يتجاهل البعض الآثار المدمرة للجروح العاطفية ويدعها تتفاقم دون دراية لقوة هذه الجروح وما تفعله بنا؛ مما يضعف من مقاومتنا للجروح الأخرى التي لم تكن تشكِّل لنا أية أزمات، حيث يزداد أثر الإخفاقات الطبيعية التي قد تحدث في صفقة معينة …
مقالات أفكار الكتب من أخضر.
إن تطبيق المعلومات التي نتلقاها بشأن إتقان العمل بكفاءة وأريحية يتطلَّب منا أن نخدع عقولنا ببعض الحيل لكي نؤدي الأشياء التي يجب أن نؤديها؛ فإن كنت مثلًا غير منتظم في الاطلاع على جديد ما كُتب في مجالك فإن أفضل حيلة …
هناك ثلاثة جوانب رئيسة تحتاج إلى امتلاك الحد الأدنى من مهارات السيطرة فيها كي يكون في مقدرتك التوسُّع ورفع كفاءة ثقتك العاطفية: جسدك وعقلك وسلوكك، ويُقاس مدى سيطرتك على الجوانب الجسدية من خلال: مراقبة وتيرة التنفس عند الشعور بالخوف والقدرة …
هناك خمس مراحل لتخطيط المشروعات تمثل "نموذج التخطيط الطبيعي"، وهو ذلك النوع الذي تقوم به وأنت تتناول القهوة برفقة صديق خارج العمل بأدنى قدر من الطاقة، ويحقِّق هذا النموذج أعلى قدر من القيمة بأقل وقت ممكن وأكثر إمتاعًا، بل إن …
تُعرف الكاتبة العاطفة بأنها "سلسلة محددة من ردود الأفعال الآلية التي تُثار عن طريق المخ لإعداد الجسم والعقل لفعل التصرف المناسب عندما تعتقد حواسنا أن هناك أمرًا يحدث ويتعلق بصالحنا". ويُعتقَد أن العاطفة قد وجدت كي تحثَّنا على الأفعال التي …
يخبرنا خبراء علمُ النفس أن كل إنسان يحتاج إلى الثناء عليه والاهتمام به وتشجيعه،، لذلك فمن المهم أن تحيط نفسك ببيئة مفعمة بالحيوية والتشجيع، كأصدقائك الذين يساعدونك على التفوق والنجاح، أو ثنائك الداخلي وتشجيعك لنفسك، وقد يكون الشخص محاطًا بمجموعة …
إن هناك خمس مراحل للتحكُّم في انسيابية العمل، ويمثِّل استجماع كل ما هو مطلوب منا المرحلة الأولى من المراحل الخمس؛ اجمع كل ما هو غير مكتمل ويعلق بعقلك وتشعر بالتزامك بوجوب تغييره، ويمكنك استخدام أيٍّ من أدوات التجميع: سلة تجميع …
ليس المقصود بالثقة العاطفية الوثوق بشريك عاطفيًّا، وإنما يُراد بالثقة العاطفية مجموع مكونات الثقة بالذات التي نشعر بها عند الاعتماد على قدراتنا لنتمكَّن من السيطرة على مشاعرنا بشكل كامل، ولمعرفة ما إذا كنت تمتلك ثقة عاطفية متينة أو تفتقر إليها، …
تتعدَّد المهارات التي تسمح لنا بإنجاز كل المهام المطلوبة منا بكفاءة مع الحفاظ على التركيز والاسترخاء، وإن كنا في حاجة إلى تطبيقها من أجل سيطرة أفضل على حياتنا، فإننا نحتاج قبل كل شيء أن نغير بعض العادات التي تمكَّنت منا …
في ظل التطورات المتلاحقة وزيادة الأعباء النفسية، يبقي البحث عن المتعة ولو لبضع دقائق هدفًا يستحق العناء، لكن يبدو الأمر أكثر من هذا، فلطالما حرصت المجتمعات البشرية على نوع من البهجة والسرور تمثَّل في الأعياد والمناسبات وإقامة الحفلات، وقد يتجه …
منذ أن سيطرت تطبيقات التواصل الاجتماعي على تفاصيل الحياة اليومية، والوجود الإنساني يتمزَّق كل يوم شيئًا فشيئًا، حيث أتاحت تبادل العديد من الوسائط الرقمية المختلفة كالآراء والصور والموسيقى ومقاطع الفيديو، وأصبحت تلك الشبكات بلا شك بديلًا عن التواصل البشري الحقيقي، …
أغلى ما يملك أي إنسان هو الوقت، ذلك لأن الوقت لا يتوقَّف ولا ينتظر أحدًا، إما أن تسيطر عليه وتستغله الاستغلال الأمثل، وإما أن يُسرَق منك وأنت في غفلة عنه وتجد أن ما كان يجب تحقيقه في الوقت الذي مضى …
