اختص العلاج الجشطالتي بالتركيز على العيش في الحاضر وترك الماضي، لكن ماذا عن ذكريات الطفولة وتجاربها التي تأبى أن تتركنا وشأننا؟! لا تقلق يا صديقي؛ توجد عدة خطوات ستساعدك على التعامل معها وأولاها أن تفهم نمط التعلق الخاص بك، ونظرية …
مقالات أفكار الكتب من أخضر.
لتعلم يا صديقي أنك لن تحب كل ما تكتشفه عن نفسك، بل ستقابل ما ترغب في الركض منه لأبعد مسافة ممكنة، فلكل منا جانب مظلم نبعده عن وعينا بكل ما أوتينا من قوة، ورغم ذلك لا يختفي، بل يعبر عن …
في رأيك يا صديقي، إلامَ تحتاج خطط التنمية الذاتية لتنجح على أرض الواقع؟ ألا تتفق معي أن أول ما تحتاج إليه هو موافقتها لذاتك وأهدافك، لكن كيف ستبحث عن خطة موافقة لنفسك وأنت لا تعرفها أصلًا؟! إن معرفة النفس واستكشاف …
من أجل سلامتك النفسية، اهرب عندما ترى طيف النرجسية يلوح في أفق علاقتك مع الآخر، لكن إذا كنت في علاقة تجد نفسك مضطرًّا فيها إلى التعامل مع النرجسي، أو كنت ابنًا أو ابنة لوالد نرجسي، فعليك أولًا تثقيف نفسك حول …
يتوق النرجسيون، في عمق أنفسهم، إلى السيطرة، إذ يفضلون دائمًا أن يكونوا في موقع القيادة، لأن هذا الشعور بالتفوق يمنحهم إحساسًا بأنهم الأفضل بطبيعة الحال، وستجدهم يستغلون في سبيل تحقيق ذلك كل ما يمكن استغلاله، سواء كان أدوات أم أشخاصًا.
يوجد سلوكان متناقضان قد يمارسهما الوالد النرجسي مع الطفل، ويترتب على ذلك أن يصبح الطفل ابنًا ذهبيًّا أو كبش فداء، وفي حالة الابن الذهبي يشعر الأب النرجسي أن ابنه امتداد له وولي عهده، فيعامله معاملة خاصة ويقدره دائمًا، بينما يعامل كبش …
توجد ألعاب يمارسها النرجسي مع ضحاياه، ومنها لعبة «بارد - ساخن»، تبدأ هذه اللعبة بإبهار النرجسي لضحيته بتدفق مفاجئ من المشاعر الوهمية، ليجعلها تتعلق به عاطفيًّا بشدة، ثم فجأة ينسحب بلا تفسير ويتجاهلها بشكل بارد، مما يُرغمها على التفكير في …
يسهُل على النرجسي اختيار ضحاياه بعناية، فهو يختار أشخاصًا طيبين متعاطفين مضحين، نشؤوا ضحايا لوالد نرجسي، مما يجعل لديهم ألفة لهذا الدور، ويسهل السيطرة عليهم وجعلهم الضحايا المثاليين.
النرجسيون شخصيات متطابقة تمامًا، كأنهم نُسخ مكررة بعضهم من بعض، كما لو أنهم قد وُلدوا من الرحم نفسها، ولديهم أنماط ثابتة في التعامل مع شركائهم يمكنك التعرف عليها بسهولة. هؤلاء الأشخاص لا يمتلكون القدرة على التعاطف الحقيقي مع الآخرين، ولا …
تسلُك العلاقات النرجسية مسارًا محددًا يظهر بوضوح في سلسلة من المراحل المعروفة، ومن الجيد أن هذا المسار يظل ثابتًا في أي علاقة مع شخصية نرجسية، ويتضمن هذا المسار مراحل متتالية تشمل: القصف العاطفي، وانخفاض القيمة الذاتية، والإقصاء والتخلي.
يُظهر مجموعة من الأشخاص المضطربين سماتٍ مرتبطة بما يعرف بـ"اضطراب الشخصية العنقودية B" في الطب النفسي، وهذا الاضطراب ليس اختلالًا كيميائيًّا في الدماغ، بل هو اضطراب في الشخصية يشمل النرجسية، والحدية، والسيكوباتية، واضطراب الشخصية النسيجي.
