إن الثقة بالنفس هي كلمة السر للنجاح في الحياة، وكم من طاقات أهدرت، ومواهب وُئدَت وأفكار تبخَّرت لعدم ثقة أصحابها بما يملكون، وعدم تقديرهم للنعم التي حباهم الله (سبحانه وتعالى) إياها، وإن الناظر إلى حياة العظماء والمتتبِّع لسيرهم، ليرى كيف …
مقالات أفكار الكتب من أخضر.
هل سمعتِ من قبل عن أشهر كلمة (لا) في التاريخ الحديث؟ دعيني أحكِ لكِ الحكاية، يُحكَى أن امرأة ذات بشرة سمراء تسمَّى "روزا باركس" كانت تستقلُّ حافلة في طريق عودتها إلى البيت، وفي أثناء وقوفها لبضع دقايق كانت تشاهد منظرًا …
ذوات الأذناب هي أجسام كبيرة الحجم قليلة المادة، تقترب إلى الشمس إما من مكان بعيد جدًّا عن الكواكب وإما من مكان قريب داخل فلك المشتري، والمذنَّب هو جسم منير يتكوَّن من رأس ونواة بداخلها، وذيل ممتد من الرأس، ويمكن رؤية …
النُّجَيمات: اكتشف العلماء أن أبعاد الكواكب عن الشمس تكون وفق قاعدة محدَّدة، فوجدوا أنه من المفترض أن يكون بين المريخ والمشتري كوكب، فبحثوا عنه في الفراغ بينهما فوجدوا نُجيمة صغيرة واكتشفوا العديد منها بعد ذلك، وأطلق عليها جميعًا النُّجيمات لصغرها، …
عطارد أقرب الكواكب إلى الشمس، أحمر اللون، وهو أصغر الكواكب كلها باستثناء النُّجيمات، ويدور حول نفسه وحول الشمس كل ٨٨ يومًا، وكوكب الزهرة يدور حول نفسه كالأرض وسرعته مثل سرعة الأرض ويحيط به جو مليء بالغيوم، وكلٌّ من عطارد والزهرة …
كسوف الشمس يحدث بواسطة القمر عندما يمر بينها وبين الأرض فيحجب الشمس عن النظر، أو تبقى حلقة منيرة حوله، وإذا مرَّ القمر بين الأرض والشمس مرورًا تامًّا فحجبها كاملة يحدث الكسوف الكلي، وإذا حجبها وترك حلقة ضيِّقة حوله يحدث الكسوف …
القمر جسم مظلم غير منير يتبع الأرض ويدور حولها، فيقترب منها أحيانًا ويبتعد عنها أحيانًا، وعندما يكون على أقرب بعد من الأرض يظهر كبيرًا ويقال إنه في الأوج، وإذا كان على أبعد بُعد من الأرض يظهر صغيرًا ويقال إنه في …
الشمس سيدة الكواكب ومصدر النور والحرارة وسبب نمو النبات وخصوبته، وهي كبيرة الحجم وتبعد عن الأرض (٩٣) مليون ميل، ومادة الشمس غاز منضغط كثيف، والعناصر التي تتكوَّن منها نفس عناصر الأرض، ولكنها انصهرت وأصبحت غازًا بسبب شدة حرارة الشمس، والجاذبية …
تظهر في السماء بعد غروب الشمس، الكبيرة قبل اشتداد الظلام والصغيرة بعد اشتداده وتسير من الشرق إلى الغرب، وكل نجم من النجوم هو شمس كبيرة مثل شمسنا أو أكبر منها، وعرف العلماء أبعادها بدقة، وحسبوها بالمسافة التي يقطعها النور في …
الإشراط شكل من أشكال التعلم، يعني الاستجابة الجسدية لإشارة ذهنية، اكتشفه العالم الروسي إيفان بافلوف في تجاربه على سيلان لعاب الكلاب حيث لاحظ بأنها ربطت بين وجوده (إشارة ذهنية) وبين الطعام، حيث كان يسيل لعابها (استجابة جسمية) عند دخوله الحجرة …
الارتجاع البيولوجي يقوم على فكرة أن رصد المظاهر المختلفة للحالة الفسيولوجية رصدًا فوريًّا يمكن من خلاله تعلم تحويل الجسد إلى حالات معينة مرغوبة مثل الاسترخاء، ويوجد العديد من الأنواع للارتجاع البيولوجي مثل الارتجاع البيولوجي لمعدل نبضات القلب، والارتجاع البيولوجي للعضلات، …
يمارس معتنقو العقائد الدينية الشرقية التأمل منذ قرون بهدف الاستنارة الروحية والبحث عن السلام والمعنى وسط مشاغل الحياة، وهناك طرق عديدة للتأمل، ومن أشهرها وأكثرها دراسة: تأمل اليقظة الذهنية، وفيه يلاحظ الفرد أفكاره دون نقدها أو التفاعل معها وإنما فقط …
