آفة أي نظام غذائى هي العادات الغذائية السيئة التي يصعب على المرء الإقلاع عنها والأطعمة غير المرغوب فيها، وبشكل عام أي أطعمة مُعلبة أعيد تصنيعها كيميائيًّا أو عولجت بشكل ما فإنها حتمًا ضارة وقليلة القيمة الغذائية لأن ما بها من …
مقالات أفكار الكتب من أخضر.
قد يتعجَّب البعض من أنه لا يأكل كثيرًا ويزداد وزنه بسرعة، ويتعجَّب البعض الآخر من أنه مهما يأكل من كميات الطعام فإنه لا يزداد وزنه زيادة كبيرة، فما السبب في ذلك؟ زيادة الوزن والسمنة لا تتعلَّق كل أسبابها بالداخل من …
إن العلم الحديث أثبت ما تسببه السمنة من أضرار جسدية في كل أجهزة الجسم تقريبًا، ومن أهم العوامل المتسبِّبة فى كل هذه الأضرار أن نسبة الدهون تقوم بتكسير البروتينات الدهنية النافعة عالية الكثافة التي من المفترض أن تحمل الكوليسترول في …
متى يُقال عن الشخص إنه بدين؟ هناك ثلاثة معايير رئيسة يجب توافرها حتى يصبح الشخص بدينًا، أولها أن يكون مؤشر كتلة الجسم أكبر من ٣٠كجم/م²، ويمكن حسابه بسهولة عن طريق قسمة الوزن بالكيلوجرام على مربع الطول بالمتر، ويستعين الشخص بخريطة …
إن هناك عدة عوامل تحدد ما الذي يجعل شخصًا ما اجتماعيًّا بنجاح وآخر غير ذلك، منها: أن تتفاعل بشكل أوسع أي إذا سألك الطرف الآخر سؤالًا، عليك أن تجيب باستفاضة ولا تترك مساحات طويلة من الصمت تجعل الموقف يبدو مريبًا، …
من الجيد ألا يكون الإنسان عبئًا على من حوله ومصدرًا للضرر، ومن الأفضل أيضًا أن يجد الشخص الذي يسبب له الضرر والتأخر ويخرجه من حياته، فمن أكبر مفسدات العلاقات النقد السلبي اللاذع أو الهادم، فهناك من ينتقدك لمصلحتك لأنه يرى …
الطوبعة: هي عملية ربط المفاهيم الإنسانية بمكونات الطبيعة، وهذا الأمر ينطبق على القصص والأساطير المحكية التي تدمج بين القيم والمصطلحات البشرية وبين سلوكيات العناصر في البيئة، وتعتبر البيئة هنا المعيار المستخدم في الحكم على الأمور، والصورة المثالية لما يجب أن …
يجب معرفة أن الطريقة التي تستخدمها في الحديث مع الرجال ليست نفس الطريقة التي يجب أن تستخدمها في الحديث مع النساء، وأن لكل منهم طريقة خاصة، فإذا استخدمت نفس الطريقة مع الطرفين قد تخسر الكثير، فالرجال مثلًا عند حديثهم مع …
اعتدنا رؤية الصقر كرمز للسيادة العسكرية، وإن راجعنا هذه الخلفية سنجد الكثير من المعلومات والأسباب، فالخوذة العسكرية مثلًا لو دقَّقنا فيها سنجدها مشابهة تمامًا لرأس الصقر! بل إن هيكله كامًلا أثناء الطيران يوحي بهيكل الطائرة الحربية!
