عندما فَحَصَ الأطباءُ 176 مديرًا للإنتاج، متوسطُ أعمارِهِم 44 عامًا، وجدوا أن نصفَهُم مصابٌ بضغط الدّم العالي، أو أمراضِ القلب أو القُرحة. لقد كان للقلق عاملٌ بارزٌ في تلك الأمراض.

أظهرت الإحصائياتُ أن 50-75% من الناس في العصر الحاضر، مرضى، نتيجةَ الحالةِ الذهنية غير المتوازنة، بسبب تأثيرها على تكوينهم العاطفي والجسمي. إن للفكرِ أثرًا كبيرًا على الصحة، فقد يقع شخصٌ في المرض نتيجة حقدٍ في نفسه أو الشعورِ بالذنب أو …

لماذا يسعد الحب البشر ويجعلهم أكثر فرحًا، ولماذا يُتعسهم ويغمرهم باليأس؟ فلا يوجد مثيل للفرحة التي تبعثها أشكال الحب العديدة كالعشق والصداقة التي هي أقل عاطفية من حالة الحب لكنها أكثر متانة وهدوءًا، فالحب هو ما يمنح الحياة معنى، ما …

هل سمِعْتَ يومًا عن “رجل العقبات”، أطلقوا عليه هذا الاسم، لأن عقلَهُ كان يبحثُ وينقِّبُ عن كل العقبات الممكنة، إزاء أيِّ مشروعٍ يَتقدمُ له. لا تكن مثلَه، لا تَخلِقِ العقباتِ لنفسِك، وامتنع عن التفكير بالسلبيات الصغيرةِ، كأن تقول: (أخشى أن …

توضح هذه الأطروحة أن الجميع يسعى وراء السعادة، ولا يوجد أحد يبتغي تعاسته، فبعيدًا عن التعاسة التي يصعب تحديد جوانبها، فالسعادة بطبيعتها يصعب تعريفها وتحديدها، لأن الجميع ليسوا على يقين مما سوف يسعدهم حقًّا على نحو دائم، وكل ما بوسعه …

بإمكان الجميع تحقيق السعادة باستمرار، وذلك لسبب أساسي، وهو أنها لا تتوقَّف في الأساس على الآخرين ولا على وضع العالم الخارجي، لكنها قبل أي شيء تتوقَّف على الشخص نفسه، وقدرته على إحداث توازن مع نفسه من خلال القيام بالتمارين النفسية …

أخذ السلطان مُحمَّد يُخطِّط ويرتِّب لفتح القسطنطينية فوصل عتاد الجيش إلى ربع مليون مجاهد، وقد أعدَّهم إعدادًا ماديًّا ومعنويًّا عظيمًا وغرس فيهم حب الجهاد، كما اعتنى بالأسلحة على نحو خاص مستعينًا بمهندس مجري يُدعى "أوربان" فصنع مدافع ضخمة قوية، كما …

عامل السلطان محمد الثاني النصارى معاملة يسودها الرحمة واللين، وأمر جنوده بحسن التعامل مع الأسرى، كما أمر بتحويل الكنيسة إلى مسجد لإقامة الجمعة القادمة فيها، ولم تمضِ أيام حتى استمر الناس في حياتهم الطبيعية لمَّا رأوا العدل من قِبل المسلمين.

إنّ الاعتقادات هي المسئولةُ عن توجيهِ الأفكار؛ تتأتي الفكرةُ وتَطْرَأُ على عقلِ الفردِ حَسَبَ اعتقادِه، سواءً كانت سلبيةً أو إيجابية. بعد الانتهاءِ من التفكير، يُنْتَجُ الفعل، وهذا الفعلُ هو ما يُسببُ النتائج؛ فنتائجُ حياتِك نشأت بسببِ فعلِكَ الذي نتج بدوره …

يضطر الناس إلى العمل في نوبات ومن ثم النوم في أوقات غير معتادة، ما يؤدي إلى نقص متراكم مزمن في النوم، ما يؤدي إلى خفض قدرة الشخص على أداء وظيفته بكفاءة، وقد تكون عواقب ذلك وخيمة بالنسبة إلى سائقي السيارات …

يعاني كثيرٌ من الناس ترقُّب مجيء النوم كل ليلة دون جدوى، ويعاني البعض الآخر كثرة الاستيقاظ في أثناء الليل، ويعاني غيرهم الاستيقاظ في ساعة مبكرة أكثر مما ينبغي ثم يتعذَّر عليهم مواصلة نومهم بعد ذلك، وأسباب اضطراب النوم متباينة، فقد …

إن كانت مُعظمُ الأفكارِ التي تدورُ في رأسِك إيجابية؛ فإنك -على الأرجح- شخصٌ متفائل؛ أيْ شخصٌ يمارسُ التفكيرَ الإيجابي.

