يوجد نوع مؤثر من أنواع الراحة المنظمة يتمثل في التوقف عن العمل في التوقيت الملائم، وذلك بعد أن تخطط لعملك أو خطوتك القادمة، وتترك هذه الفكرة للتنفيذ في اليوم التالي عندما تكون جاهزة في رأسك، ولكن طاقتك قد نفدت، وبهذه …
مقالات أفكار الكتب من أخضر.
إن أكثر من يعرف القدرة السحرية للغفوة على تجديد النشاط وتمديد وقت العمل، هم الأشخاص الذين يحتاجون إلى قضاء أوقات طويلة في العمل، والأشخاص الذين تحتاج وظائفهم إلى كثير من التفكير والإبداع.
ثمة شخصيات ناجحة كثيرة مثل "تشارلز ديكنز" و"هنري بوانكاريه" و"إنجمار بيرجمان"، يعملون في مجالات مختلفة تمامًا، ولكنهم يتفقون على حبهم للعمل وتنظيم حياتهم حوله، وبالنظر إلى طريقتهم في العمل من خلال سيرة حياتهم، نلاحظ أنهم كانوا يخصصون فقط أربع ساعات …
إن الراحة والعمل متجاوران في حياة المبدعين من الموسيقيين والرياضيين والكتاب والمصممين، فهم يوازنون بين العمل المكثف الجاد في يومهم، وأوقات طويلة من الراحة والاسترخاء، وكان من المبدعين من يمكننا اعتبارهم من مدمني العمل في شبابهم، ثم أدركوا مع الوقت …
إن الراحة الحقيقية ليست مجرد تزجية للوقت في مشاهدة مقاطع الفيديو القصيرة، ولا البقاء لساعات وأيام في تصفح وسائل التواصل الاجتماعي دون قصد محدد، وليست الاهتمام بالراحة هروبًا من العمل والواجبات، بل هي تأكيد على اهتمامنا بعملنا الذي نسعى للعودة إليه …
تجعلنا ثقافتة المجتمع الحالي ننظر إلى الراحة بشكل سلبي هامشي، فنقلل من شأن المزايا التي تمنحنا إياها الراحة الحقيقية، وننسى أن الراحة ضرورية من أجل الإنتاجية، بعكس ما هو سائد اليوم من ترويج لإدمان القادة والناجحين للعمل، وتشجيعهم على قضاء …
هناك بعض الشخصيات التي تؤثر وتخرّب بيئة العمل السعيدة، فطبيعة الشخصيات مؤثرة في نفسية الموظفين، وبعضهم الآخر يكون تأثيرهم في العمل سلبيًّا، ويجب ألا يكون التعامل مع هؤلاء السلبيين بالصمت، فهذا يزيد من تأثيرهم، فوجود شخص واحد مؤذٍ وسلبي في …
ومن مصادر تعاسة الموظفين هو التقييم السنوي للأداء، فهو يرتبط بالترقية والتقدير وليس بالتقييم من أجل التطوير، وهكذا يصبح الموظف مجرد رقم في منحنى التقييم، فالمؤسسة تسعى بهذا التقييم إلى تقليص دائرة موظفيها، ولكن الموظف ينظر إليه على أنه أمر …
هناك شعور دائم بأنه يوجد انفصال بين الحياة الشخصية والعمل، ولكن في الحقيقة هذا الانفصال غير موجود، فما يحصل في الحياة الشخصية يؤثر في العمل والعكس بالعكس، ومن يحاول إحداث هذا الفصل من الطبيعي أن يشعر بصراع كبير، فالعمل والحياة …
المدير هو المسؤول الأول عن السعادة في بيئة العمل، ولكي يزيد المدير من السعادة فهو بحاجة إلى الانفتاح، والقدرة على تطبيق الأفكار، وإزالة العوائق والعثرات من أمام موظفيه، ورفع القيود من عليهم، وإتاحة مساحة لهم للعمل والنمو، كما أنه من …
العلاقات هي السر الأكبر في نجاح أي شخص، والحصول على الوظائف وكسب الرزق يتطلبان التعامل والتواصل مع البشر، وتواصلك معهم بفهم وتفاعل يضمن لك السعادة في مناحي حياتك المختلفة، ويمكن الاستمتاع بساعات العمل من خلال التحاور والتفاعل مع الآخرين والإنصات …
المبادرة من القيم المهمة في بيئة العمل السعيدة، فلا بد أن تكون بيئات العمل معززة لروح المبادرة والجرأة على التعلم، وأن يسعى كل موظف إلى التحسين وتحمل تبعات ذلك، والموظف المبادر مبتكر ومبدع ومساهم في نقل المعرفة والخبرات، وفي تحسين …