قد يحتاج الفرد منا إلى بعض الصفات الجذابة؛ حتى يكتسب علاقات جديدة، ومن هذه الصفات أن تكون منيرًا للآخرين ومتفائلًا دائمًا، وأن تسبق طلب أي شيء منهم بعذر، فمثلًا عند دخولك المطعم تخبر النادل أنك تعلم بتعبه وتشكره على جهده، …
كانت رياضة صيد الصقور في العصور القديمة مقتصرة على الملوك والطبقات النبيلة، وقد بلغت أوجها في القرن الثامن عشر باعتبار استخدام البنادق والشروع في صيد الصقور رمزًا للرجولة، ومعيارًا تنافسيًّا بين أصحاب الأراضي والضياع الذين انشغلوا بامتلاك واستعراض أكبر قدر …
في الماضي كان الرجال في علاقات صداقتهم ببعضهم مقربين جدًّا، لدرجة أنهم كانوا يصفون بعضهم برفيقي وخليلي والإنسان المفضل لدي، حتى إنهم كانوا يرسلون إلى بعضهم الخطابات حتى لا يفقد أي منهم تفاصيل الآخر، أما في وقتنا الحالي فأصبحت الصداقة …
للصقور تركيب عصبي وحسي يجعل ردود أفعالها سريعة جدًّا ومدروسة بشكل يفوق العقل البشري بعشر مرات، إذ يستطيع الدماغ البشري في الثانية الواحدة التقاط خمسة وعشرين حدثًا، في حين يلتقط دماغ الصقر من سبعين إلى ثمانين حدثًا في ذات الثانية، …
إن طبيعة الحياة وجود الابتلاءات، قد تمرض وتتعرض للفشل أو الخذلان أو الخداع من أحدهم، فتحتاج إلى الطبيب وإلى المحامي، فنحن دائمًا في حاجة ماسة إلى بعضنا بعضًا. وقد تضمن لك الصداقة المنفعة المتبادلة، فصديقك سيعطيك ما يكملك، وهذا ليس …
عائلة الصقور كغيرها من عوائل الحيوانات يندرج تحتها أنواع كثيرة، ويصل عددها إلى ستين نوعًا، ورغم اختلاط اسمها على الناس مع النسور لكنها بعيدة كل البعد عن تلك الطيور، بل يقول العلماء إنها أقرب إلى البومة، وعلى العموم فإن هذا …
هناك خمس خطوات تتخذها كمسؤول توظيف بداية المقابلة؛ الخطوة الأولى أن ترحب بالمرشح وتقدم له نفسك موضحًا دورك، والثانية أن تطمئنه وتهدئ من صعوبة الموقف من خلال طرح أسئلة عامة تخلق جوًّا من الأُلفة، كأن تسأله عن رحلة وصوله إلى …
لا تسير كل المفاوضات على النحو المطلوب، وبخاصة عندما يكون الطرف الآخر عنيدًا وتنافسيًّا بشدة، وغالبًا ما ينتهي الأمر بوقوع نزاع وخلاف، ويمكنك تحديد درجة التنافسية لدى الطرف الآخر بالتفاوض أولًا حول بعض النقاط القليلة الأهمية مثل مكان التفاوض.
في كل أنواع المقابلات يجب التخطيط المسبق لها وتحديد المهارات والخبرات والقدرات الواجب قياسها، ونوع المقابلة المناسب، وما قد يحتاج المرشح معرفته، وكذلك تحديد من الذي يصمِّم المقابلة ومن يقوم بها وكيفية التقييم بعد المقابلة، وتكمن أهمية التخطيط الجيد في …
تريد شركات كثيرة تكوين العديد من التحالفات مع أخرى من بلدان مختلفة وبالتالي ثقافات مختلفة، ولكن الأمر ينطوي على بعض الصعوبات بسبب اختلاف عدة عوامل أساسية للتفاوض من بلد إلى آخر، فمثلًا السرعة والمباشرة في التفاوض من السمات المرغوبة لدى …
هناك خمسة أنواع رئيسة لمقابلات العمل نتعرَّف عليها وعلى كيفية تصميمها، أولاها المقابلات المركبة التي هي عبارة عن أسئلة محددة تكشف عن معارف المرشح بالاستجابة لها، ولتصميم مقابلة من ذلك النوع حلِّل ما تحتاجه الوظيفة من معارف ومهارات وقدرات ثم …
لا يبحث الزبائن المحتملون في البداية عن العروض التي تناسبهم، بل يبحثون عن أسباب للتخلص من أكبر قدر من تلك العروض ثم التفرغ لتفحص ما تبقى، فلذا يجب أن يكون عرضك المقترح موجزًا قدر الإمكان ومنصبًّا على علاج مشكلة الزبائن، …
تتعدَّد أنماط المقابلات التي يمكن استخدامها في أيٍّ من مراحل التوظيف سواء المرحلة الأولية أو الغربلة أو النهائية، وأول نمط: مقابلة شخص لآخر، يقابل فيها المُرشح فردًا واحدًا مسؤولًا عن التوظيف سواء كانت المقابلة مُعدَّة مسبقًا بحيث يسأل ممثل المؤسسة …
من المهم تحديد مدة التفاوض مبكرًا حتى لا يماطل الطرف الآخر أو إخباره بالمدة التي لن تنتظره بعدها، وينبغي أن يكون التفاوض في مقرك أو في مكان محايد قدر الإمكان، إلا إذا كان مقر الطرف الآخر يحقق فائدة لك، وتكون …
تتكوَّن عملية اختيار الموظف من سبع مراحل تبدأ بالإعلان عن الوظيفة ثم استدعاء المرشحين المحتملين ثم الإجابة عن استفساراتهم ثم استعراض طلبات التوظيف ثم يقوم المسؤول بعمل لائحة لأفضل المتقدمين لشغل الوظيفة ومن ثم مقابلتهم وتعيين الأنسب منهم، وكل ذلك …