إن وجدت أنك تتسم بأيٍّ من الصفات السابقة واكتشفت أنك تعرضت للإهمال العاطفي، فبالتأكيد سترغب بمحاولة تصحيح ما تفتقده، لكن عليك أولًا إدراك ماهية العوامل التي قد تقف في طريقك حتى تتخطاها. فمثلًا قد تعتقد أن التغيير خطي وأنه يُشبه …
مقالات أفكار الكتب من أخضر.
مع أن البالغين الذين عانوا الإهمال العاطفي يبدون طبيعيين ظاهريًّا، فإنهم يُعانون آثارًا نفسيَّة سلبيَّة تظهر في عشر سمات: أول سمة هي الشعور بالخواء، والإحساس العام بعدم الارتياح الذي يظهر على هيئة مساحة فارغة في البطن أو خدر عاطفي، أو الشعور …
توجد أنواع كثيرة للآباء المهمِلين عاطفيًّا، منهم: الوالد النرجسي وهذا النوع صعب الإرضاء، إذ يطلب الكمال من أطفاله ويغضب من أقل الأخطاء التي يرتكبونها ويأخذ الأمر على محمل شخصي، إذ يرى ابنه امتدادًا له، ودوره تلبية احتياجات الأب. والنوع الثاني …
لا تحتاج تربية طفل سعيد وبصحة جيدة إلى معلم أو قديس أو الحصول على دكتوراه في علم النفس، وإنما يحتاج الأمر إلى تواصل عاطفي، وتعاطف واهتمام مستمر من الوالدين لدعم نمو الطفل وتطوره، حتى ينمو ليصبح راشدًا متماسكًا عاطفيًّا، وإن …
قد يبدو لك مصطلح حرية السوق مرادفًا للعشوائية وغياب التخطيط، ولكن الحقيقة التاسعة عشرة تخبرنا بأننا ما زلنا نعيش في اقتصاديات مخططة، فالحكومة تخطط للأهداف العريضة المستقبلية، كقطاعات ترغب في زيادة ازدهارها، وحتى الشركات تخطط بالتفصيل لكل أنشطتها، فما اختلف …
يدافع آدم سميث عن حرية السوق بأنه مهما حدث من تقلبات فستصل إلى حالة الاتزان، لأن كل فرد سيسعى إلى مصلحته الخاصة، لتتصالح مصالحهم في النهاية دون وعي منهم، وهو ما أسماه اليد الخفية، ولكن تجادل الحقيقة السادسة عشرة بأننا لسنا …
إذا تركنا للأغنياء الحرية لفعل ما يريدون، فسوف يخلقون الثروة، ويزيدون من الفرص المتاحة للباقين، لتتحرك الثروة من أعلى إلى أسفل، وذلك معنى اقتصاد التقاطر، تخيل كعكة، لكل فرد نصيب منها، وكلما زاد الأغنياء ثراءً، سيزيدون من حجم الكعكة، ومن …
قد يتفاجأ البعض عندما يعرفون الحقيقة العاشرة، أمريكا ليست صاحبة أعلى مستوى معيشة في العالم، فهناك بلدان أعلى مثل النرويج وفنلندا والسويد، فلماذا تلقب أمريكا ببلاد الحلم؟ ظهر ذلك المصطلح في بدايات نشأتها، بسبب توافر أراضٍ رخيصة وفرص للعمالة، مما …
يُضغط على البلاد الفقيرة والنامية لكي تخضع لكل تعاليم صندوق النقد الدولي وغيره من المؤسسات المالية الدولية، ويُرسم لها هذا الطريق كأنه قارب النجاة الوحيد، ولكن الحقيقة السابعة لها رأي آخر، فنادرًا ما تغني سياسات حرية السوق البلدان الفقيرة، بل …
يظن الناس أن أهم اختراع للبشرية على الإطلاق هو الإنترنت، ولكن الحقيقة الرابعة ترى أن الغسالة غيّرت شكل العالم أكثر من الإنترنت، فقد وفرت -بجانب الأجهزة الأخرى- كميات كبيرة من وقت النساء ومجهودهن، مما أتاح لهن فرصة الدخول لسوق العمل، …
تخبرنا الحقيقة الأولى أن لا شيء اسمه حرية السوق مطلقة، فحدود الحرية تُحدد بقرارات سياسية، بالإضافة إلى تسلمينا بعديد من القيود المحددة سلفًا كأنها غير مرئية، فقد كان يُسمح بتوظيف الأطفال في المصانع بالقرن التاسع عشر، حتى حظره قانون سياسي، …
قد يظن البعض أن عملية اتخاذ القرار تنتهي بأن تستقر على اختيار معين، ولكن في الحقيقة عملية الاختيار السليمة الكاملة تمتد إلى أبعد من ذلك، بل وتعد خطوة ما بعد اتخاذ القرار واحدة من أهم الخطوات على الإطلاق، وتملي عليك …
