشاجر الأزواج بسبب أشياء عديدة مثل النقود، أو المسؤوليات المنزلية، أو العلاقة الحميمية، إلا أنه في وقت النقاش يبتعد النقاش تمامًا عن المشكلات المحدَّدة، ويتجه إلى الطريقة التي كانا يتجادلان بها، وجعل الشريك نفسه هو المشكلة التي تحتاج إلى حل، …
عندما يقع الإنسان في الحب، تُفرز عنده هرمونات عديدة تخفض من مستوى الضغوط التي ترتبط بشكل واضح مع الطاقة والحالة المزاجية، حيث يُصبح كل طرف أكثر تقبُّلًا لاختلاف الآخر، وأكثر رغبة لتلبية احتياجاته أيضًا، وما إن تنطفئ شعلة البدايات هذه، …
تتمثَّل الخطوة الأولى في تخفيف حدة الضغوط في تقبُّل الاختلاف الأساسي بين الرجال والنساء، وقد تبدو هذه الاختلافات للوهلة الأولى معوِّقة، إلا أنه بعد إدراك الجانب البيولوجي يُستنتج أن الجنسين يكمل كلاهما الآخر بشكل مثالي، والعلاقات الناجحة هي التي يتوقَّف …
تعاني أغلب البيوت حاليًّا من صراعات كثيرة بين الرجل والمرأة، تتمثَّل في توقُّع المرأة من الرجل أن يقوم بنفس سلوكها، بينما يخفق الرجل دائمًا في فهم احتياجها، ويستمر هذا الأمر إلى أن يشعرا بأن كل واحد يعيش منعزلًا عن الآخر، …
وتكيفًا مع تغيرات الحياة وازدياد النساء العاملات، أصبح من الطبيعي أن يزداد احتكاك الرجل بالأعمال المنزلية عن ذي قبل، وفي حالة عدم تقديم الرجل للمساعدة بشكل صحيح، فمن الأفضل طلب المساعدة منه بشكل محدَّد بدلًا من انتقاده والنفور منه، فالرجل …
ومن الأمور التي ينصح بها أن تحتوي من أمامك في وقت غضبه، ولا تسارع في رفع صوتك إذا رفعه، بل تحاول تهدئته كما كان أبو الدرداء يقول لزوجته أن تراضيه في غضبه وأن يراضيها في غضبها، وإذا لم يحدث هذا …
لا شك أن معظم المشاكل النفسية التي يعانيها الأطفال تنتج من بيت غير سوي، وشجار دائم بين الوالدين يجعل الطفل يعاني العقد النفسية التي تجعل شخصيته ضعيفة، وتجعله منطويًا عن الناس معظم الوقت، ويمكننا أن نجزم أن أفضل ما يمكن …
بعد فترة من الخلافات ومن تكرار أي صفة سيئة في الشخص، تجده تحوَّل في نظر الطرف الآخر إلى وحش، فالمرأة التي تتكرَّر شكواها من كل شيء تجعل البيت لزوجها كالجحيم، تجعله ينفر من البيت الذي من المفترض أن يكون مكانًا …
أثبتت التجارب والدراسات أن أكبر نسبة طلاق وانفصال تحدث بين الزوجين تكون في أول سنة أو أول ثلاث سنوات من الزواج، بعد الكثير من وعود الحب والبقاء، تجد الأزواج يواجهون مشاكل عديدة ناتجة عن اختلاف البيئة والنشأة والتربية والطباع، وتجدهم …
في البداية نظن جميعًا أن النشوة والسعادة التي نشعر بها عند مقابلة شخص ما ستدوم إلى الأبد، وتفاجئنا الأيام أن هذا الوهج يخفت تدريجيًّا، ونظن أن الحب في طور الاختفاء، وفي الحقيقة أن المواقف الصعبة التي نواجهها لم تأتِ إلا …
أكَّد كثير من الدراسات أن أكثر المشاكل النفسية التي يعانيها البشر حول العالم وبخاصةٍ الاكتئاب تكون بسبب فشل العلاقات العاطفية، وأكدت دراسات أخرى أن الزواج والعلاقات الرومانسية هي السبيل للسعادة والرضا أكثر من التقدم الوظيفي أو المال والشهرة، وحتى من …
يعدُّ البعد الروحي ربما من أقوى الروابط التي تسهم في نجاح الزواج واستمراره، كأن يكون للزوجين روابط روحية مشتركة تغذِّي جسد هذا الميثاق المقدس وتبعث فيه الحرارة والروح كلما انطفأ أو ضمر.
يتمحور تصوُّرنا عن الإخلاص في صور خيالية غير واقعية ولا موضوعية من حكايات تدفُّق الحب المستمر المتضاعف بعد الزواج وقصص ألف ليلة وليلة، لكن الواقع والحياة العملية تقول بخلاف ذلك فهي لا تستثني ديمومة الحب ولكنها تؤكد تغيير شكله وترجماته …
تحدث في الحياة الزوجية تصدُّعات وفجوات من الزمن غالبًا ليس منها مهرب، ويتوقَّف أمر اتساعها أو تضخُّمها على شكل وكيفية معالجتها والتعامل معها.
يهدِّد شبح الاعتياد والملل أكثر المتزوجين، ويعاني معظم الأزواج مع وجود الأطفال ومشاغل الحياة حالة الابتعاد والنفور، وتظهر بينهما الفجوات والهجران أحيانًا، إذ يحتاج الزواج من فترة إلى أخرى لعمليات إنعاش عاطفي واهتمام بهذا الجانب على وجه الخصوص ووضع الخطط …
الفرق بين العقبة والفرصة هي وجهة نظرنا تجاهها، وكذلك كل ما يطرأ على الحياة الزوجية من مشاكل وأزمات تطوي جميعها إذا تعامل معها الأزواج على أنها فرص للتعلم أو مساحة للتغير والتصحيح، وإلا تفاقمت وكبرت في حالة اعتبروها عقبة ومكابح …