إعطاء الأولوية للحالة النفسية للمرضى يقدِّم فوائد جسمية ملموسة، وإقامة علاقة شراكة بين الطبيب والمريض تمنح المرضى دورًا فعالًا، وتشجِّعهم على استخدام مواردهم النفسية في الرعاية الصحية من الولادة وحتى الموت، ما يقدِّم للمرضى تجربة أفضل، وتكلفة ومضاعفات أقل، وتعافيًا …
التنويم المغناطيسي له جذور في الشعوب البدائية، ويرجع تاريخه الحديث إلى القرن الثامن عشر على يد الطبيب النمساوي فرانر ميسمر، الذي بدأ التنويم المغناطيسي ببداية بعيدة عن المنطق والعقل أثرت تأثيرًا كبيرًا في عدم قبول الوسط العلمي للتنويم المغناطيسي فيما …
البلاسيبو مصطلح يقابله في اللاتينية عبارة "سوف أتحسن"، وتستند إلى الاعتقاد الواعي أو التوقُّع بأن دواءً معينًا سيكون له تأثير معين فيحدث التأثير، وله العديد من الفوائد وليس له آثار جانبية وغير مكلِّف، ويقدم دليلًا على أننا يجب ألا نصدق …
لا يتوقف الأمر عند هذه النقطة، فبعد انتهاء المقابلة لا يزال أمامك كثير من المهام التي عليك أن تنجزها، ومن المعروف أن دخول أي مقابلة فرصة مثالية للتعلم وبناء الذات، ولا يستبعد أن تتم مهاتفتك بأنه لم يتم قبولك، لذا …
لا تنتهي المقابلة عند إلقاء التحية ومغادرتك الغرفة فحسب، فسوف يستمر تقييمك وأخذ الملاحظات من خلال ردَّة فعلك بعد انتهاء المقابلة حتى تخرج من الشركة، وفي الغالب تكون الانطباعات الناجمة عن تلك التصرفات محددًا قويًّا لنتائج الاختبار، إذ يتم أخذ …
تتمحور أسئلة المقابلة حول العديد من المحاور، كأسئلة تتعلق بحياتك الخاصة والعملية والطريقة التي تنجز بها الأشياء، وما بيئة العمل التي تحبها، والأشياء التي تدفعك إلى الأمام وتعمل على تحفيزك، وما تأثير عملك فيك، أو في طريقة تفكيرك أو نظرتك …
قد يدور في رأسك عدد من التساؤلات حول المقابلة، وعادةً ما يبدأ الأمر بمظهرك وما أنت عليه، كما يسأل كثيرون عن الملابس التي يجب عليهم ارتداؤها، وأفضل نصيحة يمكن تقديمها حيال هذا الأمر هي الذهاب إلى مقر الشركة قبل موعد …
إن كنت قد أرسلت سيرتك الذاتية إلى إحدى الشركات من أجل الحصول على وظيفة قد أُعلِن عنها، ثم أُرسلت إليك رسالة يخبرونك فيها أنه قد وقع الاختيار عليك من أجل إجراء مقابلة عمل، ووجدت أنهم فقط سيطرحون عليك عددًا من …
إن الأشخاص الأضعف على الكوكب لا يمتلكون شيئًا، لا أقصد بذلك الممتلكات المادية، ولكن أقصد امتلاك الأشياء الأكثر قيمة مثل، حياتك وصحتك، وأغلبنا يعيش على صيغة س > ن (سين أكبر نون)، و"س" هي السبب، أما "ن" فهي النتيجة، ومعناها …
الصديق الحقيقي هو من تستنجد به عندما يكون يومك سيئًا، لذا يجب أن تختار من يجب عليك الشكوى له لأن الأشخاص الذين نمضي الوقت معهم لهم تأثير كبير في حياتنا، وربما أكثر مما نعتقده، في سباقات السيارات يفوز من يمتلك …
تلعب الطريقة التي تتحرَّك وتتحدَّث بها، وطريقة تعاملك مع نفسك دورًا حاسمًا، ليس فقط في تحديد كيف يراك الآخرون، لكن أيضًا في بناء إحساسك بالثقة والكبرياء، وتسمَّى هذه بالثقة الجسدية، وهي التعبير الخارجي عن ثقتنا الداخلية، وقد يبدو أن العقل …
الكلمات تمتلك القوة لتدمِّر، ولكنها أيضًا تمتلك القوة لتبدع، فالكلمات لها تأثير فينا، وهي أكثر من مجموعة حروف مرصوصة معًا؛ بل هي حزمة من المشاعر يمكن أن تجعلنا نشعر بالروعة، وممكن أن تكون كلمات جارحة سامَّة، تجعلنا نشعر بالسوء، وتؤثر …