اطلعنا في ما سبق على الخطوات الأربعة الاستباقية التي من شأنها أن تحسن من قدرتنا على اتخاذ القرار، أما الآن سنعرف ما الذي ينبغي لك فعله عندما تكون في موقف ويتعين عليك اتخاذ قرار فوري فيه، وأول ما يجب أن …
هكذا عرفنا الخطوتين الأولى والثانية من خطوات تحسين اتخاذ القرار، والآن نحن بصدد معرفة الخطوة الثالثة التي تنطوي على استحضار العواقب المترتبة على قرار معين، والأداة التي من شأنها مساعدتك على تنفيذ هذه الخطوة هي أداة "إما وإما"، فمثلًا إذا …
إن عملية اتخاذ القرار بشكل سليم لا تبدأ بينما أنت في وسط الموقف الذي تريد اتخاذ قرار بشأنه، وإنما قبل ذلك بكثير، لذا لدينا مجموعة من الخطوات الاستباقية التي تقوي عضلات اتخاذ القرار لديك وتؤهلك لتخطي أي موقف بأكبر المكاسب وأقل …
قد يتصور البعض أن الشعور مجرد حالة مزاجية يُجاب بها عن سؤال "كيف حالك؟"، لكن في حقيقة الأمر يتسع الشعور لأكثر من ذلك، فهو الطاقة التي تحركك طوال الوقت، وليتضح المعنى استحضر معي شعور الحزن وما له من طاقة تثبطك …
مع تحسن جودة الحياة الصحية للأفراد وانتهاء زمن الأوبئة، زاد الطموح البشري في المجال الطبي ليشمل أهدافًا مثل: "لنبقَ شبابًا لوقت أطول مع صحة أفضل"، واستغلت شركات التجميل الرغبة المتزايدة لدى كبار السن في العودة مرة أخرى إلى سن الشباب، …
كان الجدري أحد أكثر الأوبئة فتكًا في القرن الثامن عشر، ولم تكن الوقاية منه ممكنة حتى جُرِّب أول لقاح من خلال حقن الأفراد بالمادة الموجودة داخل بثور المصابين بالجدري البقري، فنتج عنه تراجع أعداد الإصابات والوَفَيَات بنسبة كبيرة، وفي وقتنا …
عام 2007 نشرت المجلة البريطانية بحثًا صادرًا عن كلية الطب بجامعة إنديانا، وكان غرضه دحض الخرافات الطبية التي تتبناها الثقافة الشعبية وكذلك الأطباء، ومنها: أننا نحتاج إلى شرب ثمانية أكواب يوميًّا من الماء، إذ لا تستند هذه المعلومة إلى أي …
"الجلوتين هو أصل كل الشرور، احرص على شراء المنتجات العضوية فقط"، كثيرًا ما سمعنا هذه الشعارات في البرامج الحوارية أو حتى ممن حولنا من أشخاص، فكيف لنا أن نتبين الحقيقة من الزيف؟ وكيف نختار نظامًا غذائيًّا مناسبًا؟
تميل وسائل الإعلام إلى تضخيم الكوارث المأساوية مما يبث الرعب في المجتمعات، إذ يؤدي هذا إلى انتشار حالة من الهلع والاهتمام بالبيئة العامة الخارجة عن التحكم البشري في مقابل إهمال البيئة الخاصة الخاضعة للسيطرة، ففي عام 2014م انتشرت حالة من …
يستخدم عديد من الأشخاص الإنترنت بشكل واسع للبحث عن المعلومات الطبية، إذ يقدم مصادر متنوعة تتيح لغير المتخصصين البحث عن الأمراض وعلاجها، كما يوفر لهم إمكانية الاطلاع على الأبحاث والدوريات الطبية، وعلى الرغم من الفائدة التوعوية والتعليمية التي تعود على …
لا أحد منّا يريد أن يضيع عمره هباءً دون جدوى، لذا نحتاج دائمًا أن نطوّر من أنفسنا وأن نتدرّب على كيفية عيش اللحظة الراهنة، وأن نستفيد من تلك التجارب التي حوت بداخلها الكثير من الدروس، فمن المستحيل أن نبقى في سن …
تُعد الوحدة ضمن أكثر المشاعر الصعبة التي يعيشها الإنسان والتي ربما تُفرَض عليه أحيانًا، فحينما يسافر الإنسان مثلًا يجد صعوبة في التأقلم مع البيئة الجديدة ويشعر بالغربة وسط أناس لا يعرفهم، ولا بأس بهذا الوضع المؤقت فهو يوصله إلى تجربة معيشة …