علاقات العمل الجيدة هي أساس بيئات العمل السعيدة، فقرب العلاقات وزيادة الاهتمام بها يزيد من شعور الرضا والقناعة والولاء الوظيفي، بينما تباعد علاقات الموظفين من أهم أسباب التعاسة الوظيفية، ففي حالة خفوت الاهتمام بالعلاقات وعدم الاهتمام بالموظفين على المستوى الشخصي، …
في القاعدة الثانية ناقشنا أهمية توجيه الانتباه إلى هدف واحد، لكن ماذا لو كان هذا الانتباه مفرطًا ولم تستطع التخلي عن المهمة حتى بعد تحولها إلى مضيعة للوقت؟ ربما وجدت نفسك من قبل في موقف استغرقت فيه إحدى مهماتك وقتًا …
وصولك إلى هنا يعني أنك أنهيت جميع قواعد النظام، وفي هذه المرحلة من المهم أن تتذكر أن هذه القواعد لن تحقق لك النظام بشكل مستمر في كل مجالات حياتك بما يضمن لك الحفاظ على كل لحظة، ولكن كان الغرض من …
تهتم القاعدة الثانية بإحدى أهم المهارات البشرية وهي الانتباه، ويتمتع معظمنا بقدرة على تركيز الانتباه لمدة لا تتعدى الساعة، ويستطيع المصابون باضطراب نقص الانتباه وفرط النشاط التركيز على هدف واحد لمدة تتراوح بين عشر دقائق إلى خمس عشرة دقيقة، ما …
ربما كان أحد أهدافك من تَعلم قواعد التنظيم هو اكتساب القدرة على أداء أكثر من مهمة في الوقت نفسه، فكثيرًا ما تداولت كتب التنمية البشرية والبرامج مصطلح "تعدد المهام | Multitasking"، وعلى الرغم مما يشاع عن كونه مهارة مهمة، فإن …
بسبب المدى الكبير للمشاعر البشرية، قسمها علماء النفس عدة فئات مميزة، منها: الانفعالات الكريهة وتتضمن: الغضب والغيرة، والانفعالات الوجودية كالقلق والخوف، والانفعالات التي تثيرها ظروف الحياة منها المفضلة كالسعادة، وغير المفضلة كالحزن، ويشعر الأشخاص الواقعون في حبال الارتباك بما سنطلق …
بعد ترويض نوبات الجنون، وتعزيز الانتباه، والتأكد من وجود المكابح، نكون قد مهدنا لاستخدام القاعدة الرابعة ألا وهي تشكيل المعلومات، وتعتمد هذه القاعدة بشكل كامل على الذاكرة العاملة، وتختلف الذاكرة العاملة عن ذاكرة المدى القصير التي تتضمن الأحداث مثل وضعك …
نتعامل يوميًّا مع عديد من الحوادث الخارجة عن سيطرتنا أو هكذا نظن، مما يتسبب في إفساد خططنا وما ننوي فعله، أو يؤثر في فاعلية عملنا لباقي اليوم، لذا سنقدم لك قواعد عدة تعينك على تحقيق النظام في حياتك اليومية، ما …
أثبتت الدراسات الحديثة أن نحو 28% من يوم الموظف الاعتيادي ينقضي في المقاطعات. علميًّا يتلقى الإنسان يوميًّا آلاف المعلومات التي يمكنها أن تنقله إلى قمة المجد، ولكن واقعيًّا عادةً ما تكون المحصلة صفرًا، وذلك لأن العقل لا يتمكن من معالجتها …
يعد تحديد الأولويات بمنزلة الطب الوقائي لعلاج الإنتاجية، إذ يولي الكثيرون اهتمامًا للموعد النهائي للتسليم ويهملون موعد البدء دون علمهم أن هذا يضعف من عزائمهم ويدفعهم إلى التسويف، وللتغلب على هذا يُنصح بترتيب المهام حسب مواعيد البدء والتسليم، ومراجعة تلك …
عقلك أشبه بجهاز الكمبيوتر، تؤثر جودة مدخلاته في جودة مخرجاته، وعندما يكون تركيزك منصبًّا على إنجاز حاسم في نطاق إطار زمني محدد سوف ترغب تلقائيًّا في الوصول إلى المعلومات التي تدعم أداءه. وتقدم لك معادلة تدفق الإنتاجية خلاصة معطيات الحياة …
الناس يحتاجون دومًا إلى تذكيرهم بأن الانشغال الدائم لا يعني بالضرورة إنتاجية كبيرة. في عام 2007م أثار "تيموثي فيريس | Timothy Ferris" الضجة بالتصريح الذي أعلنه في كتابه The 4-Hours workweek قائلًا إن المال الذي تكسبه ليس ذا فائدة -مهما …