التصنيف: أفكار من كتب تطوير الذات

إن الابتعاد عن المشتتات بشكل عام يساعدك على التركيز، ولكن ما الجانب المادي الذي يحتاج إليه دماغك حتى يركز؟ ففي النهاية هو جزء من كيان الإنسان المادي ومن المهم الاعتناء به، أول ما يحتاج إليه دماغك هو الأطعمة المُغذية، فهي …

يخرج الطفل إلى الحياة ويبدأ دماغه في التفاعل مع المحفزات التي يتلقاها من محيطه، ومع الوقت تتطور الممرات العصبية والاتصالات بينها بواسطة الحواس الخمس (اللمس، والشم، والتذوق، والنظر، والسمع)، وبينما يعتمد بقاء الإنسان على التكيف مع محيطه ودعمهم، تظهر الحاجة …

هل تخيلت يومًا أنك عشت في زمن ما قبل الهواتف الذكيّة والأجهزة الإلكترونية؟ تُرى كيف كان شكل الحياة؟ كطبيعة أي شيء في الحياة له مزايا وعيوب ويقع استخدام أي جانب منهما على عاتقك، هذه الأجهزة جعلتنا مطلعين على كل العالم …

يهمل كثيرون منا الاعتناء بعقولهم بالرغم من أنها السبيل إلى تغيير كثير من الأمور في حياتنا، ولهذا كان من الضروري بين الحين والآخر أن نقوم بعمل ديتوكس لعقولنا ونلغي برمجته، ونفتح صفحة جديدة بين الحين والآخر.

يعتقد البعض منا أن الروتين يدعو إلى الملل وهذا بسبب التخيل السائد حول أن الروتين يعني أن نمضي عدد ساعات معينًا جالسين على المكتب نفسه كل يوم، وهذا الفعل يمنعنا من الشعور بالسعادة التي تعني لنا أن نسعى نحو المزيد …

تدعونا كتب تطوير الذات إلى التفكير بشكل إيجابي وبالرغم من أن الأمر يبدو بسيطًا فإننا نواجه صعوبة في تطبيقه، ويرجع هذا الأمر إلى عدة معتقدات حول التفكير الإيجابي، منها: أننا نرى أن الإيجابية تعني السذاجة وأن السلبية وعدم الحماس والاكتراث …

يعتقد البعض أن القرارات الذكية تنتج عن إغفالنا للمشاعر، وهذا أيضًا ما يدعو إليه عصرنا الحالي، أن نكون كالآلات، فالمهم أن نكون قادرين على تقديم خدمة ما دون الالتفات إلى مشاعرنا وما نعانيه من الألم، لكن المهم أن نكون شديدي …

يرى بعض الأشخاص أنفسهم غير سُعداء لما يمرون به من ظروف يعتقدون أنها سبب في تعكير صفو حياتهم وأنها تمنعهم الوصول إلى السعادة الحقيقة، أو أنهم للوصول إلى السعادة عليهم التخلي عن تحقيق المزيد، ولكن الحقيقة أننا من ندمر سعادتنا …

إن محاولة التغيير والوصول إلى أفضل نسخة من ذاتك هي حالة تتكرر ما دمت على قيد الحياة، وهذه الحالة تُعرف في اللغة اليونانية بالـ"ميتانويا" وهي أن تُغير فكرك أو الغاية التي تسعى إليها دون الالتفات إلى الحالة التي كُنت عليها، …

حتى الآن تناولنا موضوع الموهبة باعتباره عملية عصبية تنمو خلال التدريب العميق، وعَلِمنَا كيف أن الاشتعال يمد الطاقة اللازمة لذلك النمو، والآن حان وقت معرفة العنصر الثالث من شفرة الموهبة وهو التدريب المتخصص، الذي يتولَّى أمره المدربون القادرون على جمع …

في حالة كوريا الجنوبية السابقة، اشتعلت المواهب نتيجة انتصار لم يُخَطِّط له أحد، أو يتنبَّأ به، لكن يوجد نوع مختلف من الاشتعال قد يحدث عند غياب شرارة البرق وعن عمد. 

كما رأينا، تحتاج تنمية المهارة إلى تدريب عميق، لكن إلامَ يحتاج التدريب العميق؟ يحتاج إلى طاقة وشغف وحافز، وهذا ما أسماه الكاتب بـ"الاشتعال"، ويُقصد به الظروف التي تُحفز على التدريب، وهذا هو العنصر الثاني من شفرة الموهبة.

