منذ قرون عديدة ومرض التوحد موجود بين الناس ولكن بنسب قليلة للغاية، فكان يُصنف من بعض الأطباء تارة على أنه روح شيطانية تملك الإنسان، وتارة أخرى على أنه شخص متوحش، إلى أن وضع الطبيب النفسي السويسري "Eugen Bleuler" تعريفًا للتوحد …
مقالات أفكار الكتب من أخضر.
لا يخفى أثر المخدرات الصحي والنفسي المدمر على أحد، ورغم ذلك هناك خلاف كبير بين الصحة العامة والمصلحة الاقتصادية للمخدرات.
قامت الحرب العالمية الأولى بأخذ المبادرة الأولى في محاربة المخدرات فحظرت بيع الكحول للجنود، وألغت امتياز مقطري المنبذ ورفعت الرسوم المفروضة على الكحوليين ومنعت مشروب الأفْسِنْتِين، أما في إبريل 1945م قام "بيير منديس فرانس | Pierre Mendès France" بإعداد نظام …
يرجع مصدر معظم المخدرات والمسكرات إلى أصول نباتية، فأشهرها الكحول نتاج تخمير نباتات غنية بالسكر مثل التفاح في هيئة خمر التفاح، والعنب في هيئة النبيذ والكونياك، والفودكا المستخلصة من القمح، والأفيون المستخلص من نبات الخشخاش، والكوكايين المستخرج من نبات الكوكا(عند …
يتوزع إنتاج المواد المخدرة واستهلاكها عبر العالم حسب المكان الجغرافي وثقافة الشعوب، ففي أمريكا اللاتينية يتم إنتاج الكوكايين، وأساس إنتاج أفغانستان الهيروين، وينتج المغرب الأقصى القِنَّب وتعتمد فرنسا على استيراده منها بنسبة 90%، وتعتبر أوربا وجنوب شرق آسيا معقل المخدرات …
ليس كل تجريب للمخدرات يقود إلى إدمانها؛ يستند هذا إلى عوامل عدة كالبيئة والعوامل الوراثية والنفسية، مثل مرضى الاكتئاب والوسواس القهري، ومن عانوا عنفًا في طفولتهم، إذ تزيد احتمالية إدمانهم 10 أضعاف الأشخاص العاديين، وفي أوساط شباب التكنو الاحتفالية والأوساط …
الإنسان حصيلة مجموعة من المركبات الكيميائية والتفاعلات الحيوية، يعيش في عالم مُتقلب خاضع للضغوط، لذلك يلجأ للمخدرات كشكل من أشكال محاولة تكيفه معها، وهروبه من خلالها للبحث عن عالم أكثر رفاهية ينسجه في خياله. يصف "مُونِيك بِيلِيتِيه | Monique Pelletier" …
إنّ الكسر يأتي بمعنى انفصال أجزاء من العظام عن بعضها، ومن أسبابه الوقوع على الأرض، والكُساح، وانخفاض إفرازات الغدد الدرقية، وورم العظام، وهو إمّا أن يكون كسرًا بسيطًا بحيث يحدث بشكل داخليّ ويكون الجلد فيه سليمًا، وإما أن يكون كسرًا …
من أهم مكونات العظام الذي يوجد في دم الإنسان نتيجة عملية التمثيل الغذائي هو الكالسيوم، وقِلّته تُحدِث هشاشة في العظام، بالإضافة إلى وجود أسباب أخرى تؤدي كذلك إلى حصول الهشاشة، مثل: نقص هرمون الأنوثة، وهذا يحدث غالبًا في سن اليأس …
إن العمود الفِقْري يتكون من ثلاث وثلاثين فِقْرة، وتركيب الفِقْرة يكون عبارة عن: جسم وقوس وقناة فقرة، فالفِقْرات العُنُقِيَّة عددها سبع، أما الفِقْرات الظَّهْرِيَّة فعددها اثنتا عشرة فِقْرة، وكلّ منها يُصاب بآلام مختلفة، والظّهر له غضروف وهو اسم للمفصل الأمامي …
العلاج لآلام المفاصل إمّا أن يكون طبيًّا، وإما علاجًا بالأعشاب، وإما علاجًا طبيعيًّا، على حسب نوع الألم! فالخلع مثلًا يتطلّب منّا خطوات عدة، ففي أول حدوثه لا بد من رد العضو المخلوع مكانه، ثم إيقاف النزيف الداخلي بوضع الماء البارد، …
إنّ الأمراض الروماتيزمية كثيرة متعددة، وهي ذات وجع شديد، وقد يكون الروماتيزم غير المفصلي أو قد يتمثل في داء النّقرس الذي يُطلقون عليه داء الملوك، وهو عبارة عن مخلفات وترسبات لحمض اليوريك الناتج عن هضم البروتين، وهذا الحمض يترسب في …
