التصنيف: أفكار من كتب علم النفس

وضعت الفلسفة حدًّا فاصلًا بين مفهومَيْن إغريقيَّيْن هما: الدوكسا والإبستيمه، وتشير الدوكسا «Doxa» إلى الآراء والمعتقدات المبنية على وجهات النظر الخاصة والأذواق والتفضيلات الشخصية، ويَحِقُّ لكل إنسان تبني ما يريد منها دون أن تعتمد بالضروة على أساس متين، بينما الإبستيمه …

قد تمكنا سابقًا من معرفة كيف يمكننا التأثير في الصيرورات الفكرية للآخرين، متسببين في تغير الحالة المزاجية لهم بالتأثير في لغة الجسد الخاصة بهم، وإقامة علاقات جيدة في المقابلات، والآن سنتعلم تقنيات أكثر فاعلية للتأثير في الآخرين.

معظم الناس يكذبون طوال الوقت، سواء لأمور سخيفة أو حتى أكثر تعقيدًا، وبالطبع لا تهمنا تلك الأكاذيب السخيفة العديمة الأهمية (على سبيل المثال، إذا ما سَأَلَنا أحدهم: كيف حالك؟ فنرد أننا بخير حتى عندما لا نكون كذلك)، وإنما يكون اهتمامنا موجهًا …

أصبحت كلمة "التعاطف" أكثر وجودًا في مفرداتنا، ولكن هل تعرف معناها الحقيقي؟ التعاطف هو كل شيء قادر على خلق التناغم والعلاقة الجيدة مع الناس، استنادًا إلى الثقة والتعاون والموافقة، والأهم أن تكون منفتحًا على أفكار الآخرين.

كل مكونات الكون قابلة للتحول والتجديد إلا القلوب المكسورة والمشاعر المهلهلة، فلا يمكن إصلاحها وجبرها بالسرعة والبراعة التي يمكن بها إصلاح أشياء أخرى. 

يعتقد بعض الأشخاص أن الإنسان يصل إلى مرحلة اللا مبالاة عند بلوغه الأربعين، ولكن الحقيقة أنه يصل إليها عندما تصل درجة آلامه وإحباطاته المتكررة إلى ذروتها، مما يقتل إحساسه بزهو الأشياء، تلك المرحلة التي يقترب فيها الإنسان من السلام النفسي، إذ …

الفطرة السليمة التي وُلدنا عليها كانت تؤهلنا لننظر إلى الأشياء والأشخاص بنظرة خيرة محايدة، ولكن مع مرور الوقت، نجد أنفسنا مضطرين إلى الاستغناء عن تلك الفطرة السليمة، كل ما حولنا يؤثر في فطرتنا وحبنا لأنفسنا، ويجعلنا نرى الاختلاف مكروهًا، حتى نكون …

إن حوادث الطرق تشبه حوادث القلوب التي تحدث في طريق العلاقات الإنسانية نتيجة لتصادمنا مع الآخرين في مفترق طرق، نصطدم بهم ونظل لفترة طويلة، حتى إنها قد تمتد مدى حياتنا، نحاول التعافي وعلاج الجروح النفسية التي لاحقتنا من دون اختيار …

في علم النفس مصطلح يُسمى "عجلة المشاعر"، ولأن العجلة دائمًا مستديرة تظل دائمًا في حالة دوران، ولا تتوقف عند مستوًى معين أو نقطة محددة بذاتها، وعند الحديث عن عجلة المشاعر، يعني ذلك ببساطة أن عواطفنا وأحاسيسنا وانفعالاتنا وأمزجتنا دائمًا في حالة …

تبًّا لفوضى المشاعر والأحاسيس وضجيج الأفكار التي تغزو عقلك عندما تقف أمام المرآة، تتحرك عيناك لتفحص ملامح وجهك، وتأخذك نظراتك في رحلة إلى الماضي البعيد، كما لو كان يوم أمس.

تدخل يوميًّا إلى مخدعك، وتقترب من وسادتك التي تكره لحظة ملامسة وجهك لها، قد تكون ملّتك، وقد تكون سئمت حديثك الداخلي اليومي الذي تحتفظ به في أعماق قلبك، وشكواك من الأقدار نفسها وحديثك عن الأشخاص أنفسهم الذين خذلوك.

