بدلًا من مقارنة نفسك بالآخرين، قارن نفسك بنفسك، ولاحظ مقدار ما تعلَّمته من الأخطاء السابقة، ومدى تقدُّمك في العمل والدراسة، وما كنت عليه في الماضي وما أنت عليه الآن، ومن ثم العمل على تحسين الخلل في جوانب الحياة المختلفة سواء …
مقالات أفكار الكتب من أخضر.
نقوم بالكثير من الأشياء في حياتنا بدافع أن نكون أفضل من الآخرين، واعتدنا المقارنة بيننا وبينهم، واشتدَّت المقارنة حتى تسبَّبت في صراعات ومشكلات بين الأفراد، نشأنا على المقارنة بيننا وبين الآخرين، وأن نسعى لنكون أفضل منهم وليس مثلهم فقط، ولكن …
إن القيام بكثير من المحاولات لفرض العلاج على المريض يُحدث اضطرابًا في العلاقة معه، ولذلك تهدف طريقة ليب إلى تصحيح هذا الاضطراب، ومساعدة المريض على تحديد أسبابه الخاصة التي تدفعه إلى العلاج، ولا يتحقق ذلك بمحاولة إقناعه بمرضه، وإنما بالاستماع …
تعاطف Empathize: بعد الاستماع إلى المريض باستخدام الاستماع الإنعكاسي يبدأ التعاطف معه، وعند التعاطف مع المريض سيشعر بالاحترام والتفهم، ويقل دفاعه وإنكاره، ويزيد تقبله لرأي الطرف الآخر، والتفهم يكون لجميع المشاعر التي يعبر عنها المريض سواء كانت معقولة أو غير …
"لماذا قد يرغب شخص بالاستماع إليك إذا لم تكن تستمع له أنت في الأصل؟ المِثل بالمِثل"، بهذه العبارة يوضح دكتور خافيير أهمية الاستماع، الذي يُعتبر الأساس في طريقة ليب، الاستماع الانعكاسي يختلف عن الاستماع العادي ويهدف إلى فَهم ما يَرغب …
عندما يأتي المريض إلى المستشفى يتم تحديد التشخيص والعلاج وإخبار المريض بهما، وإذا رفض على الرغم من توافر الشروط القانونية لإجباره على العلاج في المستشفى، فإن الأطباء لديهم صلاحية علاج المريض دون رغبته، ولكن إخبار المريض بمعلومات عن حالته لا …
يمكن تفسير عدم استبصار المريض بالخلل العقلي الذي يسبب الأعراض الأخرى للاضطراب، وللتأكد من ذلك أجرى الكاتب دراسة بالتعاون مع زملائه، افترضوا فيها أن اختلال العقل هو الذي يسبب نقص الوعي لدى المرضى العقليين، وتوصلوا إلى أن دوائر المخ المسؤولة …
غالبًا ما ينكر المرضى العقليون مرضهم وحاجتهم إلى العلاج، ويعتقدون أن مرضهم مؤقت، وأن الدواء كالمضاد الحيوي يتوقف تناوله بالشفاء من العدوى، ولذلك فهم يتوقفون عن تناوله بعد تحسن حالتهم، مما يؤدي بهم إلى التورط في المشكلات، وتدهور حالتهم الصحية، …
تُوفِّي رسول الله (صلى الله عليه وسلم) في حُجرة عائشة (رضي الله عنها) ودُفن فيها، ودفن بجواره صاحبيه: أبو بكر الصديق وعمر بن الخطاب (رضي الله عنهما)، لتكون هذه البقعة هي الروضة الشريفة التي قال فيها النبي (صلى الله عليه …
كان الناس يقصدون الحُجرات زيارةً وسؤالًا وحُبًّا، يأتون إلى رسول الله (صلى الله عليه وسلم) فيستقبلهم ويُكرمهم، ويُعلمهم أمور دينهم.
كما هو الطبيعي في كل بيت، لا بد من حصول بعض الاختلافات بين الزوجين، ولكن مسؤولية فكِّ هذا النزاع يقع على مسؤولية الرجل، فبمقابلته لهذه الخلافات بالحلم والصبر، سرعان ما تنتهي وتزول، وقد كان النبي (صلى الله عليه وسلم) خير …
إن الغيرة بين النساء أمر غريزي، وقد اجتمع للنبي (صلى الله عليه وسلم) تسع نسوة، فلا بد أن يقع منهن شيئًا من الغيرة والتنافس الطبيعي، وقد تعامل النبي (صلى الله عليه وسلم) مع هذه الفطرة خير تعامل، فلم يظلم إحداهن.
