التصنيف: أفكار من كتب علم النفس

 المجتمع الإنساني السليم من المفترض أن ترقى دوافعه، ويتميَّز بها عن الدوافع البهيمية بما يمتلكه الإنسان من عقل وعاطفة ومشاعر، لذا كان لزامًا عليه أن يعرف حدود علاقاته مع الآخر، وتحديدًا علاقة الذكر بالأنثى، وهذا ضمن إطار منهجي كامل يبدأ …

لماذا أصبحت المجتمعات الإسلامية بهذا التدنِّي الأخلاقي؟ هذا على الرغم من مخالفة ذلك للمنهج الذي أقرَّه الدين لحياة المجتمع. 

إن أوَّل ما يصل إلى ذهن القارئ حين يربط بين الأمراض النفسية والمجتمع هي العلاقات الاجتماعية للإنسان وصِلاته بالآخرين فقط، وليس الأمر كما يبدو على ظاهره، فكل ما يحدث في المجتمع سواء في حركته وتطوُّره وقيمه يتأثَّر الإنسان به.

الإنسان مجبول بفطرته على احتياجه وشعوره بالنقص العاطفي والشعوري وسعيه الدائم لإيجاد ذلك في من حوله، وأول بحثه عن ذلك يكون في أسرته، وبالتالي هذه العلاقة تعدُّ عاملًا مهمًّا في سوائه النفسي من عدمه.

تنمو خلايانا  بشكلٍ منظم جدًّا يتطلَّب –كما يذكر الكتاب- تصريحًا وتعاونًا من أنسجة كاملة، وتنمو الخلايا بقدرٍ يحافظ على صحة الأنسجة ونشاطها، لكن أحيانًا يفشل التواصل بين الخلايا وتتعطَّل بعض الجينات أو تحدث بها طفرات تكون غير مؤذية في البداية …

كيف يفكِّر المجرمون؟ في حقيقة الأمر إن الأسلوب الذي يفكِّر به المجرمون يختلف بشكل جوهري عن الأسوياء، وأثناء تشكُّل شخصية ما قبل الإجرام يشعر الإنسان بالحقارة والضآلة والنقص، ويبدو ذلك في نظرات الآخرين المشوَّهة تجاهه وتفسيره لتلك الآراء، كما أن …

في أجسادنا تريليونات من الخلايا، وخلايا الإنسان أكبر وأعقد من الخلايا البكتيرية، وإن تشابهت معها في وجود أغشية وأحماض نووية وريبوسومات تبني الروتينات وإنزيمات ذات مهام متنوِّعة وغير ذلك،  وأكثر ما يُميِّزها امتلاؤها بحُجيراتٍ كثيرة تنتقل الجزيئات بينها بتحكُّم مباشر …

الإنسان على المستوى التفاعلي ما هو إلا مجموعة من العلاقات، علاقة بالخالق وعلاقاته بالآخرين أسرته ومجتمعه، وفلسفة علاقة الإنسان بخالقه يجب أن تكون إيمانًا كاملًا به وبرسله وملائكته واليوم الآخر والقدر خيره وشره، ثم إقامة الفرائض الواجبة عليه من صلاة …

ولنفهم الخلايا أكثر، سنتحدَّث عن مثال لخلية بكتيرية شهيرة هي الإيشريشيا كولاي؛ إنها أكثر كائن خلوي دُرِس علميًّا حتى الآن، وقد ساعدت دراستها على الوصول إلى كثير من الاكتشافات المهمة في الكيمياء الحيوية مثل اكتشاف الشفرة الوراثية ودورة تحلُّل السكريات …

إن ما يميِّز الخلية الحية حقًّا هو مقاومتها المستمرَّة للتحلُّل، وسعيها للاتزان مع البيئة المحيطة في خصائصها، وذلك من خلال العمليات الحيوية التي تؤديها. وأولى هذه العمليات هو بناء الجزيئات، وصيانتها وإصلاحها في أثناء العمل، بالاعتماد على مصادر الطاقة المحدودة …

الآلات الجزيئية هي الآلات التي تُصنَع في أجسادنا للقيام بمهام حيوية محددة، بدقة وكفاءة عالية. وتُصنع هذه الآلات من الذرات، وخلايانا تؤدي معظم وظائفها بستة أنواع من الذرات فقط، هي الكربون والأكسجين والنيتروجين والكبريت والفوسفور والهيدروجين، ومع أن الذرَّات محدودة …

إذن هل هناك علاج للاكتئاب؟ الإجابة نعم، فيمكن تقسيم أنواع معالجة الاكتئاب من حيث طبيعة الشخص المتدخِّل في العلاج، فيأتي العلاج الطبي؛ يوضِّح كيفية مساعدة الطبيب والمعالج النفسي للمكتئب، فالاكتئاب كأي مرض طبي إذا تأخَّر المريض في طلب العلاج أو …