"أستطيع تحمل الأمر، أنا سعيد لأنه لم يصبكِ أنتِ أو شهرزاد"، هكذا رد "هارفي | Harvey" على خبر تشخيصه بمرض السرطان في نهاية التسعينيات، وقد بدأت أعراضه بتورم العقد الليمفاوية، وكشفت نتيجة الخزعة عن وجود ورم خبيث. استقبل هارفي -الطبيب الماهر …

في بداية عمل أزرا طبيبةً، قابلت "جي سي | JC"، وهي شابة في الرابعة والثلاثين من عمرها، وأم لطفلتين جميلتين، كانت جي سي صديقة أكثر من كونها مريضة، فأزرا عادة لا تقابل مرضى في سن الشباب. بيّنت الخِزْعَة المأخوذة من جي …

قرأت أزرا في الثانية والعشرين من عمرها كتابًا أهدى إليها خريطة طريق للتعامل مع المرضى، فأضاف إليها إذ كانت طبيبة بلا خبرة حينها، وعلمها أن ممارسة الطب تحتاج إلى أهداف سامية وقدر كبير من التعاطف والإنسانية، فالمريض يتشارك مع الطبيب …

كانت "السيدة ن" متيمة بتربية القطط، محبة للحياة وتكوين الصداقات، وساعدها على ذلك حسها الفكاهي العالي، وقد قابلتها أزرا عام ٢٠٠٨م، بعد معاناتها من فقر الدم الحاد لعقدين كاملين، خضعت "السيدة ن" للعلاج باستخدام ريفليميد، واستمرت حالتها في التحسن لفترة، …

في عام ٢٠٠٧م، قابلت أزرا عمر بصحبة والدته، كان في الثامنة والثلاثين من عمره، مُشخَّصًا بورم عظمي خبيث في كتفه اليُسرى، مرت علاقتها معه بثلاث مراحل، ساعدته في المرحلة الأولى على اختيار المشفى والأطباء لبدء رحلة علاجه، ومن ثم بدأت …

الاختيارات والتوقعات قوتان مهمتان من القوى المؤثرة في قراراتنا، لذا من المهم أن نفهمها جيدًا، ودعونا نبدأ بالاختيارات، ولدي لك سؤال: هل تحب أن ترى على رف أحد المحلات نوعًا واحدًا أم نوعين أم ثلاثة للمنتج نفسه؟ في أغلب الأحيان …

تخيل أنك عدت إلى المنزل بعد يوم شاق وقد وجدت زوجتك أعدت وجبتك المفضلة لتشعر بسعادة بالغة وأنت تتناولها، ثم بعد انتهائك عرضت عليها مقابلًا ماديًّا لهذه الوجبة اللذيذة، يا ترى هل ستسعد زوجتك بوضع سعرٍ لحبها وعنايتها بك؟! هذا …

تحدثنا عن قوة السعر صفر وتأثيره في قراراتنا الشرائية، فماذا عن السعر المرتفع؟ هل يملك هو الآخر قوة مشابهة؟ دعونا نرى.. لو عُرضت عليك حبتا أسبرين، واحدة بخمسة جنيهات والأخرى بعشرة جنيهات، أيهما تعتقد أنها أكثر فاعلية وجودة؟ يتفق الكثيرون …

الآن دعونا ننطلق إلى قوة جديدة من القوى الخفية التي تؤثر في قراراتنا وهي قوة السعر صفر، إذ يتضح أن الصفر ليس مجرد سعر، وإنما مثير عاطفي ومصدر لإثارة غير منطقية! فالشيء المجاني يسعدنا للغاية ونجده لا يُقاوم وجذابًا بشكل …

تذكر معي المرة الأولى التي اشتريت فيها هاتفًا، أتوقع أنك بحثت كثيرًا في الأنواع والأسعار المختلفة حتى اتخذت قرارك وتم الشراء، ثم ماذا؟ بعد سنوات طالت أم قصرت احتجت إلى تغيير هاتفك فأخذت تبحث مجددًا لتختار في النهاية هاتفًا لا …

اعتمد موضوع الإرهاب في الماضي على ما أسماه جون هورجان "الشخصية الإرهابية"، إذ كان كل شذوذ نفسي يُعزى إلى الشخصية الإرهابية، لكن بعد النتائج التي توصلت إليها تجربة ستانلي مليجرام أصبح يُنظر إلى الإرهاب على أنه نتيجة للظروف البيئية المحيطة …

توجد ثلاثة نماذج تطبق في مجال سلوك الانتخاب، النموذج الأول: "دليل النزعة السياسية"، وهو نموذج يعتمد على الموقفية، إذ يرى أنه في الإمكان التنبؤ بسلوك الانتخاب عن طريق معرفة المستوى الاقتصادي والاجتماعي للناخب، والدين الذي يؤمن به، ومحل سكنه، وغير …

هناك نظريتان لهما تأثير كبير في عالم السياسة، النظرية الأولى: "نظرية العزو": وتنص على أن البشر علماء بالفطرة، ومدفوعون بالكشف عن أسباب سلوكياتهم وسلوكيات غيرهم لفهم أنفسهم والمحيطين بهم، ومن ثم فهي تميز بين العوامل المتعلقة بالفرد (النزوعية)، والعوامل المتعلقة …