التصنيف: أفكار من كتب التواصل والعلاقات

لا تقف العلاقة عند مجرد العثور على شريك، بل لا بد من التواصل الفعال والثقة بالشريك والعيش في تناغم مع النفس والآخر، وقبول ما فيه من اختلاف والاستفادة منه بدلًا من تغييره، وكل علاقة ناجحة تحتاج إلى انكشافٍ وقدرٍ من …

أنت في حاجة إلى علاقة صحية، فالشريك الجيد يساعدك لتقترب من الشخص الذي تطمح أن تكونه، ويقربك من نسختك الفضلى، ويكشف عن الجمال الكامن داخلك، لكن لا تتسرع في الاختيار، واعلم أنه لا يوجد شخص مثالي، وأن ما تحتاج إليه …

إذا أحدثتَ التغيير بشكل مباشر فستحاول بعضُ الدوافع التشبث بالقديم وستزداد مقاومتك للتغيير، لذلك عليك التعامل بطرائق سلسلة دبلوماسية والتخطيط للعقبات ومحاولة مصادقة ماضيك واحتضانه، واجِه ازدواجيتك التي ستجدها داخلك من رغبتك في الانفتاح وخوفك من الانكشاف، وتعامل معها بوعي، …

في طريقك إلى التغيير ستحاول بعضُ القوى أن تقاومك وتجذبك لتثبيت تصوراتك القديمة، وللتعامل معها ستحتاج إلى المثابرة والتحمل حتى تتبنى منظورًا جديدًا تكون فيه أكثر حرية، لتستطيع بناء علاقات أكثر سعادة وتتحول إلى النمط الآمن، ولن تنفعك النصائح العامة …

قد تضعف دون وعي وتحاول استعادة حياتك القديمة وإحساسك بالأمان والاستقرار، رغم درايتك بنمطك وتحيزاتك، فإما أن تطور نمط تعلقك ليحافظ على سلامتك، أو تقع في خداع النفس حتى يصعب عليك الاعتراف بتحيزاتك، فالقلِق قد يقع في الإدمان لتهدئة نفسه، …

يبدأ التغيير من معرفة هويتك وعدم ثقتك ببعض جوانبك، ويؤدي ذلك إلى الشك الذي يدفعك إلى أن تكون مترددًا منتقصًا لذاتك، وبناءً على نمط تعلقك يقدم إليك عقلك الصور والخيالات التي تتوقع أن تراها من نفسك وشريك حياتك، ويسمى هذا …

لكي نتفهم ما نختبره ونعايشه في أنفسنا وفي علاقاتنا نحتاج إلى فهم تطور أنماط التعلق، ويمهد لذلك فهمُ البيئة والخلفية التي أتينا منها، فخبرة كل فرد في العلاقة تعتمد في الأساس على الوالدين وما قدماه من وظائفهما الأساسية، بدايةً من …

يولد الطفل باحتياج داخلي إلى التواصل ووجود من يرعاه ليبقى على قيد الحياة، فمنذ أيامه الأولى يبدأ في تعلم أساليب التواصل، ويدرك كيف تساعده العلاقات على الشعور بالأمان والهدوء حينما يقلق أو ينفعل، ومن خلال ردود أفعال الوالدين -الضمنية والمعلنة- …

يمنحنا الله -عزّ وجل- ستة وثمانين ألفًا وأربعمئة ثانية يوميَّا، يُمكننا استغلالها عبر اتباع عدد من الإرشادات، أولًا: ينبغي مراقبة الوقت وتحديد الأشياء التي تسرقه كالمكالمات والزيارات، ثانيًا: ينبغي وضع قائمة بالمهام والأهداف وترتيبها حسب الأولوية، ووضع المهام الصعبة في …

الإنسان كائن اجتماعي لا يستطيع العيش بمفرده، ويحتاج إلى نيل دعم وتعاون الآخرين من أجل الوصول إلى أهدافه، وحتى يتمكن من الانسجام مع الآخرين، لا بد أن يتمتع ببعض الخصائص والمهارات، منها خصائص القيادة، كالقدرة على تقدير الآخرين وتقييمهم، التي يفتقر …

التلفاز والراديو والرادار وحافلات النقل وكل الاختراعات الحديثة خرجت من رحم الخيال، والخيال هو الكنز الذي يتحرر من العقل الباطن، وليس حِكرًا على الفنانين أو المخترعين أو المقاولين، الجميع يمتلك هذه القوة، ويحتاج فقط إلى تصعيدها، ويُعد الخوف من التغيير …

هناك بعض المهارات التي ينبغي إتقانها، منها: القدرة على الانسجام الاجتماعي، ويتمتع بهذه المهارة أصحاب الشخصية الجذابة، والجاذبية لا تنحصر فقط في حسن المظهر أو العبقرية، فأي شخص يستطيع أن يُصبح شخصية جذابة أو مبهجة إذ استطاع اكتساب بعض الخصائص …