يقول "ميشيل دي مونتين | Michel de Montaigne": "عندما ألعب مع قطتي، من يدري ما إذا كانت لا تستمتع معي أكثر مما أفعل أنا معها؟"، تنشأ القطط وهي تجيد استخراج المتعة من كل شيء، في حين يستغرق الأمر عند الإنسان …
يقول "هِيبولِيت تين | Hippolyte Taine": "لقد درستُ أفكار الفلاسفة وأسلوب القطط كثيرًا، ووجدت أن حكمة القطط تتفوق بلا منازع"، يتصرف الإنسان بطيش في صغره، ويتخبط في ردود أفعاله كثيرًا، وبمرور الأعوام يكتسب الخبرة ويصبح أكثر اتزانًا، وكلما أدبته التجارب …
القط انتقائي جدًّا في علاقاته، حذر عندما يتعلق الأمر بمشاعره، وهذا ما أكده فيليب راجينو حين قال: "أنت لا تختار القط أبدًا، بل هو من يختارك"، وذلك على خلاف ما يفعله البشر عادة حين يتغافلون عن الإساءات، ويغفرون الزلات، ويسامحون …
يقول "لويس نوسيرا | Louis Nucéra": "يكتفي القط بالوجود، إنه التعبير الأنسب له"، القط دائمًا سيد الحضور، لا يمكن أن يوجد في مكان دون أن يلتفت إليه الجميع بلا مجهود منه أو طاقة مبذولة، وتلك هي "الكاريزما" بعينها. يعلمنا القط …
بالتأمل في سلوكيات القطط نلاحظ دلالًا مفرطًا يبخل به البشر على أنفسهم، يحرص القط على النهوض من النوم ببطء وتروٍّ حفاظًا على جسده من عواقب العجلة، ثم يليّن عضلات جسده، يحركها برفق ويعدها لاستقبال اليوم الجديد، ويتريث في تناول طعامه، ويستمتع …
يقول سيجموند فرويد: "تشترك القطط والنساء بالإضافة إلى المجرمين في كونهم نموذجًا يصعب الوصول إليه، فلديهم قدرات هائلة على حب الذات مما يجعلنا ننجذب إليهم"، ولا تكفُّ القطط عن تلقيننا الدروس يوميًّا سواء على الصعيد الشخصي أم العملي، ففي سلوكياتهم …
واجه تيك توك العديد من المشكلات الدولية، فتجد الرئيس الأمريكي الأسبق دونالد ترامب يصفه بأداة تجسس صينية، ومع أحداث طوفان الأقصى في السابع من أكتوبر 2023 بدأت المزيد من الدعوات بوجوب حظره لأنه يساعد على ترويج الرواية الفلسطينية، وهناك أخبار كثيرة …
البثوث المباشرة لتيك توك مليئة بالأمور الغريبة وربما غير اللائقة أخلاقيًّا، فتيك توك لايف يُعد عالمًا مختلفًا تمامًا عن عالم تيك توك المعتاد، فإذا بدأ صانع المحتوى أو ما يسمى Host بثًّا Live ونجح في جذب أعداد من المشاهدين، فسيدعمه بعضهم …
بعدما أصبح محتوى تطبيق تيك توك شاملًا، بات الآن ينافس محرك البحث جوجل، وأصبح هو المحرك المفضل عند قطاعات واسعة من الشباب والفتيات، إذ أظهرت الدراسات أن 70% من جيل Z يستخدمون تيك توك للحصول على نصائح بشأن حياتهم المهنية، وذلك …
كان تيك توك سيئ السمعة بين الفئة الأكبر سنًّا من المراهقين، ورغم أن شركة ByteDance كانت تنفق نحو مليار دولار سنويًّا في الإعلانات على السوشيال الميديا، فإن حملتها جاءت بنتيجة عكسية، إذ كان اليوتيوبرز يرون مقاطعه (كرينج | Cringe) ومحرجة ومثيرة …
سنة 2020 في أثناء ذروة جائحة كوفيد-19 وحالة الإغلاق العام، بدأ تطبيق تيك توك في غزو العالم والتربّع على عرش قائمة التطبيقات الأكثر تحميلًا في هذه السنة، ولكن في الحقيقة لم يكن هذا الانتشار وليد المصادفة، بل كان ختام رحلة شاقة …
لا تستطيع العين تمييز الأجسام البعيدة بسبب محدودية كمية الضوء الذي تستطيع شبكية العين استقبالها، ومن تلك الحقيقة انبثقت فكرة «التلسكوبات» التي تعتمد في عملها على وجود عدسة تجمع الضوء وتركزه في بؤرة واحدة، وأحيانًا توجد مرآة تعكس الصورة كما …
رغم كون الماء شفافًا فإن تجمده يجعله معتمًا، وذلك بسبب ذوبان الأملاح والغازات فيه، مما يعطي الثلج قدرة أكبر على ملء كل فراغ جزيئي في المكعب، كما أن شفافية الثلج تحتاج إلى التبريد البطيء، وهذا يخالف آلية تبريد الثلاجات المعاصرة، …