لدينا الكثير من الأفكار الخاطئة بشأن مشاعرنا وبشأن ما يراه الناس منَّا، وهذه الأفكار تزيد حالتنا سوءًا وتجعلنا أكثر خوفًا وأقل جودة في الأداء مما هو متوقَّع منا، وهذا ما يسميه الكاتبان الاثنتي عشرة خرافة عن القلق، وأول خرافة هي …
مقالات أفكار الكتب من أخضر.
تتعدَّد استجابات الإنسان للقلق عند اقترابه من أمر يخشاه، فهناك أولًا الاستجابة الحيوية، فالشعور بالخوف والقلق شعور فطري منذ بداية الخلق، فهو مؤشر يجعل الإنسان يدرك الخطر فيهرب منه أو يواجهه، وهي المهمة الأساسية لهرمون الأدرينالين الذي تظهر علامته في …
الخوف من التحدث والخوف الاجتماعي أمر طبيعي وجميع الناس لديها نسبة من القلق بمقادير متفاوتة، ولكن إذا كنت تعانيه بطريقة مبالغة وقهرية فيجب عليك الذهاب إلى المعالج فورًا ولن تحصل على الاستفادة من هنا مثلما تحصل عليها من المعالج السلوكي، …
عندما يخطئ أحد الأبناء ماذا تفعل؟ عندما نسأل الآباء والأمهات هذا السؤال تكون الإجابة: الحقيقة أننا نشعر بالانزعاج والغضب ونعاقب أحيانًا ونحاول تصحيح الخطأ، هذا ما يفعله الجميع عندما يقوم الطفل بتصرف خطأ، لكن السؤال هنا كان: ماذا نفعل عندما …
يقارن مصطفى محمود بين موقف أمريكا من الزعيم الصربي وصدام، وكيف أن الـ 25 دولة التي حشدت جيوشها لضرب صدام لم تُحرك ساكنًا لضرب المسلمين في سراييفو، إذ لم يكن لهم مصالح استعمارية ولا مصالح بترولية فلا بأس إذًا بقتل …
غرس الثقة ومحاولة إصلاح الأبناء لا يتمان بالكلام المجرد والنصائح الطويلة والحوار المنطقي والإقناع، فهناك عدة خطوات تتعاون معًا لتحقيق هذا، أولاها إزالة مسببات الخوف والرهبة عند الأبناء، وذلك بامتناع الوالدين عن وسائل العقاب المعتادة بكل أنواعها من مادي ومعنوي …
هي الخطر الأعظم في عصرنا لأنها ضد الحوار والتفاهم فيرى كل طرف نفسه مالكًا لناصية الحق المطلق، فيحاول فرضه ولو بالقوة على بقية الأطراف.
يولد الطفل وهو ناقص الإنسانية، فلا يملك لغة ولا مشاعر ولا معايير، ويتعلَّم كل ذلك من المجتمع الذي يعيش فيه، ومن الطبيعي إذا تشبَّعت احتياجات الطفل، وعاش في بيئة صحية مناسبة، يصبح أكثر احترامًا لمشاعر الآخرين وحقوقهم، ولكن على الرغم …
يقع كثير من الآباء والأمهات في خطأ التركيز على أخطاء وسلبيات الطفل دون رؤية الإيجابيات، فلا يرون إلا الصوت العالي والمشاغبة والكلمات السيئة، وذلك السلوك السلبي قد لا يتجاوز أكثر من خمسة بالمائة من السلوك الكلي الطبيعي في أسلوب حياته، …
الطفل العنيد هو الذي لا يفعل ما يأمره به أبواه، أو يتأخَّر عن تنفيذ الطلب، أو يتم تنفيذه بغضب وتثاقل، ويبلغ العناد قمته عندما يفعل الطفل عكس ما يُطلَب منه، وتشير الدراسات إلى أن العناد يبدأ في منتصف سن الثانية، …
أصبح الشعور بتدني اعتبار الذات يشكِّل إحدى أكبر المشكلات التي يعانيها الأطفال، وهذا يؤثِّر بشكل ما في تكوين فكر الطفل واتجاهاته لأن الطفل يولد فيجد نفسه ضعيفًا وغريبًا عن كل شيء حتى نفسه، فيحاول التعرف عليها من خلال التجارب والمحاولات …
أصبح من الطبيعي عند اجتماع الناس معًا، أن تُثار مشكلات كثيرة إضافةً إلى التوتر وسوء الفهم، بسبب اختلاف المبادئ والطموحات والعقليات، ولهذا فمن غير الممكن أن يخلو أي بيت من المشكلات والمناقشة بين أفراده.
