حدَّد ديفيد لويس "أعراض الإعياء الذي تسبِّبه المعلومات"، ومنها الإرهاق الذهني وحدَّة الطبع والنزق وصعوبة التركيز والشعور بالانفصال عن النفس الآخرين.
مقالات أفكار الكتب من أخضر.
يُنفق على المنوِّمات سنويًّا أكثر من 100 مليون دولار ويعاني نحو 50٪ ليلة سُهاد واحدة في الأسبوع، وأكثر المضغوطين وظيفيًّا يقاسونه، فالأرق نوعان: أرق مبكر، وأرق الاستمرار في النوم، ويظلُّ المؤرَّقون يتقلَّبون في الفراش لمدة ساعة على الأقل، بينما يحتاج …
يؤدي الضغط إلى فقدان الشهية أو عدم توازن الغذاء، ولا شك أن للطعام تأثيرًا في عمل العقل والحالة المزاجية للإنسان؛ فالأحماض الأمينية ضرورية لبناء النواقل العصبية، فالحمض الأميني (غلوتامين إل) يكون مادة الـGABA التي تحسِّن الحالة المزاجية، ويوجد في البيض …
تتم الاستجابة للضغط خلال ثلاث مراحل: الحذرالفسيولوجي، والتكيُّف مع الضغط، والإجهاد؛ حيث تدخل كل الحواس في حالة استنفار عام لمواجهة خطر منتَظَر، ثم تبدأ في التكيُّف بإيجاد حل لهذا الضغط على المستويين النفسي والجسمي، إلى أن تستنفد كل طاقاتها فتصل …
تتطلَّب مواجهة ضغوط العمل تغيُّرات نفسية وسلوكية، وقبل ذلك ينبغي أن يكون المرء واعيًا بالآثار السلبية لمشكلته، ويعرف بالتحديد مصدر الضغط الأساسي داخل وظيفته، فأسباب الضغط كثيرة ومتنوعة، وقد تكون الوظيفة بطبيعتها مسبِّبة للضغط مثل أعمال القطاعات الطبية والطوارئ ومراكز …
يدعي جل الملحدين وصولهم إلى الاستقرار النفسي بعد أن استقام مذهبهم على إنكار الخالق والتحرر من كل الالتزامات الدينية، والوصول إلى إجابات عن كل الأسئلة التي كانت تؤرقهم وقت إيمانهم، غير أن الدراسات النفسية تجمع على الطمأنينة التي يورثها الإيمان …
كثيرًا ما يلجأ بعض أصحاب المذاهب الفكرية الضعيفة إلى ممارسة العديد من الحيل في ثنايا الحوار، حتى يتوهَّم السامع قوةَ حجته وسلامة طرحه، والملحدون شهيرون بهذه المراوغات ويجب أن يتنبه إليها المحاور جيدًا، ومن أشهر تلك الحيل التي لا يكاد …
يجب قبل البدء في أية مناظرة وضع قواعد كلية ضابطة، يتفق عليها الطرفان ولا يخرج أي طرف عنها أثناء النقاش، مثل الاتفاق على آداب التناظر، وأن الهدف من هذا الحوار ليس إلا الوصول إلى الحق واتباعه، وأن يتجنَّب الطرفان أي …
يجب على من يتصدَّر لأي حوار بشكل عام، والحوار ضد الملحدين دفاعًا عن الإسلام بشكل خاص، أن يتمتع بالصفات والمؤهلات التي تمكنه من أداء مهمته، فالمسلم سفير عن دين الله يجب أن يحسن تمثيله، كي لا ينقلب الأمر إلى نتيجة …
قضت سنة الله في خلقه أن يكونوا مختلفين، لا تكاد تجد أمرًا مهمًّا كان بديهيًّا اتفق عليه البشر بأكملهم طوال تاريخهم الممتد، حتى وجود الخالق (جل شأنه) قد أنكره البعض! قال تعالى: ﴿وَلَوْ شَاءَ رَبُّكَ لَجَعَلَ النَّاسَ أُمَّةً وَاحِدَةً وَلا …
الإلحاد من مصدر "لَحَدَ" يُعَرَّف لغةً بأنه "الميل عن القصد والعدول عن الشيء"، وجاء في القرآن قوله تعالى: ﴿وَذَرُوا الَّذِينَ يُلْحِدُونَ فِي أَسْمَائِهِ﴾، أي عَدَلوا بها عمَّا هي عليه، وكانت العرب تطلقها على كل من يُظهِر بدعة في الدين حتى …
في هذا العصر، عصر السرعة، بات كل شيء معلبًا وسريعًا، أصبحنا نتوقع حدوث كل شيء بسرعة، نحن نريد النجاح والشهرة والمال وكل الأشياء الأخرى فورًا، وإن لم نحصل على الإشباع اللحظي نصبح محبطين ونافدي الصبر.
