ما دفع الكاتبة "ذكرى" للقيام بالحِمية هي رغبتها الشديدة في تجربة حياتها من دون تلك المواقع لمدة تصل إلى 21 يومًا، حتى تعود إلى استخدامها ولكن بوعي أكبر، وحتى تجد بدائل تستطيع من خلالها استغلال الوقت المهدور بأمور نافعة.
مقالات أفكار الكتب من أخضر.
مثلما تلجأ للطبيب ليعطيك حِمية غذائية تسير عليها لتحافظ على صحتك الجسدية، هناك أيضًا حِمية لمواقع التواصل الاجتماعي تحافظ على الصحة العقلية. عانى الكاتب "مارك مانسون" من التشتت وفقدان التركيز بسبب هذه المواقع مثلما حدث لنا جميعًا، وقرر حينما لفت …
بكل تأكيد إن مواقع التواصل الاجتماعي مثلها مثل غيرها، بها الجيد وبها السيئ، وحتى نحصل على كل ما هو مفيد منها ونستمتع بها أيضًا، علينا استخدامها بطريقة جيدة بحيث لا تكون مصدرًا للتوتر والمشاعر السلبية، فمن المهم أن تسأل نفسك …
هل حدث خلاف بينك وبين أحد أصدقائك بسبب عدم تفاعلك مع ما ينشره، أو لعدم متابعتك له؟ بالتأكيد ستكون إجابتك نعم! مواقع التواصل الاجتماعي جعلت علاقاتنا هشة وسطحية، تتدمر بسهولة بسبب إلغاء متابعة مثلًا، ولكن يجب علينا توضيح أنه على …
الحياة الافتراضية أصبحت تفرض سيطرتها على حياتنا الواقعية بشكل كبير، فنجد أن من الصعب الفصل بينهما الآن، ولعل السبب في ذلك أن الحياة الافتراضية تغلغلت بكل كيانها وسط حياتنا العادية سواء في فرحنا أو حزننا، في أثناء عملنا وقبل النوم …
جميعنا بلا استثناء نعاني اليوم من التأثير السلبي الذي تركته لنا مواقع التواصل الاجتماعي، فتجد أن نسبة كبيرة من وقتك تضيع على تلك المواقع دون أن تشعر منذ استيقاظك حتى الخلود إلى النوم، هذا الوقت الذي يُهدر يوميًّا لا يقل …
في كل زمان يحتاج الناس إلى طرق تمكنهم من التواصل بعضهم مع بعض، فكان لا بد من اختراع وسيلة تسهل التواصل في ما بينهم، حتى اختُرع بالفعل "التلغراف" في عام 1792م وكان هدفه نقل رسائل الناس لمسافات طويلة، ثم بعد …
أكدنا أن غائية الوجود أو وجود المعنى احتياج فطري للإنسان وذلك لتناقضات عدة فيه وفي العالم سبق شرحها، والإجابة لا تنتمى إلى عالمنا بل هي وحي منزل من الله تعالى، لا تنفي الآلام كما وعدت الحداثة كذبًا، بل تسهل من …
كان الفن قديمًا وسيلة لتأكيد القيم والمعاني الدينية والأخلاقية والسياسية عبر تمثيلها وتمريرها للأفراد للتأثير فيهم وإرشادهم لفعل ما، وتطورت أشكاله وتعددت واتخدت صورًا متطرفة وصاخبة أكثر مع مرور الزمن، وارتبط بالمشاعر والعواطف واللذات الوجدانية التي تحقق هزة في باطن …
بوصفها جزءًا من الذات انتقلت الأهمية إلى المشاعر، فأخذت الحداثة تبحث عنها وتكثفها وتخرجها في صور متطرفة لإثارة الانفعال، وتبني علاقات كاملة على مركزية المشاعر، وينتشر هوس البحث عنها في التفاصيل الصغيرة العادية، والمحاولة المستمرة لتهييجها، لينغمس الفرد فيها بعد …
بعد تنحية الدين ومحاربة المؤسسات الصلبة كالمجتمع والأسرة وهدم اليقين وانتشار العدمية والشك، وقبول النسبية كحل أخير للتعايش، فكل شيء يحمل معانيَ مختلفةً بعدد الأفراد الذين ينظرون إليه، لم يبق شيء للذات حتى تستمد منه المعنى إلى الجسد، كشيء مادي …
يضم سؤال المعنى أسئلة كبرى عدة، من ضمنها سؤال الهوية، وهي تعريف الإنسان لنفسه ووظيفته ودوره وهدفه، وأول ما يقيد ذلك هو المجتمع، فيكبت الكثير من شهوات الفرد ورغباته ليتنازل عن بعضها، وفي الوقت نفسه يخبرنا مجتمعنا الحديث أن جميع …
