التصنيف: أفكار الكتب

عندما يعاني المرء ظلمًا ما، أو خيبة أمل، فإنه يجد في الحب مواساة لذلك، مما يسهل عليه تحمُّل الألم، وعندما يتعرض المرء أيضًا لعدم قبول أو فشل، يقنعه عقله بأن ذلك غير صحيح لأنه يوجد في البيت من يحبه ويتقبَّله، …

تعرِّف المشاعر على أنها مجموع خواطر الإنسان ونشاطه العقلي واتصاله بالعالم المحيط مثل الأسرة والمدرسة والمجتمع الذي يحيط به، وبإيجاز يمكننا القول إن مشاعر الطفل تتكوَّن من الإدراك أولًا ثم العاطفة ثم الرغبة أو النزوع، وهي تحدث في وقت واحد …

لقد تحركت ثماني وعشرون دولةً بقيادة أمريكية لضرب العراق جوًّا وبرًّا وبحرًا بأكبر سيل من القذائف والمتفجرات، كل هذا من أجل النيل من صدام وإجباره على الانسحاب من الكويت دون مقاومة، فمن أجل سلامة الشعب الأمريكي تراق دماء العراق، ولكن …

يواجه الرجل والمرأة عند انفصالهما تحديات صعبة، تختلف من طرف إلى آخر، وتختلف أيضًا عملية تقبل كل طرف حدوث ذلك، إلا أن كلًّا من الرجل والمرأة يتقاسمان الشعور المؤلم بالتساوي، والبَدء من جديد عمومًا من أكثر التجارب المؤلمة في الحياة، …

كانت الولايات المتحدة من الدول المحايدة في بداية الحرب عام 1914م، ولكن في عام 1917م عندما وقَعَت حادثة إغراق الغواصات الألمانية لسفن أمريكية كانت متجهة إلى بريطانيا، قررت الولايات المتحدة إعلان الحرب على ألمانيا، وأصبحت الحرب عالمية بدخول الولايات المتحدة …

هناك عوامل عديدة تشكِّل شخصية الطفل ونفسيته، وتبدأ هذه المراحل من الحمل عندما يتكوَّن الجنين، فأي شيء يحدث له أو لوالدته فإنه سيؤثر فيه وفي نموه وطفولته المبكرة، ثم تأتي مرحلة الطفولة الأولى أو الرضاعة، وفيها تكون الأم هي أول …

كُلٌّ من السعرات الحرارية أقل مما تحرقه، فإن كان تقليلها 10% مما تحتاج فهذا يعني أنك ستفقد ما بين نصف إلى ثلاثة أرباع باوند أسبوعيًّا، فاكتساب باوند واحد (أي نحو نصف جرام) من العضلات يحرق 45 سعرة حرارية يوميًّا، فماذا …

Daily Intake Of Everything أي (الأكل اليومي من كل شيء)، من أجل أن تكون طاقتك في متناول يدك اتبع هذه الحمية، إذ يبقينا البروتين يقظين عقليًّا، ومع ذلك يجب أن نكون حذرين بشأن لحوم المحلات المغذَّاة على الحبوب التي قد …

إن التوكل قيمة مهمة في الإسلام لها كبير الأثر في مواجهة الضغوط النفسية، يقول تعالى: (وَمَن يَتَوَكَّلْ عَلَى اللَّهِ فَهُوَ حَسْبُهُ)، وللتوكل قوة دافعة وأخرى رافعة، الأولى تدفع الإنسان لاستفراغ وسعه لكيلا يكون تواكلًا، أما الثانية فهي ترفع عن الإنسان …

في أثناء الحرب العالمية الأولى تم استخدام مجموعة متنوعة من الأسلحة، التي حققت نتائج مذهلة في ساحة المعركة، أبرزها السلاح الجوي، حيث لم يكن استخدام الطائرات في المجال العسكري شائعًا في ذلك الوقت، وعلى الرغم من القدرات البسيطة للطائرات، فقد …

اعتادت أجسادنا تناول كميات أكبر من الضرورية من الأكل وتأقلمت مع الصنوف الضارة، فماذا لو تحكَّمنا في شهيتنا من خلال الصوم؟ الصيام وسيلة جيدة لضبط مؤشِّرات شهيَّتك والتحكم في معدل تناولك للطعام، وبعض من يعتقدون أنهم يجوِّعون أنفسهم بالصيام ليسوا …

تنبغي الإشارة أولًا إلى أن الضغوط النفسية ليست حالة مرضية دائمًا، فالأبحاث النفسية تشير إلى أن وجود مستوى معتدل للضغوط النفسية أمر ضروري، والمقصود بمعالجة الضغوط النفسية ليس إزالتها بل تخفيف وطأتها على النفس، لأن حالة عدم وجود ضغوط نفسية …