كل فرد لديه قدرات كامنة غير مُستخدمة، ولتفعيلها لا بد من اتِّخاذ خطوات عملية، أولى هذه الخطوات تحليل النفس واستخراج ما يرغب الفرد في تحقيقه من عقله الباطن، والمقارنة بين القُدرات الضرورية لتحقيق حلمه والقدرات المتوافرة لديه للتحقق مما إذا …

وظفت شركة محاماة كبيرة محاميًا شابًّا نابغًا يُدعى جُولز إِتْش، وسرعان ما أدرك هذا الشاب أن هناك عشرة محامين أكفاء وطموحين مثله يتنافسون معه لتحقيق النجاح والقيام بالعمل القانوني المُشوق الذي طالما طمحوا له في أثناء الدراسة، لم يجمعهم طموحهم …

حتى الآن كنا نتحدث عن عالم مثالي يتعاون فيه كل من نحاول التأثير فيهم، لكن ماذا لو هاجمنا هؤلاء الناس واعترضوا على حديثنا؟ سنحتاج أولًا إلى معرفة "لماذا يعترض الناس؟"، السبب الأول ذكرناه من قبل وهو الخوف من التغيير، وربما لن …

الآن كل ما عليك فعله هو معرفة كيفية بدء هذه المحادثة، فلديك فرصة واحدة لترك انطباع أول، ومع الأسف لا توجد للأمر حلول سحرية، بل مجموعة من الأفعال إذا التزمت بها بحرص ستزيد من فرصك للقیام بمحادثة، وهذا سيُتیح لك …

بعد أن غرسنا الثقة بشكل منهجي اكتسبنا حق التحدث مع الشخص الآخر، وبعد هذا الحق لا نطرح أسئلة لتحدید المشكلة فقط، بل نتعمق بحرص وعن تعاطف حتى نسمح لأولئك الذین یشعرون بالآلام أن يدركوا العواقب الحقیقیة لأفعالهم، ثم نخلق إحساسًا …

يبدأ التأثير بالثقة لكنه لا يمكن أن ينجح من دون الضرورة، لذا يجب أن تتعلم فن خلق الضرورة، فالسؤال المهم هنا هو إذا كان الناس أذكياء بما يكفي ويدركون حجم مشكلاتهم، فلماذا يستغرقون وقتًا طویًلا لفعل شيء حيالها؟ هنا يأتي دورك، …

من يتلاعبون بالآخرين لا يسعون إلى نيل ثقتهم، ومن يؤثرون في الآخرين لا يحتاجون إلى السعي لنيل الثقة لأنهم يستحقونها، إذ تبدأ أية محاولة إقناع أو تأثير بالثقة، لأن من دونها لن تكون هناك أهمية لأي تقنيات أخرى، ولحسن الحظ …

اكتشف الكاتب من خبرات حياته أن الناس يفعلون أشياء مُكررة ومتوقعة عند اتخاذ قرار ما، مهما كان نوعه، لذا يجب أن ندرس هذا الأمر حتى نتعلم كيفية تغيير القناعات والتأثير في سلوكيات الآخرين. وتوجد ست مراحل لدورة القرار، أول مرحلة هي …

إن دورنا -آباء ومديرين وشركاء حياة وأصدقاء- واحد، نريد جميعًا التأثير في سلوك الآخرين ومساعدتهم، ولكننا لا نعلم كيف نفعل ذلك مع أننا قد نعرف الحل وقد نقوله مباشرة للشخص الآخر، لكن المفاجأة أن هذا الكلام لن يؤثر في الشخص …

تخفت شعلة الحب في العلاقات بين الحين والآخر، ويمكن استعادتها بالتواصل البصري بين الشريكين، فلا يمر يوم دون النظر في عيني الشريك، ويكون ذلك طقسًا وتمرينًا يوميًّا دائمًا تمارسانه معًا في وضع الراحة، ومن المفيد تنويع أساليب التواصل من النظر …

من أجل علاقة زوجية راسخة باقية، يجب أن يتعلم الشريكان الشجار الجيد، فلا يهدد الشجارُ الفقاعةَ الزوجية، فيلتقط كل شريك إشارات الاستغاثة من الآخر ويتصرف على وجه السرعة دون تجاهل أو انتظار لتفاقم المشكلة، فيصلحان الأمر سريعًا ثم يرفعان راية …

العلاقة الزوجية أولى من أي علاقة أخرى، فلا يشعر أي من الشريكين أنه دخيل حينما يتعلق الأمر بأي طرف آخر، وما دامت الفقاعة الزوجية قوية سليمة وطيدة فوجود أي طرف خارجي سيضخم من الجوانب الإيجابية، ولا يكمن الحل في تجنب …