المسؤول الأول عن كل ما يحيط بأزمة المعنى ونتائجه وآثاره هي الحداثة وما بعدها، فقد علت بقيم العقلانية والفردانية والحرية إلى مستوى التقديس بدلًا من الإله، وإذا نظرنا إلى مراحل ذلك الاستبدال فسنجد أنه بدأ مع المسيحية في أوروبا متمثلة …
قد يصيبك الملل في أثناء ممارستك للأفعال التكرارية المعتادة كتناول الطعام والشراب والذهاب إلى العمل، وقد تعاني بعض الآلام الجسدية أو النفسية، بجانب مواجهتك للمشكلات الحياتية الصعبة، بالتأكيد ربما تكون قد ابتليت بموت أحد أحبائك أو شعرت بأن الموت قريب …
كثيرًا ما نرغب في قضاء عطلة والسفر إلى مكان ما مع أسرنا وأطفالنا، إلا أن عبء التخطيط والتنظيم لها يجعلنا نتراجع عن هذه الفكرة، والسبب أننا ربما نقضي وقتًا طويلًا جدًّا في التخطيط مما يفقدنا حماسنا تجاه العطلة، الحقيقة أن …
ماذا عن تنظيم شؤون العمل والدراسة بل والأمور المالية أيضًا؟ يصبح التنظيم أكثر فائدة وأكثر ضرورة لأولئك الذين تكثر مهاهم كالعاملين والطلاب، وكلاهما يحتاج إلى تحديد الأولويات، بتقديم المهم والعاجل على …
إن المنزل هو السكن الذي نأوي إليه بعد يوم حافل وطويل، وكون المنزل هادئًا ومرتبًا ونظيفًا يبعث على النشاط ويضيف راحة وهدوءًا لساكنيه. هذه بعض الوسائل التي تساعدك على تنظيم أجزاء مختلفة منه:
حتى نسهل عليك عملية التنظيم والترتيب، وبخاصة في الجانب المتعلق بالتخلص من الأشياء التي لا تحتاج إليها ولم تعد مفيدة، هناك بعض الوسائل والطرق، كأن تقوم أولًا بفرزها وتقرر ما إذا كانت لا تزال مفيدة لك أو حتى صالحة للاستعمال، …
ربما يُطرح هنا سؤال قبل أن نخوض في تفاصيل التنظيم وأساليبه، وهو: لماذا علي أن أتخلص مما تدعون أنه فوضى لكي أتبع أساليبكم التنظيمية المتعبة وذات التفاصيل الكثيرة؟ أنا مرتاح هكذا
شهد القرن العشرون تطوُّر عدد من المدارس الفلسفية الحديثة، فقد شهد تأسيس الفلسفة التحليلية على يد برتراند راسل، إذ قاد راسل ثورة على الفلسفة المثالية البريطانية من خلال المنهج التحليلي المنطقي، وبالفعل سقطت المثالية وأصبح التحليل المنطقي في مركز التفلسف …
ظهرت في القرن التاسع عشر نظريات فلسفية مختلفة وذات تأثير كبير، سوف نستعرض أهمها من خلال أعمال تسعة فلاسفة، سنبدأ مع فلسفة آرثر شوبنهاور التشاؤمية، رأى شوبنهاور أن الإرادة تظهر على هيئة سيل مستمر من الرغبة والعطش دون هدف معين، …
وُصِف القرن الثامن عشر بعصر التنوير لما ظهر فيه من توجُّهات فلسفية مُنيرة ومفاجئة، وسنعرض بعضها في أعمال ثمانية من أهم فلاسفة القرن، ففي البداية أذهل الفيلسوف جورج بيركلي الجميع بإنكاره وجود عالم مادي وراء ما داخل عقولنا من أفكار، …
تميَّزت فلسفة القرن السابع عشر بالاعتماد على العقل، ويظهر هذا في أعمال ستة من أهم فلاسفة هذا القرن، فأولًا برَّر توماس هوبز أهمية الالتزام السياسي من خلال تخيُّل حياة الإنسان من دونه، وأسماها بحالة الطبيعة التي سيتمتَّع فيها أي شخص …
من أهم فلاسفة عصر النهضة، كان نيكولو ميكيافيلي الذي أصبح واحدًا من أبرز علماء السياسة في العالم، مع أن اسمه يستخدم للتعبير عن انعدام الحس الأخلاقي والتركيز على الهدف فقط، وعمل ميكيافيلي كدبلوماسي فلورنسي وتطوَّر تفكيره آنذاك بسبب تعامله مع …