يعتقد الناس أن المشاكل اليومية التي يتعرَّض لها المرء سبب رئيس في إصابته بالاكتئاب، وهذا المنطلق ليس صحيحًا، فلا شك أن المشاكل والحوادث والصدمات تؤثِّر نفسيًّا على الشخص، وقد تسبِّب له الاكتئاب، لكن ليس معنى ذلك أن من ليست لديه …

 وكما ذكرنا من قبل أن ليس كل حزن اكتئابًا، وأن هناك العديد من الاضطرابات النفسية التي تشترك جميعها في إحداث تغيير مزاجي للشخص غير الاكتئاب، وأول هذه الاضطرابات هي الاضطراب الوجداني الثنائي القطب؛ وهو نقيض الاكتئاب حيث تظهر على الإنسان …

لا يُدرك البعض تأثير الحالة النفسية في الجسم نفسه، اعتبارًا منهم أن الحالات النفسية هي حالات غير مادية ويصعب أن تؤثر في الجسم، لكن وُجِد أن الأمراض النفسية بشكل عام، والاكتئاب والقلق بشكل خاص يصاحبهما ما يُعرف بالأعراض النفسجسدية؛ وهي …

مؤخرًا أصبح سريعًا ما يُترجم المرء حزنه بأنه مُصاب باكتئاب! فتزايد عدد المقبلين على الأطباء النفسيين، فأصبح هناك خلط واضح بين الحزن والاكتئاب، فالحزن هو تفاعل طبيعي جدًّا يحدث لكل البشر، وبالتأكيد ليس كل حزن اكتئابًا، وهذا الخلط الحادث لا …

التسويف من أكثر العادات انتشارًا وسيطرةً على حياتنا، وتعوقنا عن إنجاز الكثير، معوِّضة إيانا بلذَّة مؤقَّتة يعقبها ندم دائم، وكلمة التسويف | Procrastination، هي من أصل لاتيني، مقطع pro يعني التأجيل، ومقطع crastinus يعني غدًا، ويمكن تعريفه على أنه فشل …

لو أردنا وصف العصر الذي نعايشه بكلمة واحدة ستكون الاستهلاك، فنحن نعيش في عصر استهلاكي، يتمحور معنى السعادة فيه على الحصول على الكثير والكثير من الأشياء، وبدأ هذا السُّعار الاستهلاكي بسبب قدرة العلاقات العامة، والإعلان، على التلاعب بآراء الناس، والتأثير …

أغلب الآلام والضعف النفسي هي في الحقيقة خوف من الآخرين، ومن تقييمهم، وأحكامهم، وردود أفعالهم، ولو سألت أي شخص ماذا يعني أن تصل إلى المستوى الجامعي الذي تريده؟ لكان رده أنه يخشى من سوء مظهره أمام الآخرين، ولكن هل سألت …

الإنسان الذي لا يضعف أبدًا هو في الحقيقة يوشك على الانهيار، لأن تمام القوة واكتمال السيطرة ليست صفات بشرية، وبكاء الإنسان وحزنه أو حتى عجزه لا يمثل أي مشكلة، ولكن أغلبنا يعتبر أن التعبير عن مشاعر الحزن والضعف ليس شيئًا …

الكمالية لا تنحصر فقط في عدم تقبُّل الضعف، فلها العديد من الوجوه، ومن هذه الوجوه: كمالية الآخرين: وفيها يريد الشخص ممن حوله أن يصلوا إلى النجاح في صورته المثالية، كما أنهم لا يشعرون بالرضا عما يفعلونه مهما اجتهدوا، وهناك الكمالية …

يعاني أغلبنا حاليًّا العديد من المشكلات النفسية، ولعلَّ من أهمها جلد الذات وانعدام الثقة بالنفس، ويقود كلٌّ منهما إلى الآخر، إذ إن تقدير الذات واحترامها شيء أساسي لتحقيق السعادة، ولكن إذا وصفت نفسك بالصفات القبيحة وقسوت عليها، فلن تمدَّك بالقوة …

السبب الرئيس هو الكبت الجنسي، فالغريزة الجنسية عند الرجل والمرأة تظهر عند سن البلوغ، في سن الثانية عشرة، وفي مجتمعنا يكون السن التقريبي للزواج عند الخامسة والعشرين، أي أن هناك فترة تزيد على عشر سنوات تُكبت فيها الغريزة الجنسية، كما …

هو الشخص الذي ينساق ولا يتصادم مع أحد، ينقاد ولا يقود، ويتقبَّل ما يفعله ويقوله الطرف الآخر بلا أي محاولة لتغييره، ويراعي شعور الآخرين على حساب نفسه، ويعاني عقدة المجتمع، فصورته أمام المجتمع أهم من صورته أمام ذاته، وهذا لأنه …