على الرغم من طبيعة الاختلاف بين الدول وبعضها في الظروف والتحديات الاقتصادية الراهنة، بل حتى اختلافهم الكبير في مدى تطور النشاط الاقتصادي، فإن طبيعة عمل البنوك المركزية وأدواتها المالية تكاد تكون متشابهة إلى حد كبير بين مختلف الدول المتقدمة والنامية …
يتمثل العقل بصورة مبسطة في مجموعة من القوى الإدراكية المختلفة بالإضافة إلى المشاعر والانفعالات، أما الوعي فيمكن وصفه أنه حالة الإدراك التي تُمكِّن الفرد من الاتصال بالوسط المحيط، فهو إذن إحدى القوى الإدراكية العقلية، وبين الوعي والعقل ثمة تداخل، فالتأثير …
الدماغ البشري عالم متشابك يكتنفه الغموض، فليس له نظير في واقع الحياة يمكن القياس عليه أو حتى يوضح لنا المكان الصحيح الذي يجب الانطلاق منه في أثناء بحثنا عن نموذج ما يوضح لنا ماهية عمل أدمغتنا البشرية، فمن الناحية التشريحية …
تعد الثورة الرقمية الحديثة اختبارًا صعبًا لمدى قدرة البشر على التكيف وفق أنماط الحياة الجديدة، لا سيما هذا الجيل الذي يشاهد وربما يشارك في هذا الصراع المحموم بين القوى الرجعية المحبة للوضع التقليدي الراهن وبين آليات المستقبل، ولعلَّ التقنيات الرقمية …
لا شك أن العالم ينتشي الآن بهذا التقدم التكنولوجي الكبير، فالعقل البشري كائن فريد وليس هناك حدود لطاقته الإبداعية، ولكن يبقى التساؤل حول إمكانية الانتقال السلس لعملية التفكير العقلي حتى تواكب متغيرات المستقبل، وكيف يمكن للأجيال القادمة أن تحقق نوعًا …
غالبًا ما يهدف تكوين المجموعات في التعليم التقليدي إلى إنهاء نشاط محدد، كحل مسألة رياضية أو إتمام تجربة في مختبر العلوم، يعود الطلاب منفردين بعده، لكن نمط التعلم التعاوني في الفصل المتمحور حول الطالب يشكل نشاطًا مستمرًّا، يحرك الدافعية …
كيف يكون الملعب الرياضي قبل بدء التدريب؟ يكون مشغولًا بفوضى منضبطة، لاعب يتمطَّى هناك، ولاعب يتدرَّب على تقنية معينة يود إتقانها، ومجموعة من اللاعبين يعلقون على المباراة الماضية ويناقشون أحداثها، ويمر المدرب بينهم يعلق على أداء هذا أو ذاك، ويصيح …
للفيديو تأثير واسع قوي في الطلاب وتعلُّمهم، لذا من المهم إنشاء مكتبة إلكترونية من مقاطع الفيديو أو جعلها جزءًا من موقع الصف أو المدرسة الإلكتروني تكون مصدرًا دائمًا يسهل الرجوع إليه سواء من الطلاب أو المعلم.
بعد الطواف السريع حول الجذور التاريخية لفكرة البنك في العصور القديمة، يذكر المؤلف نشأة أهم البنوك المركزية في العصر الحديث كنوعٍ من وصل الحاضر بالماضي؛ نظرًا لدورها الخطير في توجيه الاقتصاد العالمي المعاصر:
من أكثر الأمور التي تشتِّت طالب العلم وتعوق تنظيمه لحياته واستغلالها الاستغلال الأمثل، ألا يكون لديه أهداف واضحة يسعى إليها، يخطِّط لتنفيذها، ويقسِّم وقته ويومه في سبيل الوصول إليها، ولكي تكون لديك أهداف فعالة يجب أن تتوافر في تلك الأهداف …
التخطيط للدروس بعناية أمر يعرفه كل المعلمين، يكتبون غاية وهدفًا، ويحدِّدون موادَّ وإجراءات، ويلخِّصون ختام الدرس، وتلك الطريقة على تقليديتها قد تكون فعالة مع مزيد من الدقة والتفاصيل، وإليكم أنموذجًا مرنًا لحصة معلم الدقائق الخمس:
ينبغي ألا يقف المعلم لأكثر من خمس دقائق من التدريس المباشر، وإن احتاجت المادة إلى أكثر من ذلك، فيقسمها إلى دفعات، إذ يكون الصف متمحورًا حول الطلاب، مما يتيح لهم استكشاف المحتوى على نحو فردي وتشاركي، وباستخدام وسائل التكنولوجيا والأنشطة …