كان (صلى الله عليه وسلم) مُعلِّمًا حكيمًا، خير نموذج للرجل في بيته، وخير نموذج للقوامة التي أمر الله بها، فكان (صلى الله عليه وسلم إذا وجد طعامًا أكل منه، ولو لم يجد صام وصبر، وقد كان يمر به (صلى الله …
ذُكرت الحُجرات الشريفة في القُرآن بأكثر من آية، وهذا يدل على شرف مكانتها، وعظيم منزلتها، كذلك كانت منزلًا للوحي، لذا أمر الله (عز وجل) زوجات النبي (صلى الله عليه وسلم) بإخبار الناس وتبليغهم بفعله (صلى الله عليه وسلم) في بيته.
في الهجرة إلى المدينة المنوَّرة، وحينما وصل الرسول (صلى الله عليه وسلم) إليها، استقبله أهلها مسرورين فرحين، فبدت المدينة ذلك اليوم في أشد حُلَّة وجمالًا، ويصف أنس بن مالك (رضي الله عنه) هذا اليوم في قوله: "لما دخل رسول الله …
حتى لا نظلم أطفالنا الانطوائيين، يمكننا أن نُعلمهم تدريجيًّا كيف يندمجون في المجتمع الانبساطي بطريقة تحترم طبيعتهم الانطوائية، وذلك من خلال التعامل مع تفاعلهم مع كل ما هو جديد، فحينما يتعرَّض الطفل الانطوائي لما هو جديد فإنه ينتبه بشكل مفرط …
قد ننفر من مبالغة بعض الشباب في العناية بأجسادهم، من حيث اللياقة البدنية ومستحضرات العناية بالبشرة وقياس جرامات الطعام قبل تناولها، لكن على الجانب الآخر قد نلوم آكلي الوجبات السريعة مفرطي الأوزان رثِّي الهيئة، بين هذا وذلك تقع المنطقة المتوازنة …
يُناقش علماء علم النفس مسألة تُعرف بـ"الشخص- الموقف" وسؤالها: هل السمات الشخصية الثابتة موجودة حقًّا؟ أم أنها تتحوَّل وفقًا للموقف الذي يجد الناس أنفسهم فيه؟ وبهذه المسألة يمكننا السؤال: هل الشخص الانطوائي غير قادر على الخروج من منطقة راحته وهدوئه؟ …
بدايةً لنكن واقعيين: أنت الآن في الثلاثين من عمرك أو ربما تكون قد جاوزتها؛ أيًّا كان عليك أن تدرك أن معايير اختيارك وأهدافك الحالية من الزواج مختلفة عما كنت عليه في العشرينيات بالطبع، جميل جدًّا لنبدأ مباشرةً في بعض النصائح …
على مستوى العالم تظهر الانبساطية كنمط ثقافي سائد للمجتمعات، وهذا الظهور في حقيقته ظهور مزيَّف لأنه تابع لهيمنة الثقافة الغربية، إلا أن الحقيقة التي أثبتتها الدراسات أن الانطوائية قيمة سائدة في بعض المجتمعات مثل المجتمعات الشرقية الآسيوية، وهذا بدوره يوضح …
ما المشكلة في العزوبية؟ وما العيب في شخص ثلاثيني لم يتزوج بعد؟ لماذا يدفع المجتمع الأشخاص العازبين الذين تقدَّم بهم العمر إلى ضرورة الزواج؟ هل تتوقَّف الحياة على الزواج والأبناء حقًّا؟ وهل يشعر العازب بالنقص؟
في الغالب يميل الانطوائي إلى الانسحاب التدريجي من الحفلات أو الاجتماعات دون أن يُلاحظه أحد، ثم يعود إلى بيته وهو يشعر بالجهد الشديد، وأن آلاف الأشياء تدور في عقله، والكثير من المشاعر الداخلية التي يشعر بها.
أحد الأمور التي تعطينا معرفة ولو جزئية عن طبيعة ما نحن مقبلون عليه أن نسأل من سبقونا إلى ذلك، وهذا ما فعله أحدهم عندما اقترب يوم ميلاده معلنًا دخوله عالم الثلاثين! فأرسل إلى أصدقائه يستقي خبرتهم الثلاثينية وخلاصة تجربتهم، فنذكر …
في تجربة طويلة المدى لاكتشاف الأصول البيولوجية للمزاج البشري قام الأستاذ "كاغان" بتجربة على عدد من الأطفال، وذلك برؤية ردود أفعالهم من خلال تفاعلهم مع بعض المُحِفّزات المُختلفة، مثل صوت فرقعة البالون وشم رائحة الكحول، وقد أظهرت النتائج سلوكين مختلفين …