الطفل المصاب بفرط الحركة يجد صعوبة في الاستقرار بمكان واحد لأكثر من ساعة، ويعاني الإخفاق في إتمام مهامه على الرغم من كثرة نشاطه، ويعاني أيضًا صعوبة التركيز وتشتُّت الانتباه، فالوالدان يتحدثان إليه في شيء وهو يفكر في أشياء كثيرة إلا …
وضعت التربية الفعالة لأساليب المكافأة استراتيجيات ناجحة تناسب كل المربين مهما كانت ظروفهم، وأول استراتيجية هي التنويع بين المكافآت، فمن الخطأ الاقتصار على المكافآت المادية فقط، حتى لا يتعوَّد الطفل أن يكون ماديًّا نفعيًّا يأخذ مقابل كل ما يفعل، ثم …
إذا قمنا بالانطلاق من مشيج أوَّلي، أي بويضة أنثوية غير ملقَّحة ولكن من دون نواتها المحتوية على الحمض النووي، وإذا حاولنا تخصيب البويضة بواسطة حيوان منوي، نجد أنه لن يحدث شيء لأن الخلية ينقصها النواة، ولكننا إذا أدخلنا نواة مستخرجة …
أصبح الكذب من أكبر المشكلات التي تواجه الصغار والكبار؛ مع سوء الأحوال الاقتصادية وتدنِّي الطموحات، فالكذب عند الأطفال يُقصد به تغييب الحقيقة وإخفائها، ومن طبيعة النفس البشرية كرهها الفطري للكذب بسبب ما ينطوي عليه من ذنب أو خطأ أو تقصير، …
شهدت التسعينيات أيضًا بداية استغلال خصائص الجينات في المجال الصناعي والتجاري، وتسابقت الشركات المتخصصة في التقنية الحيوية على محاولات التملك للتطبيقات والتجارب، فظهرت ردود فعل دولية ضد هذه المحاولات التملُّكية التي تهدد بقطع الطريق على البحث العلمي الذي يخدم البشرية …
في عام 1352 ميلاديًّا كان الموت الأسود في نهايته، ولا يمكن التوصُّل إلى أعداد ضحاياه على نحو دقيق، وتم تقدير نسبة هؤلاء في كل أوروبا بما يتراوح بين 25% و45%، وادّعى الكثير أن ذلك الطاعون أفنى ثلث العالم، وكانت لتلك …
مع قدوم عام 1990م شهد العالم إطلاق برنامج الخريطة الجينية البشري الذي يهدف إلى وضع الخريطة الجينية للجسم البشري، أو بالأدق خريطة الأمشاج الخلقية أي المقطع الكامل لشريط الحمض النووي الحامل للخصائص الوراثية، وتم الاستعانة بآخر ما توصل إليه علم …
من جنوبي فرنسا وعبر الطرق التجارية الرئيسة بدأ الموت الأسود يزحف شمالًا، وكانت فرنسا تحتوى على أكبر عدد من المماليك المسيحية، وكان الشاطئ الشمالي منها يشكل جزءًا من السهل الأوروبي العظيم، الذي يُعد واحدًا من أضخم نطاقات القمح في العالم …
وبعد أن تم تحديد الجينات، جاءت التطورات الساعية إلى عزلها وتحليلها لفهمها على نحو أعمق مما يمكِّن العلماء من التدخل فيها، ليخرج لنا علم الهندسة الجينية، وقد بدأ الأمر باستطاعة تقطيع شرائط الحمض النووي بواسطة إنزيمات الحصر وإدخال جزيئات من …
اهتز التوازن البيئي في أوراسيا بشدة في بدايات القرن الثالث عشر وبدايات القرن الرابع عشر، ونتيجة لذلك انطلق طاعون "يرسين" من موطنه الدائم في صحراء جوبي وامتدادها شرقًا إلى الصين وجنوبًا إلى الهند عبر آسيا الوسطى إلى الشرق الأوسط وحوض …
صارت الجينات رسميًّا بالنسبة إلى العلماء كائنات مادية تحمل مهمة نقل المعلومات الوراثية من جيل إلى جيل بمُسمَّى الاستنساخ، وقد يحتوي هذا الاستنساخ على أخطاء، مما يؤدي إلى حدوث طفرات وراثية، ويتضح ذلك في الخصائص الجديدة التي تكتسبها الأجيال التي …
كان النمو الثابت للسكان عاملًا مهمًّا في حدوث تطوُّرات في العصور الوسطى العليا، وتلك الزيادة التي أعقبت قرابة سبعمائة سنة من الركود نالت اهتمام الباحثين، وعلى الرغم من اختلافهم في تقدير أهميتها، فإنهم يتفقون في العديد من الأسباب التي أدت …