إن فكرة القول بوحدة الذاكرة ظلت مقبولة وشائعة على نحو كبير في خمسينيات وستينيات القرن التاسع عشر، وبعدها كثرت محاولات تصنيف الذاكرة، حتى جاء دونالد هيب وأصدر عملًا ميَّز فيه بين الذاكرة ذات المدى القصير، وعرفها بأنها هي التي ترتكز …

نظن أننا بزواجنا قد انفصلنا عن عائلاتنا وقيمهم وبدأنا عالمًا جديدًا، ولكن الحقيقة أن كلًّا منا يحمل معه مجموعة من القيم والعادات الجيدة والأخرى السيئة إلى بيت الزوجية، وقد لا نفطن إلى العادات السيئة بالتحديد والقيم غير السوية فتأخذ واحدًا …

من أكبر عوائق السيطرة على اضطرابات علاقات الحب أن تعتقد أنك لست أنت من يحتاج إلى التغيير، لقد أتقنَّا لعبة اللوم هذه، وعلاوة على ذلك نؤمن في صعوبة أن نتغيَّر، ونرجع ذلك إلى فوات الأوان وكل ما تربَّينا عليه سيظل …

تجاهُل الشريك لمشاعر الآخر وما يمرُّ به من أزمات يولِّد انفجارًا حادًّا في المشاعر، وبسبب اعتقادنا الخاطئ بأن كوننا "صرحاء لدرجة القسوة" هو الأسلوب الفعال للتواصل، فغالبًا ما يلجأ الشخص إلى التعبير عن ثورته وغضبه بغلظة وقسوة وإسراف في العواطف …

الغبطة أو حالة (منتهى السعادة) موجودة في (الآن)، ولا نبلغها أو نلقاها بتذكُّر الماضي أو جلب المستقبل، وحتى تذكُّرك، ولو للحظة، صدمة عصبية أصابتك في الماضي، إنما تجعلك تقاسي، من جديد ما مررت به من معاناة، أما التجارب المُفرِحة فهي …

في عام 1804 قال الفيلسوف الفرنسي مان دي بيران Maine de Biran، إنه لا يمكن أن نعد الذاكرة كيانًا واحدًا، وأصدر كتابًا يشرح فيه هذا، إذ ميَّز بين ثلاثة أنماط للذاكرة كل نمط يعمل على نحو مستقل عن غيره، وقسم …

تعدُّ خرافة سندريلا مثالًا رائعًا على كيفية تأثير خرافة "كل ما تحتاج إليه هو الحب" في وعينا الجمعي، والرسالة الرئيسة لهذه الخرافة الرومانسية أن الشريكين المقدر كلاهما للآخر يلتقيان فيقعان في الحب ويعيشان معًا في سعادة أبدية، فنجد هذه الخرافات …

يرصد الدكتور مصطفى محمود محورًا مهمًّا في أغلب المشكلات بين الأزواج وهو الفتور والملل خصوصًا بعد الزواج، ويخبرنا أن السبب الرئيسي هو كيمياء الأعصاب، فيقول: إن أعصابنا مصنوعة بطريقة خاصة تحس بلحظات الانتقال ولا تحس بالاستمرار، ويشبه المرأة بـ"الفانلة الداخلية" …

الحالة الطبيعية هي الفرح أو السلام أو الاكتفاء التلقائي، وعندما لا تكون في إحدى هذه الحالات؛ فالتلوث يصيب جسدك، أو فكرك، وقد يكون التلوث نتيجة انفعالات سامة، أو عادات وعلاقات، كما يكون نتيجة مواد سامة، ومن أعراض السُّمِّية: الغضب والقلق …

يعزو الأفراد دائمًا مشكلاتهم إلى الطرف الآخر ليرفعوا الخطأ عن كاهلهم، ولكن ما لا يدركه الجميع أن مشكلات الزواج أكبر من أن يكون سببها الزوجين معًا، فضلًا عن أن يتحمَّلها طرف واحد! بل أصبحت منظومة الزواج ككل محل هجوم بالتزامن …

نحن وبصورة كبيرة نقرن أنفسنا ونقيِّمها بمقدار المال والمركز الذي نحتله ومقتنياتنا وبآراء الآخرين فينا، ومن جهة أخرى نتوق إلى رضا الناس وتقبُّلهم لنا، ونخشى عدم قبولهم لنا، وهذا يؤثِّر تأثيرًا قويًّا في اعتقادنا بمن نحن، ومن نكون! إن صورتنا …

تتميَّز الذاكرة طويلة المدى بدوام المعلومة المخزَّنة، ولا تقتصر على الاحتفاظ وتخزين المعلومات أو أحداث حياتنا، بل تُستخدم أيضًا للحفاظ على ما تعلَّمناه من مهارات يدوية، كما تتميَّز بامتلاك قدرات لا متناهية، كما أن قدرتها على التخزين تستمر أيامًا وشهورًا …

