عندما تتمكن من إدارة الغضب مع نفسك ستتمكن من التعامل مع غضب الآخرين، إذ تتعلم خلال التجربة ماذا تفعل عند الغضب وما يفيد وما لا يفيد عند الشعور به، فتستطيع التعامل مع الآخرين.
مقالات أفكار الكتب من أخضر.
في بعض الأحيان قد تشعر بقلة الثقة بنفسك وبقدرتك على حل المشكلة بسرعة وبطريقة آمنة، فتلجأ إلى جعل الخبراء في مجال مشكلتك يتولون مسؤولية حل المشكلة بدلًا منك، ولكن في الحقيقة هذا الخبير قد يفشل في حل مشكلتك وخصوصًا في …
كذلك من خطوات إدارة الغضب الخطوةُ الرابعة المتمثلة في مواجهة مشاعر الماضي، فمشاعر الماضي تؤثر في مشاعرك الحالية بشكل أساسي ، فالخوف والقلق وعدم التعبير عن المشاعر والغضب، كل هذا نشأ عن مواقف في الماضي، ولتتمكن من معالجة هذا عليك …
تواجه قارة إفريقيا مشكلة الفقر المدقع، إذ يعيش نحو 42.6% من سكانها تحت خط الفقر، وكل عام تحاول المنظمات الحكومية وغير الحكومية وكثير من الأفراد ومنظمة الأمم المتحدة حل المشكلة بإرسال تبرعات كثيرة قد تقدر بمئات المليارات من الدولارات لبناء …
توجد ست خطوات لتتمكن من إدارة الغضب وتحسن التعامل معه، تتمثل الخطوة الأولى في إعادة برمجة عقلك ليفكر في الغضب بطريقة إيجابية، وذلك من خلال معرفة حقوقك وتحليل مواقفك نتيجة عدم تعبيرك عن الغضب، أما عن معرفة حقوقك فهناك حقوق …
وبعد التوقف عن تخمين سبب المشكلة ننتقل إلى السلوك الثاني وهو استشعار المشكلة، وبهذه الخطوة ستكوّن رؤية شاملة عن المشكلة تجعلك تقترب كثيرًا من حلها، وستقتحم ميدان المشكلة وتراها وتجمع بعض المعلومات والبيانات الهامة بالنسبة إليك والأسئلة التي تدور في …
الاستجابة للغضب تأتي على شكل استجابة جسدية وعقلية وسلوكية، أما عن الاستجابة العقلية فنجد أن كثيرًا من الناس ينظرون إلى الأشخاص الغاضبين على أنهم مجانين يربطون بين الغضب والصحة العقلية، وهذا يؤثر في نظرة الأشخاص إلى أنفسهم فيجدون أن التعبير …
يُعد أول رد فعل نتخذه عند حدوث مشكلةٍ ما هو الاعتماد على الحدس أو التخمين لسبب وقوع المشكلة وكيفية حلها، فنختبر مجموعة تخمينات مختلفة على أمل أن نصل منها إلى حل المشكلة، وهذا الأمر يحدث كثيرًا بنطاق رواد الأعمال كإجراء …
إن الغضب استجابة عاطفية تساعدنا على التكيف مع التهديد والأذى، إذ يتعرض الإنسان خلال رحلة حياته لكثير من المؤثرات التي تتطلب استجابات غاضبة.
يتبنى زعماء كوريا الشمالية موقفًا معارضًا من العولمة فهم يرون أنها وسيلة يستخدمها الرأسماليون لفرض سيطرتهم على الاستقلال السياسي والاقتصادي لكوريا الشمالية، لذلك رفضوا انفتاح شعبهم على العالم وفرضوا حصارًا على الصحافة والتليفزيون وسيطرةً محكمة على المعلومات والعقائد ومنعوا دخول …
تعددت الرؤى الآسيوية للعولمة، فهناك من يراها ظاهرة إيجابية حتمية ينبغي اتباعها، وهناك من ينتقدها باعتبارها هيمنة اقتصادية وثقافية، أما الرؤية الأكثر عقلانية فترى العولمة أمرًا واقعًا لا يشترط قبوله، ولكن يجب التعامل معه للاستفادة من إيجابياته وتفادي سلبياته.
صاغت كوريا الشمالية سياستها الخارجية على أساس مبادئ "الزوتشية" التي تهدف إلى الحفاظ على استقلاليتها والانتصار للاشتراكية والتصدي للإمبريالية الغربية، خصوصًا بعد ازدياد النفوذ الأمريكي في آسيا لحماية مصالحها الاقتصادية والاستراتيجية، وتحالفها مع كوريا الجنوبية واليابان واستخدام سيطرتها على منظمة …
تقع كوريا الشمالية وسط مجموعة من القوى الدولية هي الصين وروسيا واليابان وكوريا الجنوبية، وتمتلك هذه الدول تأثيرًا كبيرًا في بيئتها الإقليمية وتطورها سياسيًّا وعسكريًّا.