تُعدُّ الأقراص المنومة أكثر العقاقير استخدامًا ويزداد استهلاكها كلما تقدم العمر، وتعد الباربيتيورات هي أقراص النوم الكلاسيكية التي تم اكتشافها سنة 1864م واستخدمت على هيئة أقراص في بداية القرن الحالي، وعلى الرغم من أنها فعالة وناجحة فإن التسمُّم بها يؤدِّي …

تزداد الحاجة إلى النوم كلما طالت الفترة التي نقضيها مستيقظين، والنوم في بدايته يكون سطحيًّا، وكلما انقضت الساعات الأولى من النوم، وبتسجيل النشاط الكهربي للمخ نجد انعدام الحركات السريعة للعينين كان النوم أكثر عمقًا، وتشير الدراسات إلى أن الاستعداد للنوم …

إنه الشيخ آق شمس الدين، مُعلم ومربي الفاتح، يتصل نسبه بأبي بكر - رضي الله عنه - درَّس محمد الفاتح العلوم الأساسية وهي القرآن الكريم والسنة النبوية والفقه والعلوم الإسلامية واللغات والرياضيات والفلك والتاريخ والحرب، واستطاع الشيخ أن يقنع الأمير …

في القرن التاسع عشر تمكَّن عالم الفسيولوجيا الألماني كولشيتر من إثبات أن النوم يكون أشد عمقًا في الساعات القلائل الأولى، ثم يزداد ضحالةً بمرور الوقت، وتنشأ تموجات كهربية في المخ على نحو متصل فيما يعرف بالتسجيل الكهربي للمخ، وتحدَّد مراحل …

كي تُحولَ تفكيرك من سلبي لإيجابي، اسأل نفسك عن أكثرِ خمسةِ أشياءٍ تُعتبرُ مصدرًا للأفكارِ السلبية، سواءً أصدقاءَ العمل، بعضَ الأفراد المقربين، بعضَ البرامج التلفزيونية، أو بعضَ الحساباتِ التي تُتَابِعُها علي الإنترنت.

بعد أن اشتد النزاع بين أبناء بايزيد قام ابنه مُحمد الأول بالقضاء على الحرب الأهلية، بأن تغلَّب على إخوته واحدًا واحدًا حتى خلص له الأمر وتفرَّد بالسلطة، وأخذ في إعادة بناء الدولة وتوطيد أركانها مرة أخرى، لكن ظهرت فتنة مذهب …

بعد وفاة عثمان تولَّى الحكم ابنه أورخان، الذي سار على نفس سياسة والده، فاهتم بتوطيد أركان الدولة وتولَّى الأعمال الإصلاحية والعمرانية وبنى المساجد والمعاهد العلمية وأنشأ أول جامعة عثمانية، واهتم بالجيش وأسسه تأسيسًا عصريًّا وجعله جيشًا نظاميًّا، وأضاف جيشًا عُرف …

يعود نسب العثمانيين إلى قبيلة تركمانية تعيش في كردستان، ونتيجة الغزو المغولي فإن "سليمان" جد عثمان هاجر إلى بلاد الأناضول واستقر في مدينة أخلاط، وبعد وفاته خلفه ابنه أرطغرل، الذي واصل تحرُّكه في الأناضول، لكن خلال حركته كان هناك قتال …

كان حصار عكا أشد ما وقع على المسلمين من الفرنج، وكادت أن تنفد مؤنهم لولا إرسال والي مصر الإمدادات إليهم بعدما بلغ ذلك صلاح الدين، ولم يكن ذلك في صالح الفرنج حيث بزيادة مدة الحصار، يقترب نفاد مؤنهم أيضًا.

انظر إلى الشخصيات المُلهمةَ حولَ العالم، وتعرّف على حياتِهِم أكثر، وراقِب زلّاتِ أقدامِهِم ونُهوضَهُم من جديد، ذكّر نفسك أنك لست استثناءً عن قاعدة الحياة، صعودٍ، هبوطٍ، فشلٍ، نجاح.

بعدما فشلت المفاوضات، استمرت الحرب بين الفريقين، وتُوفي في تلك الفترة المظفر تقي الدين ابن أخ صلاح الدين، وكان له موقف كبير في تلك الحرب، وقد بكاه كثيرًا، لكنه أخفى خبر وفاته حتى لا يُضعف ذلك المسلمين.

رأى الفرنج وملكهم - ريتشارد - أن يعرضوا متابعة المفاوضات بالصلح، فأرسلوا رسلهم إلى صلاح الدين، ولكن ما كان يعيق الصلح هو طلبهم بأن تكون عسقلان لهم، فرفض السلطان ذلك، فيئسوا حتى نزلوا عن طلبهم لعسقلان مقابل هدم دفاعاتها.