مُرشدك الأول ودليلك إلى السعادة هو جسدك، وكلاهما حيزٌ واحد لا يمكن الفصل بينهما، فإذا كنت جائعًا؛ فالفكر والمعدة يكونان جائعين معًا، وإذا كنت في وسط تجربة روحانية، فإن خلايا قلبك وكبدك تشارك في تلك التجربة، فلا يمكنك أن تكوِّن …

يعتقد معظم الناس أن السعادة تأتي من النجاح الذي يحرزونه أو الثروة الكبيرة أو التمتع بالصحة الجيدة، ولكن هذا اعتقاد خاطئ، فالنجاح والثروة والصحة الجيدة هي نتائج السعادة، وليست أسبابها، وللسعادة معادلة تتكون من ثلاثة عوامل؛ فهي حاصل جمع الأحوال …

إن الإنسان الملحد الذي يعتمد على نفسه قد يكون شخصًا رائعًا ومستقيمًا، إلا أن الفرق هو أن الملحد أشبه بشجيرة في الصحراء، ليس لها ما يمدُّها ويغذِّيها، أما الإنسان الذي يتوجَّه إلى الله فهو أشبه بشجرة غُرِست على ضفة جدول، …

تعرف الذاكرة قصيرة المدى بذاكرة الاشتغال أيضًا، أي التي تربط بين المعلومات الحاضرة والإجراءات المنبثقة من الذاكرة طويلة المدى لمعالجتها، ويسجل هذا النوع من الذاكرة أحداث الحياة اليومية المتسلسلة مؤقتًا، إذ تساعد على الاحتفاظ المؤقت بالمعلومات فى مدة لا تتجاوز …

يبدو أن البشر يتعلمون أعمق ما في الحياة عندما يوشكون على الرحيل عنها، إن المرض يُعطينا الإشارة بوجوب العودة إلى المكان الصحيح ويوفِّر لنا الفرصة لإعادة صياغة حياتنا، بالتالي إذا لم يتقدَّم الإنسان في العمر تقدُّمًا مشرِّفًا، فإنه سيدخل سن …

إن الوحدة المكوَّنة من الأب والأم والطفل هي المبدأ الأقوى تأثيرًا في الحياة، فالعلاقة العميقة الدائمة التي تنتقل من جيل إلى جيل وتضع الأساس لشعور أفراد العائلة بالأمان في قرارة نفوسهم هي التي تضفي على العائلة هذه الروح، والعائلات الكبيرة …

إذا ارتبطت فردية الإنسان وشعوره بالقيمة الذاتية ارتباطًا بالمقتنيات، نراه يسعى إلى امتلاك الأشياء، وفي الغالب سيشعر بالراحة بين الأشياء الجامدة، وبخاصةٍ عندما تسود ثقافة العمل والصناعة والأدوات، ولكن الحقيقة أن المعركة التي نخوضها لكسب النفس يجب ألا تعتمد على …

إن السعادة لا تعني إشباع رغبات جميع الحواس، أو السعي المستمر وراء الإثارة، فنحن نبالغ في تقدير قيمة أوقات الراحة، وفي الغالب يبحث الأشخاص عن ساعات الراحة خلال أوقات العمل، لكن هؤلاء أنفسهم إذا سمحوا لأنفسهم بإطالة فترات الراحة، فإننا …

إن لفظة الحب أصبحت تمتهن وتستخدم كستار يفعل الكثير من ورائه أفعالًا لا تمت للحب بصلة لا من قريب أو بعيد، أفعالًا شهوانية وغريزية ثم يقولون إن ذلك بدافع الحب! والحب في رأيهم ما هو إلا اتصال بين جسدين لإشباع …

إن الزواج هو عملية تطوير الفرد لشخصيته ضمن سياق الاتحاد، فالزواج ليس نهاية القصَّة، إن تعبير "تزوَّجا وعاشا ما تبقى من عمرهما في هناء" لا يليق سوى بالقصص الخرافية، أما في الحياة الواقعية فالتعبير الصحيح: "تزوَّجا وبذلا جهودًا أكبر لإنجاح …

إن حبنا لأشخاص لا يعني الاندماج بهم، لأن الاندماج قد يؤدي إلى إلغاء الذات، ومن ثم تأتي القدرة على الانفصال كضرورة في استمرار العلاقات، فالأطفال لا يتخلَّون عن أشيائهم المرحلية -كالدُمى والألعاب- ولاينبغي أن يُجبروا أو أن نغريهم بذلك إلى …

مر مفهوم الذاكرة، منذ العصور القديمة حتى العصر الوسيط بتطورات عديدة بُني عليها العديد من الأسس، بدايةً من أرسطو الذي قال إن: "كل شيء يسير وفق التداعيات، فكل ذكرى تستدعي الأخرى، وصورة شيء تجذب إليها صورة أخرى، عندما تقوم بين …