أفكار الكتب من أخضر

تختلِف أعراض اضطراب قصور الانتباه وفرط النشاط، عن أعراض نقص الانتباه العاديّ، في أنّ الأعراض التي يُعاني منها المُصابون تكون بشكلٍ مُزمِن، إذ تعتمد عملية التشخيص على مُراجعة التاريخ السريريّ للطفل، والمُقابلة الشخصيّة، وتطبيق أحد اختبارات الذكاء، وتطبيق أحد اختبارات …

يواجه العديد من الأطفال تحدياتٍ بسبب إصابتهم باضطراب قصور الانتباه وفرط النشاط، تبدأ من مرحلة الطفولة وتستمرّ حتى البلوغ، ففي الطّفولة في المدرسة والبيت، يُعتبر عديد منهم مُهرّجي الصفّ، وكثيري الكلام، وسريعي الإحباط، ولا مُبالين بمشاعِر من حولهم، ولا ينتبهون …

إنّ اضطراب قصور الانتباه وفرط النشاط اضطراب عصبيّ سلوكيّ ينتج من خلل في البِنيَة الدِّماغيّة، وتحديدًا في الفصّ الجبهي الأمامي في الدِّماغ، وتكون القشرة الدماغية تعمل بشكلٍ سليم، مما يجعل المصاب به في مستويات الذكاء المُتوسّطة وما فوقها، وعادةً ما …

يوجد نوعان من الاستراتيجيات لحل المشكلات الزوجية:

اللغة التي تسود في العلاقة الزوجية تؤثر فيها بالسلب أو الإيجاب وتساهم في نجاح العلاقة أو هدمها، وهناك ثلاثة أنواع من اللغات تسود في العلاقات:

والاحتياج الرابع هو الشعور بالتقدير والاحترام، فنحن بحاجة إلى أن نقدر ونشكر ونشجع على ما نقوم به في العلاقة وما نساهم به في استمرارها، كما أننا بحاجة إلى الاحترام والتعبير عنه ببعض الكلمات والأفعال التي يظهرها لنا الآخر، ومن أجل …

أما الاحتياج الثالث فهو الحب فنحن -البشر- لا نستطيع العيش دون الحب والمشاركة والاهتمام، أو دون أن يرانا أحد ويقبلنا، لكن الحب لا يكون صحيًّا دائمًا، بل قد يكون مَرَضيًّا ومضرًّا لكلا الطرفين، وهناك عدة أنواع لهذا الحب المَرَضي:

يأتي بعد الاحتياجات الجسدية الاحتياجُ الثاني وهو الشعور بالأمان، وهو ضروري لنا -نحن البشر- في الحياة، ومهم في أي علاقة زوجية لكلٍّ من الرجل والمرأة. 

الزواج ضروري لكل من الرجل والمرأة، فهو يساعد على تسديد احتياجات كل طرف، وعدم فهم تلك الاحتياجات قد يسبب كثيرًا من المشكلات، ولنجاح أي علاقة يحتاج كل طرف إلى معرفة تلك الاحتياجات.

هل تعرف نفسك حقًّا؟ على الأغلب نحن لا نعرف أنفسنا، ومعرفة النفس خطوة ضرورية قبل الإقبال على الزواج، وكذلك معرفة أفكارك عن نفسك وعن شريكك والآخرين، وربما أفكارك تلك ونفسك القديمة هي التي ستكون سبب عدم نجاح زواجك وعدم سعادتك …

قبل الزواج تحتاج إلى أن تقف مع نفسك وتجيب عن سؤال "لماذا أتزوج؟"، هذا السؤال شخصي جدًّا، لكن هناك جملة من الأسباب التي يتزوج الناس من أجلها، فنحن نتزوج لنسعد أو لنحقق شيئًا ينقصنا بوجود شريك لنا في الحياة، نتودد …

يوجد نموذج آخر من الشخصيات السامة المعكننة وهو الشخص المتلاعب، سيبذل هذا الشخص قصارى جهده للتلاعب بك وجعلك تعتقد أن آراءه حقائق موضوعية، سيقدم إليك المساعدة لتحسين أدائك وحياتك بشكل عام، وإذا لم تتصرف بالطريقة التي يريدك أن تتصرف بها …

هناك عديد من الشخصيات التي يمكن تصنيفها شخصيات سامة، ويمكنك أن تتعرف عليهم عندما تشعر أنهم يضيفون سلوك الانزعاج والسلبية إلى حياتك، لذا فمن المهم أن نكون حذرين في التعامل معهم حتى لا نكون فريسة سهلة لبث سمومهم في حياتنا، …