بدأت كوريا الشمالية برنامجها النووي في الخمسينيات واستطاعت تطوير قوتها النووية حتى أصبحت ثامن أقوى دولة نووية في العالم، وقد شكل ذلك تحديًا كبيرًا للمجتمع الدولي الذي ضغط عليها لتنضم إلى معاهدة (حظر الانتشار النووي NPT) عام ١٩٨٥.
تعطي السياسة العسكرية لكوريا الشمالية الأولويةَ للجيش، فقد خصصت ٢٠% من الناتج القومي الإجمالي لميزانية الدفاع، مما ساعدها على تحقيق اكتفاء ذاتي في الصناعات العسكرية خصوصًا الأسلحة الثقيلة والصواريخ الباليستية.
يستند النظام السياسي لكوريا الشمالية إلى الأيديولوجية الاشتراكية الزوتشية، والزوتشية ثورة أيديولوجية تُنسب إلى الجنرال "كِيْم إيِلْ سُونْج" مُستَمَدَّة من الماركسية اللينينية، وتقوم على مبدأ أن الشعب هو القوة المحركة للدولة وصانع مصيره.
تقع كوريا الشمالية وعاصمتها "بيونج يانج" في الجزء الشمالي من شبه الجزيرة الكورية شرق آسيا، ولعدة قرون ظلت شبه الجزيرة الكورية مَعبرًا طبيعيًّا مهمًّا يصل بين أراضي قارة آسيا، مما لفت الأنظار إلى أهمية موقعها الجغرافي والاستراتيجي فأصبحت مطمعًا للدول …
تمنح اللوغاريتمات والداتا الضخمة الآلةَ إمكانية التصرف بمفردها دون الحاجة إلى الإنسان، فالتطور التكنولوجي في مجال الذكاء الاصطناعي أخذ على عاتقه تغيير شكل عالم الأعمال بلا رجعة، فانتزعت الآلات المهام التكرارية من الإنسان وأصبحت تؤديها بدقة وسرعة مرتفعتين، ويسارع كل …
تداعب أحلام التنبؤ بالمستقبل والحياة الخالدة العقل البشري، وتستفزه لتسخير كل إمكانياته للاقتراب تدريجيًّا من تحقيقهما، ومؤخرًا فتحت البيج داتا أبوابًا جديدة أمام التنبؤ بالمستقبل، فأصبح بإمكاننا التنبؤ بسلوكيات الأفراد، ومنع عديد من الجرائم المحتملة بما يعرف ببرامج الأمن الاستباقي، …
قد ذكرنا سابقًا العلاقة المجملة بين الداتا والسياسة، لدرجة مساهمتها في اختيار رئيس الولايات المتحدة الأمريكية، ويُضرب بحملة أوباما الانتخابية الأولى والثانية المثل في الاستغلال السياسي لقوة الداتا، والغريب أن مستخدمي الإنترنت يثقون بمحركات البحث أكثر من وسائل الإعلام التقليدية، …
كيف تعمل لوغاريتمات الداتا؟ بناءً على الداتا الخاصة بك بجانب داتا الأشخاص الذين يشبهونك، ستكوّن اللوغاريتمات نسخة منك لتتمكن من فهم خصائصك والتنبؤ برغباتك ثم ترشيح اقتراحات مربحة ومناسبة لك، فإذا بحث شخصان بلوني بشرة مختلفين عن كلمة العنصرية، فسوف …
لا يوجد شيء مجاني، ولكننا نستخدم الإنترنت ومواقع التواصل الاجتماعي بالمجان، ذلك لأننا المنتج نفسه، اهتماماتنا وبياناتنا هو ما نضحي به عند قبولنا شروط استخدام تلك المواقع، وتتسابق كبرى الشركات على لفت انتباهنا واستغلال بياناتنا، ولكن ما تأثير ذلك العالم …
بمجرد اتصالك بالإنترنت تبدأ بترك كميات كبيرة من البيانات أو الداتا وراءك، كل موقع دخلته وكل صورة أعجبتك وكل ثانية مرت في أثناء إبحارك اليومي تسجل وتخزن رقميًّا، تخيل حجم الداتا التي ينتجها البشر لدرجة تبلغ مليارات الرسائل والمعلومات والمعطيات، …
قد لا يتصرف الجميع معك بالطريقة المناسبة، لكن توجد تقنيات يمكنها مساعدتك على تحقيق ذلك: التقنية الأولى تقول "غيّر تفاعلاتك الداخلية"، إذ يُمكنك تغيير الطريقة التي يعاملك بها شخص ما بطريقة جذرية من خلال تغيير طريقة تفاعلك أنت معه، فعندما …