توجد ثلاثة أنواع للمفاصل في جسم الإنسان: مفاصل عديمة الحركة، ومفاصل محدودة الحركة، ومفاصل واسعة الحركة، أمّا المفاصل العديمة الحركة فهي التي تشمل المفاصل الليفية التي لا تجويف لها بين العظام ولكن بها نسيجًا ليفيًّا، ومفاصل غضروفيّة وهي أيضًا لا …
يجب إلقاء الضوء على الصيام وفوائده الصحية لجسم الإنسان، فهو يُحسن الوزن، ويُعزز صحة المخ، ويحد من الالتهاب، وذلك من شأنه تحقيق توازن فسيولوجي، لذا حاول تجربة الصيام لبضعة أيام في الأسبوع أو الشهر أو السنة، وحاول قطع الكربوهيدرات والجلوتين …
إن ممارسة التمارين الرياضية لها عديد من الآثار الإيجابية في الجسم، فهي تُعزز تَدفُق الدم إلى المخ، وتُسيطر على الالتهابات، وتحمينا من السمنة والسكري. وليس على الرياضة أن تكون مرهقة لتكون مفيدة، فالأعمال المنزلية البسيطة، وتصرفات الحياة اليومية مثل التنظيف، …
يمكنك استهلاك بعض العناصر بشكل متحرر، مثل الدهون الصحية والبروتين الموجود في الزبد، والسمن الحيواني، وزيت الزيتون، وزيت بذور الكتان، وبذور الشيا، وزيت الجوز، وزيت السمسم، وزيت جوز الهند، واللحوم البرية المُغذاة بالعشب، والمأكولات البَحْرية، والجبن (عدا الجبنة الزرقاء)، والبيض، …
في البداية عليك إجراء بعض الفحوصات الطبية لقياس متوسط السكر في الدم، وقياس مستويات الأحماض الأمينية للتعرف على حدوث التهابات، أو حساسيات غذائية كحساسية الجلوتين، وهذه الفحوصات، مثل: تحليل السكر في الدم، وهيموجلوبين A1C، واختبار فروكتوزامين Fructosamine، والهوموسيستين Homocysteine، وفيتامين …
الجلوتين مركب بروتيني، موجود في القمح والشعير، يُعطي العجين خاصية مرنة مطاطية، وغالبًا ما تسير الكربوهيدرات والجلوتين جنبًا إلى جنب، فالكربوهيدرات تتكون من جزيئات السكر، الموجودة في السكريات والنشويات، وأي شيء مصنوع من الدقيق المكرر.
وبعد أن اهتممنا بهيكل الجسم ثم بأعضائه، بقي لنا الاهتمام بالمظهر الخارجي لكي يتماشى الظاهر مع الباطن، وأكثر ما هو ظاهر من جسم الإنسان ويعتبر علامة من علامات الصحة هو الجلد، فالجلد يلعب أدوارًا عدة، فهو حائل بين الجراثيم والأعضاء …
إذا كانت العظام هي التي تحمي الأعضاء من صدمات الخارج، فدورنا أن نحميها من الداخل عن طريق الانتباه للملوثات الغذائية والبيئية التي تحيط بنا والانتباه لعاداتنا غير الصحية التي نفعلها، فالكبد والكليتان مثلًا يظلان يعملان معنا من يوم ولادتنا إلى …
دور العظام في الجسم كدور الأعمدة والقواعد في المبنى، فمن دونها لا تقوم حركة للإنسان، فهي الجزء الصلب من جسم الإنسان الذي يثبت أعضاءه ويحميها، وبالرغم من صلابتها فإنها معرضة للإصابة بوهن أو ترقق العظام (osteoporosis)، لأنها في النهاية عبارة …
قد أكدنا الدور الذي تلعبه الفواكه والخضراوات والعسل والثوم وزيت الزيتون بما يحتويه من مضادات للأكسدة ومثبطات للجراثيم والميكروبات في حماية الجسم من السرطان والتهابات المعدة، ونَزيد أنها تقي الإنسان أمراض الحساسية والتهابات المفاصل والأنفلونزا، ومما يَزيد أيضًا من مناعة …
رغم أن أجدادنا لم يملكوا كل هذه التكنولوجيا المتقدمة والرعاية الصحية التي نملكها في الوقت الحالي، فقد كانوا يتمتعون بصحة أفضل منا حاليًّا، وهذا يرجع إلى الطعام الذي كانوا يأكلونه والبيئة التي كانوا يعيشون فيها، ففي الماضي لم تكن هناك …
تملي الثقافات المختلفة على الرجل والمرأة ما يفترض لهم أن يفكروا ويشعروا به، فمثلًا يفترض للرجل أن يكون شجاعًا قويًّا، لا يبكي ولا يظهر ضعفه، وعلى المرأة أن تكون ضعيفة رقيقة مستكينة، وهذه الصور النمطية من التفكير تؤثر في السلوك …