سواء كنت تصفهم بأنهم عاطفيون أو دراماتيون أو مبالغون في ردة فعلهم، فإن العيش مع أناس تتصاعد وتنخفض عواطفهم بسهولة تحدٍّ مرهق، ستجد نفسك دائمًا تمشي على قشر البيض، تحجم عن ذلك وتتجنب فعل هذا الشيء خوف إثارة غضبهم، وقد …

يُعد وجود المعكننين في حياتنا من أكثر الأسباب التي تجعلنا نتمسك بمبادئنا وقيمنا وأخلاقياتنا، ولهذه الفئة من البشر صفات تميزهم، سنعرف بعضًا منها ونتعلم كيفية التعامل مع سلوكياتهم المعكننة، وسنبدأ حديثنا بالشخصية الكنودة.

يمكن أن يكون أول من يعكننوننا في الحياة هم والدينا، فمن الطبيعي أن نجدهم يمنعون عنا كثيرًا من الأشياء التي نرغب فيها، لأن كثيرًا منها قد لا يكون كما نتمنى، ولكننا لا ندرك قيمة فعلهم في وقتها فنشعر بالضيق والعكننة،وما …

لا يعد التردد سيئًا في جميع الأوقات؛ يمنحك التردد أحيانًا وقتًا ثمينًا للتفكير في الموقف، ويعطي لك الفرصة لجمع مزيد من المعلومات وموازنة الحقائق، وهذا إيجابي ومستحب، ولكن التردد المرضي يكون مرتبطًا بمشاعر سلبية شديدة تمنعك من اتخاذ القرار وتبقيك …

هناك أسلوب يتبعه كثير من الناس يكون سببًا في عكننة مزاجهم ووقوعهم في كثير من المشكلات، وهو المماطلة في إنجاز الأعمال حتى اللحظات الأخيرة، معتقدين أن أسلوب الضغط الذي يمارسونه على أعصابهم سيجعلهم قادرين على إنجاز المهام في وقت ضيق، …

تعتبر الثقة بالنفس جزءًا مهمًّا من وجود علاقة صحية مع الذات، لدرجة أن غيابها يرتبط ارتباطًا وثيقًا بالقلق والاكتئاب، فعندما يكون بداخلك صراع مع ثقتك بنفسك، تُصبح إنجازاتك غير مرضية لك، وقد يكون هذا الشيء سببه التأثر بآراء الناس فيك، …

في عام 1973م، حصلت حادثة مشهورة في اليابان، وهي أن أحد الأشخاص الذين ابتلاهم الله بفقد البصر وقع في أحد محطات القطار، في أثناء سير القطار، فمات، ومن وقتها تحولت شوارع اليابان كُليًّا ولم تعد مثلما كانت عليه، أتستطيع تخيُّل …

من أكثر الأشياء العجيبة، التي تلفت النظر في أثناء زيارة اليابان، هي الحَمَّام، نعم الحمام! فأنت في كُل مكانٍ تذهب إليه تجد الحمامات العامة، وهو أمر منطقي ولكننا لا نجده في بلادنا العربية، ولكن ما يُثير الدهشة ليس وجود الحمامات …

في صِغَرِنا كثيرًا ما كُنّا نحفظ العديد من الحِكم والأمثال التي تتحدث عن الوقت وأهميته، فمنذ كنا أطفالًا ونحن نردد: "الوقت من ذهب" أو "الوقت كالسيف، إن لم تَقطعه قطعك"، ولكن هل نعمل بهذه الحكم التي نرددها فعلًا؟ إن الواقع …

على الرغم من كُل ما نقوله عن دولة اليابان من مميزات، فإنك إن زرتها ستتفاجأ أن الحدائق في اليابان لا يوجد بها سلال للقِمامة، مهلًا لا تتعجل بالحُكم، هل تظن أن ذلك بسبب أنهم شعب لا يهتم بنظافة الشوارع؟ الإجابة …

يحكي لَنا الكاتِب فيقول إنه في أحد أيام زيارته لمدينة طوكيو، ركب سيارة أجرة مُتجهًا بِها إلى السفارة السعودية، لتلبية دعوة عشاء السفير السعودي في دولة اليابان، وطبيعة الشعب الياباني أن أغلبهم لا يتحدّثون الإنجليزية، فأعطى خريطة للسائِق تُشير إلى …