التصنيف: أفكار من كتب علم النفس

في وسط كل الوجوه والأصوات والمعلومات والأخبار التي تتلقاها خلال يومك، كم منها تتذكر آخر اليوم؟ نقابل جميعًا كمًّا هائلًا من البيانات والمدخلات المختلفة، ولكننا لا نتذكر منها سوى القليل المعدود، والسر في الانتباه. كيف؟ يُعد الانتباه هو الجسر بين …

إذا أردنا الحديث عن الذكريات والذاكرة فلن نستطيع إغفال البيت الذي تسكنه الذكريات وهو الدماغ، ولو تخيلنا الدماغ على أنه بيت، فسنجد داخله ملايين الملايين من الغرف، وكل غرفة تسمى خلية عصبية، ويوجد في كل غرفة أو خلية عصبية ثلاثة …

بعد التعرف على ميتانظرية الذكاء يمكننا الآن مناقشة نظريات الذكاء المختلفة التي نشأت عنها، ويمكن تصنيف هذه النظريات من حيث منطلق الميتانظرية الذي تبحث فيه إلى ثلاثة منطلقات: المنطلق الأول: نظريات تبحث في الفروق الفردية، وتشمل نظريات عدة مثل: "نظرية …

تعرف الميتانظرية اصطلاحًا بأنها نظرية تجمع النظريات المختلفة التي تقوم على لبنة مشتركة ضمن مجال علمي موحد، وتحتوي بيانات كافية للمساعدة في الاستدلال على صحة النظريات الجديدة أو دحضها، كما تتسم بالسعة فتحتوي نظريات مختلفة تتنافس في ما بينها، ويؤدي …

قديمًا كان يُفترَض أن الذكاء صفة ثابتة تتحدد بالجينات وهي مستقرة رغم تأثير البيئة وعوامل الصدفة وتأثير العائلة، وما يتطور لدى الإنسان هو التعليم ويعتمد على جودة بيئته المعرفية، ويتطور متوسط ذكاء الجنس البشري من خلال الانتخاب الطبيعي، وتطوره عملية …

من الدراسة الإحصائية للبيانات السابقة وُجد أن للعائلة تأثيرًا متباينًا في القدرات المعرفية المختلفة، ولكن هل تتأثر القدرات المعرفية لدى الأفراد بالمعدل نفسه عند توافر جودة البيئة المعرفية نفسها للأفراد كلهم داخل العائلة الواحدة في ما يعرف بعامل الإنصاف؟ 

بعد تبين أن لبيئة العائلة تأثيرًا في معدل الذكاء الفردي، تتبادر إلى الذهن أسئلة من قبيل "هل تؤثر بيئة العائلة في كل القدرات المعرفية بالقدر نفسه؟ وما العامل المحدد لشدة هذا التأثير في قدرة معرفية بعينها دون الأخرى؟".

هناك أسئلة عديدة حول تأثير العائلة في القدرات المعرفية للفرد، وعلى الرغم من افتراضنا أن للعائلة عظيم الأثر في مستوى الذكاء الفردي فإن دراسات التوائم المتماثلة المعنية بقياس قدرات توأم متماثل نشأ كل منهما بمعزل عن الآخر أجمعت على ثلاث …

في أثناء تقديم الأداء يعمل أفراد الفريق على البقاء في الشخصية، وقمع أُلفة الكواليس حتى لا ينهار التفاعل، وعند عودتهم إلى الكواليس حيث لا يراهم الجمهور أو يسمعهم، يلجؤون عادة إلى الانتقاص من قدر الجمهور بأسلوب يتنافى مع ما كانوا …

في أثناء حفاظ أعضاء أي فريق على وضعهم أمام الجمهور يمكن أن يشوب أداءهم بعض المغالاة في إيصال بعض الحقائق والتهاون في إيصال البعض الآخر، وهذا راجع إلى عدم قدرتهم على التحكم في المعلومات الهدَّامة التي تنفي عن الأداء طابع …

في حال أخذنا أداءً معينًا بوصفه نقطة مرجعية يمكننا أن نُسمِّيَ المكان الذي يُقدَّم فيه باسم "الواجهة"، فيحاول الفرد في هذه المنطقة أن يُظهر نشاطه بالالتزام بقواعد معينة ويُجسدها، وتنقسم تلك القواعد مجموعتين، الأولى تتعلق بالطريقة التي يعامل بها المؤدِّي …