قبل أن نشرع في الحديث عن قوة التوكيدات، ينبغي أولًا أن نعرف ما المقصود بالتوكيدات؟ التوكيدات ببساطة هي عبارات إيجابية نقولها لأنفسنا، ولكي يكون التوكيد فعالًا يجب أن يتسم بعدة خصائص، يجب أن يكون إيجابيًّا، فمثًلا إذا كنت تريد أن …
بعض الأفكار السلبية تمنعك بشكل مباشر أو غير مباشر من تحقيق أهدافك، قد تكون مباشرة مثل قولك: "لن أنجز ذلك"، أو "أنا لست بالذكاء الكافي"، أو غير مباشرة تلاحظها بصعوبة، كأن تنظر إلى شخص على أنه أفضل منك، في هذه …
أوضحت مجموعة من التجارب الحديثة التي أجراها الباحثون في علم النفس الاجتماعي، أن التفكير الواعي والنية يؤثران بدرجة كبيرة في أفعالنا، وحتى تحصل على إرادة قوية لا بد أن تتذكر أهدافك التي أردت أن تحققها، فمثلًا عندما تظهر نيتك في …
اجتمع مجموعة من الأشخاص المرهقين الذين تبدو عليهم علامات التيه والإحباط، سمعوا صوتًا هاتفًا يقول: "إنه وقت البحث في أعماق قلوبكم للعثور على الأشياء التي تتحسَّرون عليها، فالندم لا يؤدي إلا إلى إبقائكم عالقين في الماضي"، وقد أخذ كلٌّ منهم …
في القرن العشرين أصبح هناك طرح رأسمالي يؤثر في مكانة الفرد في المجتمع، وجعل هذا الأمر الكاتب أن يطرح سؤالًا مهمًّا "ما قيمة حياة الإنسان؟ وكم يملك الكائن الإنساني من فردانية فعلًا؟"، كان لهذه الأسئلة ارتباط بمدى علاقة فردية النمل …
لم يخلُ التاريخ من الجدل بين العلماء بدايةً من أرسطو الذي كان يحاول معرفة هل هناك حيوان عقلاني أم أن الحكمة والعقل خاصة بالبشر فقط، أسَّست علاقة بين الحشرة والإنسان والآلة وتم تطبيق هذه العلاقة على النحل، حيث إنه يشبه …
لم يستمر دور النمل الضعيف كثيرًا، ففي عام 1931 نشر العالم ليلاند أوسيان هوارد كتاب "تهديد الحشرات"، حيث كان يحذر فيه من التهديدات القادمة، موضحًا أن الحشرات هي "وحوش الحاضر" مثل ما حدث في نهاية القرن التاسع عشر من هجوم …
استطاع النمل أن يمثل بدورة حياته صفات أخلاقية كثيرة يحتذي بها بين البشر، كما توضح أشهر الروايات لأيسوب ولافونتين، وغيرهم من المفسرين، عن قصة النملة العاملة والجنادب الكسول وكيف يستخرج منها أحكامًا أخلاقية مثل المثابرة والجدية وتأمين الغد، وأخذت هذه …
تمثل مستعمرات النمل منذ زمن بعيد كما ذكر في الأساطير والتاريخ رمزًا للقوة الجماعية الخاصة بالجنود في الحرب، حيث استطاع أن يجد الإغريق فيها نظامًا هائلًا متماثلًا للمحاربين الأقوياء الأوفياء، ومن هنا أطلقوا عليهم وصف "الميرميدون Mrymidons" الذي اشتقت منه …
مما يثير الدهشة داخل حياة النملة هو التشابه الكبير بينها وبين البشر، حيث يعتمد كلا الكائنين على التفاعل الاجتماعي القائم بين الأفراد، وهذا التفاعل بالنسبة للنمل قائم على الصفات التي تتمتع بها عن غيرها كحشرة، إذ إنها ذكية وتمتلك قدرة …
سيستردُّ الذهب عرشه يومًا ما من العملات النقدية، فالاحتياطي الفيدرالي تجاوز نقطة اللاعودة وأصبح لزامًا عليه أن يكمل طريق الكارثة حتى نهايته، لذا فعلى النظام المالي العالمي أن يجد سبيله بعيدًا عن الدولار إما بعقيدة الصدمة وسياسة الفوضى الخلاقة عقب …
يعد الدولار الأمريكي الورقة النقدية الأشهر في تاريخ النقد العالمي، تلك الورقة الخضراء كفيلة بإقامة دول وإسقاط أخرى، لذا تسعى جميع الدول إلى حيازة أكبر قدر ممكن منها لتحقيق ما يسمى بالأمان المالي، وخلال التاريخ الحديث يمكن القول إن الدولار …