نظن أننا كلما اعتمدنا نظامًا غذائيًّا ذا سعرات حرارية أقل ستكون النتيجة رائعة، ولكن العكس هو الذي يحدث! لماذا؟ إننا كائنات مفطورة على البقاء، لذلك يعتقد الجسم أنه في حالة مجاعة عندما نختار الأنظمة قليلة السعرات الحرارية ثم يبدأ في …

يميل أغلب الباحثين إلى عدِّ علاقة الدين بالتكيُّف مع الضغوط النفسية، آلية وسيطة لتفسير العلاقة بين الدين والصحة النفسية، كما من الصعب تحديد مفهوم الضغوط النفسية من منظور إسلامي كونه مفهومًا حديثًا معاصرًا من ناحية، ومتناثرًا تحت موضوعات ومجالات متعددة …

يتحدث مصطفى محمود عن حرب الخليج التي ظهرت فيها أمريكا بمظهر المنقذ والمخَلص لشعب الكويت، تخلصه من طغيان صدام وبطشه، الرجل الذي كانت تدعمه من قبل؛ فكل ترسانات أسلحة صدام كانت بإمدادات منها، وأمريكا هي التي أعطت صدام الضوء الأخضر …

هناك عدة أسباب للأكل، السبب الأول هو تزويد أجسادنا بالوقود والغذاء، فإن لم يكن ما نتناوله مغذيًا فهي ليست أطعمة حقًّا، كما يجب أن نوقف أكل كلِّ ما ليس مفيدًا، وأن نبتعد عن الأطعمة الضارة السارقة للأكسجين؛ حيث يستخدم الجسم …

للنفس في القرآن أنواع منها المطمئنة والأمارة بالسوء واللوامة، ومفاهيم النفس كما وردت في القرآن إلهية المصدر، أما مفاهيم الأنا والهو والأنا العليا فبشرية المصدر، ويثق المؤمن بما ورد في القرآن ثقة مطلقة، بينما آراء فرويد تتنازع فيها معتقداته، لذا …

يعتمد المؤلف على أربعة أعمدة رئيسة تشكِّل الأساس البنيوي للسلامة والصحة الشمولية بكل جوانبها الجسدية والعاطفية والعقلية والروحية، مما يجعله نظامًا متكاملًا لا يقتصر على الجسم فقط، وأول هذه الأعمدة التنفس، وهو مفتاح الحيوية والإلهام، وثانيها التغذية، وهي مفتاح الطاقة …

لم تكن الحرب على الجبهة الشرقية مثلما كانت على الغربية منها، فقد تميزت تلك الجبهة بحركة أكثر بين قوات ألمانيا والنمسا ضد القوات الروسية. وفي عام ألف وتسعمئة وأربعة عشر ميلاديًّا (1914م) استطاعت روسيا احتلال بروسيا الشرقية بألمانيا، ولكن سرعان …

إن الإنسان كائن يبحث عن السكينة، لتخفيف توتره، الناشئ عن حاجاته الكثيرة، التي بدورها تثير طاقاته التي زوده الله تعالى بها، فالحاجات والطاقات بحكم التكوين الثنائي للإنسان باعتباره جسدًا وروحًا تنقسم إلى مادية أو جسمية، وغير مادية أو نفسية، والإنسان …

لماذا نتوهَّم استحالة أن نقوم بأمر ما؟ ببساطة لأن الجسد عادةً يقاوم التغيير ويفضِّل الراحة على بذل الجهد، وعندما نقوم بتغيير ما يرافقنا الإزعاج من آلام وأوجاع أعراض الانسحاب، إذ إن الجسم كان قد تأقلم مع الشيء حتى ولو كان …

قبل الحديث عن العلاقة بين الدين والصحة النفسية لا بدَّ من تعريف بعض المفاهيم كالدين والتدين والروحانية والتفريق بينها، فالدين من زاوية علم الاجتماع الديني هو نسق من المعتقدات والممارسات التي تسعى عن طريقها مجموعة من الناس إلى التعامل مع …

لا شك أن الثورة التكنولوجية الحديثة مثلت حاجزًا بين نمطين مختلفين من الحياة، ومما يميزها عن غيرها من الثورات العلمية السابقة أن تأثيرها خالط الفكر والوعي البشري، فغيرت الكثير من نظرة الفرد ناحية واقعه وبيئته، إلا أن أثر الأنظمة الذكية …

هناك العديد من الأسباب يُعاقب عليها الوالدان والمعلمون، ويعدُّون أن الأبناء مسؤولون عنها ويعاقبونهم عليها، والحقيقة أن معظم هذه الأسباب تكون خارجة عن إرادتهم، والتقصير فيها يكون من الغير سواءً كان أبًا أو مدرسًا أو منهجًا أو بيئة، والحق أن …