عندما نرى موهبة تبزغ عند أشخاص كنا نظن أنهم مثلنا نُصاب بالدهشة وعدم التصديق، أما صاحب الموهبة نفسه فلا تبدو عليه المفاجأة، وهذا التباعد بين الانطباعين يُثير تساؤلًا مهمًّا: ما طبيعة هذه العملية التي تصنع هذين الواقعين المتباعدين؟

تتشابه أغلب الحكايات التي وصلت إلينا عن الموهبة، فدائمًا يُقال إنها ظهرت من دون سابق إنذار، ومن أشهر هذه الحكايات، حكاية الأديبات "برُونْتِي | Bronte" الإنجليزيات اللاتي قيل إنهن عِشن في بيت ناءٍ مع أب متسلط، لكن مواهبهن الإلهية لم …

تُعد فكرة التدريب العميق فكرة قوية لأنها تبدو كأنها خارجة من حكاية خيالية، لكن أساس هذه الحكاية يتمثل في مادة المايلين التي اكتُشف أنها مفتاح التحدث والقراءة والتعلم، وأن تكون إنسانًا بوجه عام.

في ديسمبر عام 2006م بدأ الكاتب "دَانْيَالْ كُويِلْ" رحلته بزيارة مكامن الموهبة لفك شفرتها، وتنقّل من مكمن إلى آخر على مدار أربعة عشر شهرًا، والمفاجأة أنه لم يجد بينها أي قاسم مُشترك.

تُعامل التغطية الإعلامية كل مكمن للموهبة على أنه ظاهرة استثنائية نمت من دون سابق إنذار، وتستحق أن نقف أمامها مُندهشين، لكن الحقيقة أن مكامن الموهبة كلها تُعد جزءًا من قالب أوسع وأقدم، وخير شاهد على ذلك كُتّاب إِنْجِلْتِرَا في الحِقْبَة …

من أجل تعلم أفضل يجب أن نتخلص من بعض المعتقدات الخاطئة التي تصد عن التعلم وتقعد من السعي، كاعتقادنا بأننا أفراد نتميز بالتفرد والاستثناء ولا يوجد من يفهمنا، وأننا إذا لم ننجح في شيء ما بالماضي فلا بد أننا لن …

كما اقترح اثنان من علماء النفس يومًا، فإن محاولة تذكر معلومة من الذاكرة الطويلة المدى يشبه البحث عن شيء في غرفة كبيرة معتمة باستخدام مصباح يدوي صغير، ولا بد للتذكر أن يبدأ من مكان ما ولغرض معين، ومن نقطة البدء …

توجد كثير من الممارسات الشائعة المتعلقة بالتعلم والذاكرة، بعضها مساعدة وكثير منها غير مساعدة، وينتج عن الجهل بكيفية عمل الدماغ والذاكرة. والآن سنبدأ مع الممارسات غير المساعدة كتكرار المعلومات في مدة قصيرة بغرض حفظها، ثم حفظ المواد شفهيًّا بشكل مستمر …

في ظل حديثنا عن التعلم والتفكير لا يمكننا أن نغفل عن مكون أساسي لهذه العملية ألا وهو المعنى، وأريد منك أن تراجع ذاكرتك وتسترجع السهولة التي حفظت بها معلومات تفهمها جيدًا، والصعوبة والمعاناة من أجل حفظ معلومات غير مفهومة، وإن …

يتكون الدماغ البشري من وحدة بنائية تسمى الخلية العصبية أو العَصَبُون، وأريد منك أن تتخيل معي عدد هذه الخلايا العصبية، فعددها مذهل في الحقيقة وقد لا تتوقعه، إذ تصل إلى تريليونات الخلايا، والتريليون الواحد يبلغ ألف مليار! أما الوظيفة الأساسية …

حينما نتحدث عن الأمور المالية فإن أغلبنا تصيبه حالة من التوتر والخوف، خصوصًا حينما يتعلق الأمر بوضع الميزانيات والاستثمار والتخطيط للتقاعد، ويرجع هذا الأمر إلى كثرة الخيارات التي تؤدي إلى إحداث تشويش يعوق قدرتنا على اتخاذ قرارات واثقة، ولهذا فإن …

إن العلاقات لها أثر كبير في إثراء حياتنا والشعور بالسعادة، لهذا كان من المهم أن نرعاها وننميها، ولكن كثيرًا منا يجعل أكثر علاقاته أهمية تتآكل بسبب عدم الاهتمام وصرف النظر إلى علاقات لا تُعطي هذا النوع الحقيقي من السعادة، فالإنترنت …