عند التفكير في الأداء يعتقد البعض أنه تعبير عن شخصية المؤدِّي، لكن هذه نظرة قاصرة، لأنها تحجب كثيرًا من الفروق المهمة في وظيفة الأداء بالنسبة إلى التفاعل ككل، فالأداء هو تعبير عن خصائص المهمة التي تؤدَّى، وليس عن سمات الفرد …

عندما يؤدي شخص من الأشخاص دورًا من الأدوار، فإنه يحتاج إلى أن يأخذ المراقبون الانطباع الذي وصل إليهم على محمل الجد، لأنه يريد أن يثقوا بأن شخصيته التي أمامهم تمتلك بالفعل السمات التي تظهر عليها، وبناءً على ذلك يوجد نوعان …

قد لا يتصرف الجميع معك بالطريقة المناسبة، لكن توجد تقنيات يمكنها مساعدتك على تحقيق ذلك: التقنية الأولى تقول "غيّر تفاعلاتك الداخلية"، إذ يُمكنك تغيير الطريقة التي يعاملك بها شخص ما بطريقة جذرية من خلال تغيير طريقة تفاعلك أنت معه، فعندما …

يظن بعض الأشخاص أن الاعتذار ضعف، ويميلون إلى العناد عندما يخطئون مما يجعل من حولهم يسأمون منهم، لكن بإمكانك مساعدتهم على تغيير ذلك من خلال التقنيات التالية:

إذا أردت أن تساعد شخصًا ما على التخلص من سلوكياته المُدمرة لنفسه، فعليك أن تتبع تقنية تدريجية تعتمد على مجموعة من الخطوات: أولاها أن تبدأ بأمر واحد، فيجب ألا تشجع الشخص الثاني على محاولة تغيير كل شيء دفعة واحدة، لأن …

كثيرًا ما يُسيء الأفراد تقدير أنفسهم ويعتقدون بأنه لا أمل في التغيير، وهنا يأتي دورك في مساعدة الأشخاص على أن يكونوا نسخة أفضل من أنفسهم، سواء كان هذا الشخص يعاني الخجل أو البخل أو الكسل، أول حالة يمكنك المُساعدة فيها …

كلنا نرغب في أن نكون أفضل، وأن نُغير من صفاتنا السلبية، وقليل من الأشخاص فقط من ينكرون ذلك، ويدّعون أنهم راضون عن أنفسهم، لذا لندحض من البداية فكرة أنك لا تستطيع تغيير شخص لا يرغب في تغيير نفسه، لأنه ببساطة …

كعادة البشر في اعتياد كل شيء، كفّ الجميع عن الانبهار بالكهرباء منذ الثلث الأخير من القرن العشرين، وقد تحولت الكهرباء منذ بداية ستينيات القرن الماضي إلى مجرد وسيلة ناقلة للمعلومات نتيجة تطور الإلكترونيات، فالعصر الحالي هو العصر الإلكتروني الذي فيه …

مثّل التصور الفكري لحياة غير مكثفة المخرج الوحيد للإنسان المُهلَك بفعل الكثافات، تصور تتساوى فيه الحياة مع نفسها، لأن الفكر لا يقاس استنادًا إلى كثافات، بل يقوم على مبدأ المساواة بين كل الأشياء، الشيء بالنسبة إلى الفكر ليس أكثر ولا …

يؤثر مبدأ التعود في كثافة كل ما يدركه الفرد، لأن استمرار التنوع يعني إضافة سمة الثبات إلى ما هو غير ثابت، ومع توافر طرق لا نهائية للتغير، فإن أي تغيير -مهما كان- يُدرَك في لحظته، ويصبح مع تكراره أمرًا ثابتًا، …

يستفيد الإنسان المكثف بعد ارتباطه بمحتوًى أخلاقي من كل شيء عدا الملل، وقد يهتم بهذا الملل لو كان مللًا قويًّا مكثفًا، يُستنتج من ذلك أن ضعيف الكثافة الحياتية ليس نقيض الإنسان المكثف، وإنما هو الضعيف بشكل ضعيف، أي المتوسط، وهو …

يستهدف الإنسان المكهرب أو المكثف تحقيق ذاته بأكبر قدر ممكن، إنه فضولي ناحية كل المشاعر، ويرغب في أن يختبر الألم رغبتَه في عيش المتعة، ما دام شعوره دائم التنوع ويشعره بالحياة.

حلت الكهرباء في وقت ارتباك الفكر أمام التغير النوعي للكميات القابلة للقياس لتحول عدم قابلية اختزال الكميات المكثفة من عيب إلى ميزة، وانتشر معها مفهوم "الحجم المكثف" لقياس أي شيء غير قابل للقياس، وبذلك يضم مفهوم الكثافة كل ما يخرج …